pas le temps de preparer des plats

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		par missclacla (69)	Posté le 12-06-2009 à 17:20
comment faire un tel regime lorsque notre travail nous prend beaucoup de temps.je n'y arrive pas comment peux t-on avoir un dialogue un coatch ? merci

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	chantale (ste marie d'alloix, 38) répond	Posté le 06-09-2009 à 16:08
le midi je mange dans ma voiture ou je mange au resto que puis-je faire pour suivre mon régime. d'autres part j'ai beaucoup de crampes la nuit que pui-je faire .merci

	chantale (ste marie d'alloix, 38) répond	Posté le 06-09-2009 à 16:07
le midi je mange dans ma voiture ou je mange au resto que puis-je faire pour suivre mon régime. d'autres part j'ai beaucoup de crampes la nuit que pui-je faire .merci

	coline 42 (saint bonnet les oules, 42) répond	Posté le 24-08-2009 à 09:37
c'est la premiere fois que je lit votre forum et je veux rassuré Sylvia moi aussi la prémiere semaime j'avais l'impresszion d'etre tous de le temps dans la cuisine maintement j'ai commencé le 4 mai et perdu 16 kg et je garde la base des repas mais mange mes legumes et fruits du jardin de plus pour celle qui trouve les courses trop chere et bien on remplace les poissons fins par du cabillaud ou lieu congeler ect.. a bientot et bon courage a toutes

	madinina (75) répond	Posté le 11-08-2009 à 22:30
La liste des courses est, c'est vrai, trés onéreuses et je ne peux pas assumer pour le moment. de plus le midi je n'ai pas la possibilité de chauffer donc repas frois d'où suppression du plat principal mais tout de même une possibilité d'adaptation à mettre en place ce qui compte c'est la volonté

	MOMONE (69) répond	Posté le 08-08-2009 à 22:18
Bonsoir, j'ai commencé le régime lundi 3 août, effectivement les courses sont très importantes et onéreuses si on veut suivre les repas prescrits et comme vous le réfrégirateur est trop petit pour tout ranger. J'ai un potager et la semaine prochaine je vais suivre les menus avec quelques modifications selon mes envies mais je respecterai le volume et la nature des aliments. Bon courage, ça marche ! Momone

	carole38 (saint-marcellin, 38) répond	Posté le 07-08-2009 à 18:04
bonjour, moi je commence lundi et je viens de faire les courses de la semaine et je me dis déjà comment pouvoir garder tous ces légumes et fruits pour une semaine et vais-je etre assez organisé pour cuisiner? et je trouve que les courses reviennent cheres je n'aurai pas les moyens de suivre les courses chaque semaine. je comprend mieux les vedettes ils peuvent perdre facilement ils n'ont ni les courses ni la cuisine a faire lol

	crodile (76) répond	Posté le 30-07-2009 à 19:13
j'ai posé la question de ne pas manger chez moi le midi comment faire : on m' a répondu que l'important était de choisir un repas équilibré - 1 portion de viande ou poisson ou 2 oeufs - légumes - féculent ( 100 gr ) le midi ou le soir - fruits et/ou yaourt 0% c'est donc ce que je fais quand je ne peux pas préparer. j'espere que ça va quand meme porter ses fruits car je n'ai commencé qu'il y a 4 jous

	crodile (76) répond	Posté le 30-07-2009 à 19:12
j'ai posé la question : on m' a répondu que l'important était de choisir un repas équilibré - 1 portion de viande ou poisson ou 2 oeufs - légumes - féculent ( 100 gr ) le midi ou le soir - fruits et/ou yaourt 0% c'est donc ce que je fais quand je ne peux pas préparer. j'espere que ça va quand meme porter ses fruits car je n'ai commencé qu'il y a 4 jous

	Sylvia (62) répond	Posté le 29-06-2009 à 00:16
j'ai le même problème : pas tjs le temps ou l'envie de cuisiner les recettes du jour ! la 1ère semaine (la sem dernière) je n'avais l'impression de faire que ça !!! (cuisiner) et moi aussi je me pose la question A LA PLACE D'UNE RECETTE JE FAIS QUOI ?

	Framboise des bois (97) répond	Posté le 13-06-2009 à 20:46
Missclacla, tu vas dans Questions personnelles, attention le nombre est limité. Tu peux poser une question et tu auras une réponse. Sois bien précise dans ta question. Sinon tu as le Tchat du jeudi soir, pour un dialogue. Pour la question du temps, beaucoup se la posent au début. Ca dure le temps de bien comprendre les principes du programme et de savoir utiliser les équivalences (rubrique Bonus). Après, c'est que du bonheur !

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