reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	Noclide (, 35) répond	Posté le 16-11-2024 à 11:14
Oups ...la coinche...quel C.. ce téléphone ☎️

	Noclide (, 35) répond	Posté le 16-11-2024 à 11:13
Coucou enfin du soleil .. bon il y à du blanc aussi dans le ciel mais qu'est ce que ça fait du bien et donne du courage ces rayons Le goudron est terminé...c'est tout propre et tout neuf .... La coincé super Ça me rappelle des souvenirs ...même si je ne sais plus y jouer depuis 40 ans sans pratique ...c'était mes amis de Bourg en Bresse et de Chatillon sur Chalarone avec qui j'y jouais .. Pour mes migraines je tournais à 4 g de doliprane par jour alors la neurologue m'a prèscrit une association de deux comprimés qui sont super efficaces ...il faut juste ne pas les prendre à partir de la fin d'après midi . J'ai eu tous les chats ce matin même celui qui vit dans mon garage depuis bien 6 mois et que je ne peux toujours pas approcher. Je lui parle mais rien n'y fait . Il était tres blessé à la tête je n'ai rien pu faire , ni le soigner ni l'emmener chez le vétérinaire..il s'est gueri tout seul .il est roux je l'ai appelé " sucre d orge" . Au moins il est à l'abri dans mon garage et nourri ...ça m'en fait ... 8 . Bon allez zou en route . Passez une belle journée. 😘💐😘💐😘💐😘💐😘💐

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 16-11-2024 à 11:10
Oui, j'ai été brève ce matin, mon ordi n'était pas allumé, je vous disais juste bonjour depuis mon smartphone en prenant le petit déjeuner. Le samedi c'est jour de marché et de pesée. Je suis contente de mon marché j'ai trouvé de jolies choses, moins de la pesée j'ai encore repris 500g. La semaine dernière aussi + 1kg en deux semaines. Le soleil est de sortie, pourvu que ça dure. Comment s'est passée cette raclette Sylvie ? Tu avais donc écouté la vidéo sur la raclette du 12 novembre ? C'est super hein d'avoir des guides comme ça. On peut se permettre des chouettes repas conviviaux en sachant quoi prendre et quoi laisser Martine, 9 marrons grillés équivalent à 100g de féculents cuits. N'hésite pas à manger un ou deux œufs durs juste avant de partir, ça t'aidera à rester raisonnable On n'a pas forcément envie d'aller à la piscine quand il fait froid, et pourtant, une fois qu'on a rassemblé son courage pour s'y rendre, on ne voudrait plus sortir de l'eau. Et je ne sais pas si ça te fait pareil qu'à moi, mais en rentrant à la maison je ressens une grande plénitude. Claudine les travaux s'arrêtent pendant le week-end ? Je t'admire Danielle de résister à toutes ces tentations. Pas de problème pour les bonnes ondes, je t'en envoie plein 🧘‍♀️ Ça a l'air bien intéressant ton comité de lecture Jacqueline. Outre la diversité des lectures proposées par chacun, vous devez avoir aussi une grande diversité d'avis, de vécu, d'expérience... C'est une bonne chose pour s'ouvrir aux autres. Cathie

	maurdan (, 69) répond	Posté le 16-11-2024 à 10:47
Coucou les filles . juste un passage pour donner mon poids 57kg . je navigue entre des buffets garnis avec gâteaux et touti cointi de quoi vous faire tourner de l'oeil mais je résiste pas mal hier c'était génial nous avons fait un concert super et le public était HEUREUX. On y retourne pour 13h concert a 13h 30 et 20h 30. Bonne journée a vous et envoyez moi de bonnes ondes

	floreline (, ) répond	Posté le 16-11-2024 à 10:03
Bonjour à toutes Ouh la la un peu de mal à se retrouver ce matin !! Je redescend plus bas car hier pas pu tout lire : Claudine oui Cathie et Danielle ont trouvé un nouveau jeux moi je ne cherche pas si pour tes migraines tu essayais pendant 3,4 jours de prendre des le matin un doliprane ? Avant que les migraines ne soient trop présentes ? Depuis que j en prends un tous les matins ça m évite les douleurs affreuses dans la journée qui sont si longues à passer une fois installées ?? J imagine combien t'es chats doivent être effrayés par ces bruits des machines !! Quand devraient ils avoir fini ?? Vivement que ce soit fini que toute la tribu soit de retour donc avec ce Macdo pas de pesée aujourd'hui ?? Martine n est pas revenue hier j espère Martine que tout est bien revenu ?? Luna, non je ne suis pas écrivaine mais je vais à un comité de lecture dans une mediatheque :on see rassemble et on parle de livres qu on a proposés chacun, chacune et on commente pour savoir si on les met "en avant" ou pas.. Ça fait parfois beaucoup de livres à lire mais ce n est pas un problème pour moi ! Danielle effectivement tu es là.. Mais ce comité est composé d un journaliste, d une juriste, de 2 enseignantes, de 2 retraitées (dont moi) une prof de anglais américaine, d une documentaliste, et les 2 autres je ne sais plus donc ça permet de avoir un panel de lecture vraiment diversifié ce que j apprécie beaucoup.. Donc si je n y vais plus ça sera une punition pour moi même si je n adhère pas à toutes leurs lectures. Là je viens de finir "les armes de la lumière" de Ken Follett. 850 pages ça se passe en Angleterre dans les années 1789... Jusqu a la défaite de Napoléon.. Cathie tu as été brève ce matin !! Ç est le jour de la pesée.. Qui est là ?? . Bonne journée à toutes

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 16-11-2024 à 10:02
Bonjour les Amies, Belles photos de toi et de famille.... Très bien si tu veux être parmi nous, ne te gêne surtout pas..... Aujourd'hui, journée bien chargée, je viens vite vous faire un petit coucou.... Aujourd'hui fête des marrons dans le hameau où j'habite, et cet après midi concours de coinche sur Crémieu pour la recherche sur le cancer.... Et demain invitation chez des Amis, mais je ne ferais pas d'éccarts, ne vous inquiétez pas pour moi. Ce sont des amis d'enfance de Jean Jacques et eux ne connaissent ni le rosé, ni l'alcool !!!! Jean Jacques va apporté 2 cannettes 2 bières pour la journée. Hier je suis allée à l'aquagym et malgré le froid, j'étais bien contente de mêttre donnée à fond..... Je vous laisse et vous souhaite une excellente journée. Gros bisous à toutes Martine

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 16-11-2024 à 04:48
Bonjour à toutes, Passez une belle journée Cathie

	Lunatikedu837 (Saint Maximin la Sainte Baume, 83) répond	Posté le 15-11-2024 à 18:05
Voilà je voulait vous envoyé une avec les lunettes mais elle passe pas c est normal je m aime pas avec les lunettes lol

	Lunatikedu837 (Saint Maximin la Sainte Baume, 83) répond	Posté le 15-11-2024 à 17:58
Mes parents

	Lunatikedu837 (Saint Maximin la Sainte Baume, 83) répond	Posté le 15-11-2024 à 17:56
Mon fils et ma fille

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