[BILAN] Bilan de votre semaine minceur

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		par Adrien-Equipe (Lille, 59)	Posté le 29-10-2021 à 08:46
Chaque semaine, faites le bilan : bon, très bon... moyen ? Partagez ici vos succès et vos peines : vous serez source d'encouragement ou trouverez le soutien dont vous avez besoin pour relancer votre quête ! Adrien Responsable Communauté

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	Gawel22 (LANNIO?, 22) répond	Posté le 27-04-2025 à 14:03
Bonjour, J'ai commencé mardi 22/04 le programme à 1400Kcal. J'utilise les équivalences, Moins 2,1 Kg. Encore 16 ! Motivée !

	Ceceatz67140 (barr, 67) répond	Posté le 27-04-2025 à 13:15
bonjour fin de ma deuxièeme semaine à 1400cal. Pas de sensation de faim maim mais au milieu de nombreuses tentations quelques petits/mini écarts. Résultat -2.8kilos encore 27....

	Rosalie_01 (60) répond	Posté le 26-04-2025 à 03:11
Semaine 3 à 1400 cal spécial colopathie, Moins 300 g soit 3.3 kilos Doucement mais sûrement Allez... on se motive ensemble

	Adrien-Equipe (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 16-04-2025 à 04:22
Rosalie_01 C'est une belle nouvelle de voir que tu perds.... doucement mais surmènent ! La perte de poids n'est pas une course de vitesse, toutefois n'hésite pas à en parler à ta diététicienne si tu trouves que la perte de poids est trop lente. N'oublie pas de remplir ton carnet minceur !

	Rosalie_01 (60) répond	Posté le 12-04-2025 à 19:55
Semaine 1 à 1400 cal spécial colopathie, Moins 300 g je suis déçue soit 3 kilos Allez... on se motive ensemble !

	Laurent_777 (, 12) répond	Posté le 06-04-2025 à 09:25
Je suis reconnaissant pour cette première semaine qui tient toutes ses promesses. Conscient que cette période est propice à une baisse rapide des kilo, j'en profite. Je me dis que, grâce à Dieu, tout est possible. Très bon courage à chacun.

	Rosalie_01 (60) répond	Posté le 06-04-2025 à 04:41
Semaine 0 à 1400 calories, spécial colopathie, je suis heureuse car moins 2.7 kilos, moins 6 cm de tour de taille, moins 3 cm de tour de hanches, alors... elle est pas belle la vie

	Sylvianet33 (, 33) répond	Posté le 05-04-2025 à 20:24
Première semaine à 1400 Cal, ça a été un peu dur au début mais j'ai suivi le plan en modifiant les menus grâce aux équivalences. Presque 2 kg envolés ( car je n'avais pas pu rentrer la décimale à l'inscription. Je suis ravie et croise les doigts pour que ça dure...

	mathiste45510 (45) répond	Posté le 26-03-2025 à 15:08
Bonjour une semaine et me voilà avec 1,800 kg de moins . J’ai suivi les menus une fois sur deux avec les équivalents c’est cool. Je bois et je fais du sport. Trop contente. Plus que 23,2kg 🤪

	mathiste45510 (45) répond	Posté le 20-03-2025 à 08:24
Bonjour 4eme jour et déjà 1kg200 de moins.(je me pèse tous les jours depuis des années et cela me motive) . je suis à 1600 cal. et c'est très bien. en fait je mange autant, comme avant mais mieux. avant pas d'entrée et pas de dessert. Maintenant je suis les menus et c'est top. bon courage tout le monde.

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