pas le temps de preparer des plats

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		par missclacla (69)	Posté le 12-06-2009 à 17:20
comment faire un tel regime lorsque notre travail nous prend beaucoup de temps.je n'y arrive pas comment peux t-on avoir un dialogue un coatch ? merci

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	toutoune (95) répond	Posté le 29-06-2009 à 15:00
moi non plus je ne fais pas les menus indiqués tous les jours, mais j'achète tous les produits indiqués sur la liste des courses et apres j'organise moi meme mes menus en fonction de mes envies,j'ai supprimé la creme,le beurre,presque toutes les M.G.je cuis mes viandes en cocotte speciale sans M.G.(cocotte tupperware )ou fais dorer sur les feuilles de cuisson spéciales j'ai perdu 3 kg en 7 semaines c'est peu mais j'ai appris a manger plus de legumes natures/et de viande sans sauce je mange peut etre un peu trop de fruits actuellement car c'est la pleine saison mais cela va bientot se terminer j'ai encore 5/6 KGS a perdre je garde espoir si je vois que je n'avance plus j'essaierai de suivre le menu du jour BON COURAGE A TOUT LE MONDE SUR LE SITE

	Framboise des bois (97) répond	Posté le 13-06-2009 à 20:43
Je crois que si on ne trouve pas le temps de préparer les repas, c'est qu'avant on consommait des plats tout prêts, donc qu'on se nourrissait mal ! Vous ne croyez pas ? Moi j'essaie d'avoir toujours quelques conserves ou surgelés vite prêts : purées de légumes, steaks de soja, oeufs bien sûr, de quoi faire une salade composée rapide... Comme ça, si j'ai pas le temps ou la flemme, je suis quand même le programme.

	cannette (MILLY SUR THERAIN, 60) répond	Posté le 13-06-2009 à 17:01
moi non plus je n'ai pas le temps ma journée de travail commence à 6h3 et se termine 22h mais j'y arrive je fais mes courses une fois par semaine de façon à avoir tout sous la main j'ai toujour à porté de main le plan des repas et toute les recettes que j'édite toute les semaines courage

	Baduriha (91) répond	Posté le 12-06-2009 à 19:09
Tu as dans "ma communauté", une rubrique qui s'appelle "questions personnelles". Tu peux poser jusqu'à 4 questions par semaines il me semble Et puis, de faire un topic là, tu auras surement une réponse d'un nutritioniste, quand ils auront un peu de temps. Moi aussi, je bosse, et çà super dur de préparer les plats... La plupart du temps, je les prépare à l'avance le week-end, et je les congèle. Mais c'est sur que c'est un sacré investissement de temps!!!^^

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