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par Guylaine (77) | Posté le 17-06-2009 à 15:07 | |
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Je sais qu'il faut boire de l'eau, ca c'est mon gros dilème car je bois pas beaucoup sauf quand j'ai chaud et que celle ci est glacée.
Mais le plus dure c'est de me dire que je n'aurai plus le droit de boire de Ice tea pêche. Tout les midi je prends une cannette de 33cl. Y'a t'il un moyen de l'intégré dans mes menus ?? | |||
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 08-07-2009 à 20:45 | ||
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suite a la question posée au dr cohen nous avons droit a une canette de boisson light par jour pas plus afin d'esayer de ne pas trop s'habituer au coup du sucre le sweppes aux agrumes light est delicieux l'orangina aussi en plus sweppes fait pas mal de parfums differents en light bizzzzzzzzzzz
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Framboise des bois (97) répond | Posté le 25-06-2009 à 22:01 | ||
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Guylaine, j'approuve ton choix. Il faut garder la notion de plaisir et si tu peux maîtriser ta consommation, je ne pense pas que cela aura beaucoup d'influence sur ta perte de poids. Bonne continuation !
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Guylaine (77) répond | Posté le 23-06-2009 à 08:54 | ||
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Je ne sais pas faire de thé glacée. Et je suis pas sur que cela aura le même goût. Pour le moment je continue à boire ma petite canette par jour et ensuite je ferai un jour sur 2. Histoire au fil du temps de pouvoir m'en passer.
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Framboise des bois (97) répond | Posté le 19-06-2009 à 18:19 | ||
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Pourquoi ne ferais-tu pas toi-même ton thé glacé ? Tu prépares ton thé comme d'habitude, tu ajoutes des fruits en rondelles et tu laisses macérer une douzaine d'heures au frigo. Tu peux ensuite mettre de l'édulcorant, et même si tu mets un peu de sucre, je pense que ce sera de toute façon beaucoup moins calorique que ce qu'on trouve dans le commerce.
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Guylaine (77) répond | Posté le 18-06-2009 à 15:44 | ||
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Merci Baduriha, j'ai regarder sur la cannette il y a marqué que celle ci fait 96kcal par cannette.
Comme tu l'as dit je demanderai au coach comment y remedier (le mieux serait surment de ne plus en boire) Merci pour ton aide |
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Baduriha (91) répond | Posté le 18-06-2009 à 09:27 | ||
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Avant, j'étais comme toi, je répugnais à boire du light, je trouvais çà dégueu!!!^^ Mais à force, je m'y suis habitué, et maintenant j'adore çà!!! :)))
Et puis si vraiment, tu n'y arrive pas, il y a peut-être moyen de faire des "trocs" avec d'autres aliments sucrés... Faut voir combien de calories, il y a dans une cannette et faire des équivalences! Le coach aura surement une solution pour toi... Bon régime! |
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Guylaine (77) répond | Posté le 18-06-2009 à 08:51 | ||
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Juste une cannette, je pourrais pas le light, j'ai deja essaye je trouve que ca n'a pas de goût.
J'y suis accro comme ceux qui boive du café. Je vais demander au coach comment faire. Merci baduriha pour ta réponse |
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Baduriha (91) répond | Posté le 17-06-2009 à 15:29 | ||
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Tu as le droit t'intégrer des boissons light dans tes menus...
Moi, au début (accro au coca-light), j'en buvais au moins deux par jours, çà ne m'a pas empêché de maigrir quand même... Après, j'ai espacé de plus en plus... Mais, c'est sur qu'il va falloir que tu te mette au light... Bon courage^^ |
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