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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 26-03-2018 à 06:08 | |
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre routine minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique". Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Isa071022 (, 83) répond | Posté le 04-05-2018 à 00:27 | ||
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Bonsoir, je viens tout juste de m'inscrire. J'ai déjà fait un régime il y a 4 ans. J'avais perdu 16 kilos. Depuis j'en ai repris 20. Aujourd'hui je dois perdre 30 kg. Je travaille près de 70h/semaine, ne fais quasiment pas de pause repas à midi, suis atteinte de fibromyalgie qui m'empêche de faire une activité physique physique. Donc gros challenge pour moi. Je me donne 1 an pour réussir. Au plaisir de vous lire.
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Urfeon (, 68) répond | Posté le 03-05-2018 à 22:26 | ||
Bonsoir 
Je me suis inscrite hier et aujourd'hui je vadrouille sur le site pour comprendre mes missions mon programme et comment il fonctionne Je m appelle Céline 47 ans objectif perdre 20kilos Je travaille en horaires décalés (aéroport) Bon démarrage à tous pour lundi ! |
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Chouchou129 (, 97) répond | Posté le 03-05-2018 à 17:07 | ||
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Bonjour
Je commence lundi 7 mai , j'ai 31 kg à perdre, je suis motivée j'espère y arriver, je vous souhaite bon courage à toutes et tous. |
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loulou1956 (, 95) répond | Posté le 02-05-2018 à 19:27 | ||
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Bonjour je commence aussi l'un 7 mai avec 14 kgs à perdre mais je suis motivée, j'espère y arriver
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gourieux2018 (, ) répond | Posté le 02-05-2018 à 09:31 | ||
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Bonjour,
Je commence lundi et je voudrais perdre 27 kgs. Ça va être long mais j'espère que cette fois ça va fonctionner ! |
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Anafr (, 91) répond | Posté le 01-05-2018 à 22:53 | ||
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Bonjour, je commence aussi lundi prochain, j’ai hâte. J’ai 10kg à perdre et après beaucoup de yoyo, des pertes et reprises, de grignotage le soir, je voudrais vraiement réussir de manière durable. Bon courage à tous et à bientôt!
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melclem (, ) répond | Posté le 01-05-2018 à 21:48 | ||
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Bonjour je commence lundi 7 mai jai 13 kilos à perdre ( 10 serait deja bien!) . Jai pas attendu la semaine pro pour commencer . Jai deja commence lundi de cette semaine et des le 1 er jour - 400g.... à suivre !
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Catchoco (, 94) répond | Posté le 01-05-2018 à 15:51 | ||
Bonjour à tous, je commence lundi 7 mai. J'ai une 20n de kilos à perdre mais je vais y aller étape par étape, 10 ce serait déjà bien. Sinon je vis dans la RP et j'ai 2 filles de 15 et 20 ans. Je suis impatiente de commencer ; je viens de consulter les menus de la 1ère semaine, il faut que je trouve des trucs pour rendre tous ses légumes sympathiques à manger... |
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seno (Loupoige, 14) répond | Posté le 01-05-2018 à 09:45 | ||
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Bonjour à tous, je commence aussi le 7 mai, j'ai 6kg à perdre, belle fête du travail à tous !
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Isaaa81 (, 81) répond | Posté le 30-04-2018 à 19:04 | ||
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Bonjour. Demarrage lundi 7 mai aussi. 20kg a perdre, ca sera pas simple! Vivant dans le sud,jaime bien les aperos dans le jardin, le petit rosé maide a finir ma journée... ca, plus l arret de la clope il y a 2 ans... mais je suis motivée!
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