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par dominique (75) | Posté le 24-08-2009 à 13:21 | |
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Bonjour à toutes.
J'ai perdu 6 kg depuis le 22 juin et depuis je stagne à 90, pourtant je ne fais pas spécialement d'excès, bien au contraire. Mon mora est un peu bas. Pourtant il a fait très chaud, je pensais perdre 1 ou 2 kg, mais non... Je ne me suis toujours pas mis au sport, la flemme. j'espérais perdre 10 kg depuis le début de ce régime, c'était mon but pour partir en vacances en Grèce en septembre avec cette non baisse de poids je ne veux plus partir. Et vous ? ou en êtes vous ? Quelqu'un a t-il le même soucis ou l'a eu ? | |||
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Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 08-09-2009 à 09:49 | ||
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Il est normal d'avoir des phases de stagnation de poids dans un régime, c'est presque toujours la règle. Aussi, dans ces moments là il faut redoubler d'efforts, bien suivre les menus proposés, augmenter son activité physique et être patient.
Vous pouvez également faire sur une période de 48h, le programme à 900kcal pour rebooster la perte de poids. |
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dominique (75) répond | Posté le 30-08-2009 à 09:43 | ||
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Merci à vous les filles de vos encouragements.
Finalement je ne pars pas, non pas à causes de mes kgs non perdus mais parce que ma mère (80 ans ) s'est cassés le poignet à plusieurs endroits et me voilà bloquée. Comme quoi je n'étais pas destinée à faire ce voyage. Je continue à faire attention, quelques petits écarts de temps à autre quand je suis avec des amis, rattrapés le lendemain.C'est pas toujours facile de dire aux gens "je suis au régime, je ne mange pas ci, pas ca". Même l'hiver il faudra persévérer... Bon courage à vous toutes. |
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Claudie84 (84) répond | Posté le 28-08-2009 à 19:31 | ||
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Bonsoir, 6 kg en deux mois c'est super moi je n'ai perdu que 3.2kg ,j'ai commencé le 29/06. Mais l'important c'est que je n'ai jamais repris d'une semaine à l'autre. Pour le voyage les copines ont raison, pars amuse toi et vu la marche que tu vas faire ça ne peu qu'être bénéfique et quand tu rentreras, tu sera en pleine forme. Ma devise doucement mais surement. Passe de bonne vacances A+
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bourbonnia (97) répond | Posté le 25-08-2009 à 20:07 | ||
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bonjour
tu te punis de quoi? vas y. en visitant, il faudra marcher, courir, nager et tu n'auras pas le temps de penser à la nourriture. vas y et à ton retour, raconte nous; tu as dejà perdu 6 kg et tu dis que tu perdras certainement 1 à 2 kg avant ton depart. ça te fera donc 8 kg de perdu. allez bon courage |
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maeva (75) répond | Posté le 24-08-2009 à 18:03 | ||
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Il faut que tu fasses ce voyage, ça va te changer les idées, tu pourras faire un peu de sport ne serais-ce que de la marche en plus avec la chaleur tu auras moins faim et tu reviendras toute contente de ton séjour. Courage bon séjour et fais nous un petit coucou à ton retour.
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Franor (BRIVE, 19) répond | Posté le 24-08-2009 à 17:12 | ||
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Pas de découragement, DOMINIQUE!!!
Cela arrive presque à toutes et tous, une période de stagnation. mais ça va repartir. Je trouves que 6 kg en moins, en deux mois, c'est important Et tu ne crois pas que ce serait dommage de te priver du voyage que tu as prévu ? Ce serait comme une forme de punition que tu t'infligerais. Courage et bonnes vacances EN GRECE! |
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