Courses impossible. Grève en martinique

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		par félixiana (97)	Posté le 08-02-2009 à 19:16
je rencontre bcp de mal pour faire mes courses. Comment suivre ce régime? Il y a une grêve générale dans mon pays.Pas moyen d'acheter qq ce soit, pas d'essence et pas d'école pour les enfants. Surtout je ne sais pas jusqu'a quand que cela se poursuivrera. Ts MON PROGRAMME à l'eau.

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	aloa (97) répond	Posté le 16-02-2009 à 17:14
Salut aux ultramarines! Je devais commencer le 2 février et, je suis en Guadeloupe!!! Pour l'instant je regarde mes réserves de pâtes diminuer et je cherche le lait, quelque soit le pourcentage de matières grasses!! J'espère reprendre le régime à la fin de la crise. En attendant, je regarde les autres maigrir sur le forum.... Courage!

	Framboise des bois (97) répond	Posté le 14-02-2009 à 06:20
FELIXIANA, bon courage, j'espère que cette grève va trouver sa conclusion très bientôt. Je ne sais pas si les grévistes sont vraiment conscients des conséquences sur la population d'une telle action à si long terme ? Et aussi sur la vie économique du pays... Je pense à toi.

	félixiana (97) répond	Posté le 13-02-2009 à 20:06
merci, mes si on n'a rien de tout cela du fait de ne pas avoir de carburant, et de structure ouverte pour l'achat de ces articles. Il se trouve que bcp vendent des produits locaux a des prix exorbitant. Ayant des enfants à nourrir et peu d'argent comment faire? dans cette grève, il y a ceux qui ont fait des courses, ceux qui n'ont pas eu le temps et ceux qui n'avait déjà rien en réserve. C très difficile en ce moment à la martinique

	Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 13-02-2009 à 17:28
Nous sommes de tout coeur avec vous ! Essayez de faire au mieux en suivant la structure : La structure des repas est quasi constante, seuls les aliments proposés varient. Pour vos repas, il est important d'avoir un légume (cru ou cuit), une portion de viande, poisson ou 2 œufs, des féculents midi ou soir (100-150g cuit de pâtes, riz, pommes de terre, lentilles... ou 40 g de pain) et en dessert un produit laitier maigre et un fruit. Vous pouvez donc adapter vos repas en respectant cette structure et en variant les aliments à votre convenance.

	Framboise des bois (97) répond	Posté le 10-02-2009 à 21:38
FELIXIANA, je suis de La Réunion alors c'est la solidarité entre Dom ! et j'imagine bien le problème. Non, ton programme n'est pas à l'eau. Il faut bien que tu manges, tout de même ? Et si c'est comme ici, ce sont sûrement les légumes et les fruits qu'on trouve le plus facilement ? Alors essaie de jongler avec ça et un peu de féculents (tu as sûrement une réserve de riz ?) selon le programme à 1200 ou à 1400. Détendez-toi et dis-toi que cette grève retarde seulement ta perte de poids. Essaie de sauver les meubles, quoi... et tu auras peut-être une jolie surprise, qui sait ? L'aspect psychologique compte quand même pas mal aussi dans la perte/pris de poids. En tout cas, je te soutiens par la pensée...

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