Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Je commence lundi 04 juin 2018

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-05-2018 à 05:43
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre routine minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique".

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien :
http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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catherine_50470 (, 50) répond Posté le 14-07-2018 à 23:53
Bonsoir les filles
Puma 17 plus que bravo pour cette jolie perte de poids juste énorme bravo
Ce matin la balance affiche moins 660 grs .
Je suis stisfairte ..
Hier mon papa à décider d en finir avec la vie . Un vendredi 13 le.plus horrible de.ma vie . Perdre son papa . .
Je pense bien à vous toutes .
A plus tard .
Catherine

Puma17 (, ) répond Posté le 14-07-2018 à 11:41
Bravo Gavrochepc 👍🏻👍🏻👍🏻
Et les autres, vous êtes où ?!?
Ça va tjrs ???

Puma17 (, ) répond Posté le 14-07-2018 à 11:41
Bravo Gavrochepc 👍🏻👍🏻👍🏻
Et les autres, vous êtes où ?!?
Ça va tjrs ???

gavrochepc (, 75) répond Posté le 14-07-2018 à 07:50
Bravo puma
Pour moi , -4,4 en 6 semaines bah je suis contente , car je bouge pas trop mais je fais mes 10000 pas par joir, c’est déjà ça
Bon week end à tous
Allez les bleus


Puma17 (, ) répond Posté le 14-07-2018 à 07:34
Hello les filles,
Ça va ???
Pour ma part, super bien !
En 6 semaines, ma balance affiche -7.6 !!!
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Je suis super contente !
Et vous, ça descend aussi ?!
Allez, on continue ! On s’encourage !

Schtroumpfette69 (, 10) répond Posté le 09-07-2018 à 21:27
Coucou,
Mais génial pour vous tous 😀moi ce matin très contente , je peux déplacer un trou de plus de ma ceinture , c est très motivons,
Alors ici en suisse très chaud avec un petit vent , je serais bientôt en vacances , encore 10 jours , et direction au grand parc du Puy du Fou , puis le Sable d Olonne .
Nos vacances c est avec notre caravane dans les camping .
C est parti pour une nouvelle semaine , motivons nous ,
Ah oui!!! J ai regarder mon tableau de pesée, et j avais perdu 10kg en 8 mois sans avoir faim , ce qui m à aider c est le forum , et de ne pas avoir de frustration ,😀👍
Alors nous allons tous y arriver 💪💪😘

catherine_50470 (, 50) répond Posté le 08-07-2018 à 18:04
Coucou
Joy-77 merci à toi
Oui j imag8ne que même 79.9 comme tu dis . Le fait de changer de dizaine nous rend heureux ..
Bravo
Ouiii continuons.encore et encore je.me suis pas encore mesurée ....certainement des cms en moins ...
Belle soirée
Il fait chaud en Normandie ....C top
Biz tout le monde

Joy-77 (, 11) répond Posté le 08-07-2018 à 12:22
Coucou

Bravo Catherine pour ta perte de poids et surtout pour ce palier qui te mène aux 2 chiffres sur la balance. En effet tu dois être contente c’est un bon pas en avant.

Allez on continue, on reste motivée. Moi il me tarde de voir le 7 des dizaines de 7. Hier j’étais à 81 kg donc j’espère passer le cap cette semaine 😊 même si c’est 79,9 sur la balance 😂, je ne veux plus voir ce satané 8.

Bon dimanche à toutes

catherine_50470 (, 50) répond Posté le 07-07-2018 à 22:11
Bonsoir tout le monde ,
-1.2 kg cette semaine je suis hyper heureuse j e Suis ....dans.les 2 chiffres ....oufff une étape ...qui me rend heureuse .
Je fais 2 fois par semaine ki e et travaillons la.sangle abdominale donc c est top ....
Bravo , pour les.pertes de poids de chacune .
Ce sont les vacances , il fait chaud ....les bonnes salade sont de rigueur ....belle soirée .
Catherine

Puma17 (, ) répond Posté le 07-07-2018 à 11:38
Merci les filles 👍🏻
Bravo à toutes pour celles qui ont perdu ! Et les autres, bravo aussi, car c’est la persévérance qui paie et les kg sont obligés de lâcher prise 👍🏻
Bon week-end et on tient bon !!!
Allez, on va toutes y arriver !



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