Je commence lundi 26 mars 2018

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 26-02-2018 à 09:35
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	GANDBEA (, 17) répond	Posté le 01-09-2018 à 16:10
Youhouuu super Holimione . Tu vas passer une bonne journée.

	Holimione (, 43) répond	Posté le 01-09-2018 à 11:01
Coucou à toutes.. Félicitations GANDBEA Pour moi -800g ce matin suis contente.. Je reviens plus tard pour papoter.. Bises

	GANDBEA (, 17) répond	Posté le 01-09-2018 à 10:55
Coucou les filles, Sylvie demandes à ta pharmacie ils ont peut être un produit homéopathique ou tout du moins à base de plantes pour le tract. J'espère que vous allez toutes bien. Moi ce matin, alors que le poids stagnait toujours mercredi, après 3 soirs de soupe -500 g encore 1,1 kg pour atteindre mon objectif. Je vous souhaite un bon week end en espérant que vous serez toutes copines avec votre balance ce matin pour celles qui doivent se peser .

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 31-08-2018 à 05:17
>>> ANNONCE : NOUVEAUX HORAIRES DES CONSULTATIONS SAVOIR MAIGRI <<< Toute l'équipe du programme Savoir Maigrir a le plaisir de vous annoncer qu'à partir de lundi 03 septembre les horaires des consultations vont changer ! Suite à votre enthousiasme et pour répondre à vos demandes nous allons multiplier les Consultations en Direct ! Voici le nouvel emploi du temps : Lundi 8h : Pause Café avec Adrien Lundi 13h : Consultation avec le Dr Jean-Michel Cohen Mardi 13h : Consultation Kilos émotionnels avec Delphine Mercredi 8h : Pause Café avec Jean-Michel et Morgan Mercredi 13h : Consultation Diététique avec Lucie et Isabelle Jeudi 13h : Consultation Diététique avec Claire Vendredi 8h : Pause Café avec Darine et Léa Vendredi 13h : Consultation Diététique avec Lucie et Isabelle Pour rappel, voici le lien pour accéder aux Consultations en Direct : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Je vous souhaite une formidable journée !

	sylvie5311 (CRENNES SUR FRAUBEE, 53) répond	Posté le 30-08-2018 à 10:08
bonjour les filles Félicitations Kali c'est génial pour toi il te reste la stabilisation Gandbea la confiture de figue j'adore avec le foie gras que je fais moi-même mais que je mange qu'à NOEL et le jour de l'An !! tradition Hier soir à la répète de théâtre ce fut la catastrophe j'ai eu plein de trous je ne suis pas contente de ma prestation. En plus je sais mon texte mais j'ai eu du mal à sortir une réplique et ensuite ce fut la catastrophe et le metteur en scène n'était pas très content.... on fera mieux mercredi prochain. Il faut que je me mette ce texte dans mon cerveau et à la maison il sort tout seul.... Pourquoi cette différence entre nous les comédiens amateurs entre nous et à la maison ou en marchant à travers champs je débite mon texte je joue et là bas pff c'est la cata !!! Il suffit qu'un d'entre nous se plante et hop tout le monde plonge.....J'ai eu du mal à m'endormir car cela m'énerve.. J'ai beau relavtivisé en me disant tu feras mieux mercredi prochain relax toi ce n'est que du théâtre pour décompresser pour te détendre et c'est pire cela me stresse encore plus... JE vous souhaite un bon jeudi....

	GANDBEA (, 17) répond	Posté le 29-08-2018 à 10:58
Coucou les filles, Super félicitations Kali, tu dois être heureuse d'avoir atteint ton but allez maintenant la phase de stabilisation. Et oui ça demande du temps une installation, moi ma fille c'est pour le 1er octobre le départ dans le Gers et la vrai installation dans un appartement là bas c est pour la fin de l'année au plus tard janvier 2019. Cela me permet de l'aider d'abord pour les papiers cause changement de département, là elle va dans une chambre meublée là bas pour trouver du travail et se rapprocher de son copain et puis ce sera pour le logement qu'ils auront fin d'année au plus tard janvier 2019, ils ont eu la réponse positive hier donc ils sont contents, lui habite encore chez ses parents et prends la suite de sa mère point de vue professionnel dans l'élevage de canards et la culture et il s'associe avec son père dans les travaux publics début année prochaine. Sylvie, moi je ferai des confitures l'année prochaine car là où vont vivre les enfants il y a des arbres fruitiers dont un figuier et j'adore la confiture de figue, le copain à ma fille aussi donc il compte sur moi pour lui en faire vu que je lui ai dit et qu il n y a que comme ça qu ils mangent les fruits qu'ils vont avoir tous les 2. Et comme je suis une gourmande, je les ferai chez eux comme ça je n en aurai pas en réserve à la maison pour me tenter J'espère que tout le monde va bien et je vous souhaite une bonne journée.

	kali_82130 (, 82) répond	Posté le 29-08-2018 à 09:36
Bonjour à toutes, Cela faisait longtemps que je n'étais pas venue discuter un peu mais en cette période de fin de vacances l'emploi du temps est très chargé entre l'installation de ma petite fille en appartement pour ses études en IUT et la garde de mes deux petits fils qui me prennent toute mon énergie je n'avais plus le courage d'écrire quelques lignes . Bon courage à toi Gandbea mais je vois qu'il ne t'en manque vraiment pas .Holimione, Sylvie et les autres bonne continuation . J'ai atteint mon objectif je suis vraiment fière de moi, mon abonnement se termine le 26 /09 mais après je compte rester avec l'équipe pour me faire aider pour ma stabilisation car je sais que toute seule je ne pourrai pas je me connais . A bientôt de vous lire . Bonne fin de semaine .

	sylvie5311 (CRENNES SUR FRAUBEE, 53) répond	Posté le 28-08-2018 à 12:32
BONJOUR LES FILLES Effectivement il faut bien aider nos enfants quand c'est possible bon courage GANDBEA Hier j'ai fait 14 pots de confitures de prunes voilà tout est prêt, ils sont rangés dans la placard à réserve dans la cave. je vais aller ramasser des mûres. il y en a plein donc on va faire de la gelée un autre moment de plaisir j'adore cela me détend et j'aime faire cela et faire plaisir pour la famille ! mais je n'aime pas du tout ça. aujourd'hui journée seule donc je profite de me poser et de lire de ranger la maison de prendre du temps pour moi car c'est important de penser à soi!! je vous laisse à la prochaine

	GANDBEA (, 17) répond	Posté le 27-08-2018 à 17:28
Coucou les filles, J'espère que vous allez toutes bien. Moi en plein dans les papiers car comme ma fille part bientôt et que c est moi qui continuerai à m occuper de ses papiers (elle a sa secrétaire privée comme elle dit lol) je scanne tout ce que je risque d avoir besoin. On l'a déjà appelé pour du travail dans le Gers, comme elle s est deja inscrite là bas dans des agences d'intérim, donc elle est contente car quand elle y sera elle trouvera peut être rapidement du travail, elle a juste dû leur rappeler qu'elle n'était pas dispo avant le 08/10 et ils lui ont répondu on vous rappelle le 15/10. Son contrat actuel fini le 07/09 ensuite elle se prend 15 jours de vacance en corse bien mérités et elle fait un stage dans une clinique vétérinaire du 26/09 au 06/10 afin de se faire connaitre au cas où la clinique voudrait une Auxiliaire spécialisée vétérinaire à former ou en remplacement pour le standard. Merci Sylvie et oui je suis accueillante familiale pour adulte handicapé pour l'instant j'en ai une à l'année à temps complet mais elle n'est pas difficile à vivre et elle peut me suivre dans les activités et sorties et l'année prochaine, comme j'aurai une chambre de libre, je vais en demander un autre mais en temporaire (pour remplacer les autres familles qui veulent prendre quelques jours de vacance ou doivent être hospitalisées car le service d'aide en manque) ainsi je pourrai me prendre des jours de repos juste avec celle à l'année quand je veux car si je tombe sur un handicapé lourd c'est pas toujours facile à gérer à l'année mais une quinzaine de jours ça va, surtout étant seule. Bonne journée à toutes

	sylvie5311 (CRENNES SUR FRAUBEE, 53) répond	Posté le 27-08-2018 à 10:57
BONJOUR LES FILLES GANDBEA tu es bien courageuse de garder une handicapée et surtout chapeau bas !! En plus beaucoup de mérite pour avolir payer les études de ta fille le système est très mal fait soit tu as droit as plein d'aide soit tu ne fais pas partie parce que tu ne rentres pas dans les conditions du dossier!! Je connais encore cela. HOLIMIONE heureuse de te retrouver ses vacances tu en as bien profité et tu vois tu n'as pas trop pris au final !! Le principal c'est d'être soi même. Ce week end j'ai eu mes enfants et mon petit fils que du bonheur !! il commence à formé des mots et surtout il sait se faire bien comprendre. j'ai sorti le tracteur de mes enfants je l'ai lavé il était aux anges !! beaucoup de balades avec !! et hier après midi nous avons fait une marche avec toute la famille !! un bien fou je me suis ressourcéé! samedi madame balance -100 gr j'en ai encore à perdre mais je suis confiante le principal c'est d'être bien dans tête pour être bien dans son corps!! je vous souhaite un bon lundi ...

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