Je commence le lundi 30 janvier _ la quarantaine c'est ici !

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		par MANUE-28 (14)	Posté le 23-01-2017 à 19:00
Bonjour, je commence le lundi 30 janvier. Il semble que des groupes se constituent en fonction de l'âge. Donc j'ai 43 ans, je ne suis pas à mon premier régime, mais j'aimerais que ce soit le dernier. Je veux perdre 20 kilos. Je suis prête pour une motivation collective !!!

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	nolan91 (saint nazaire, 66) répond	Posté le 06-09-2017 à 21:46
Bonsoir les filles, Caroline nous allons trinquer à la santé de Kiki, qu'elle revienne en superbe forme. J'ai des endives dans mon frigo je vais les faire demain au four enrobées de jambon ça me fait envie. Louloute l'aquagym tu la fais toute seule ? ça fait beaucoup de bien de temps en temps j'en fais avec une amie dans sa piscine. Les filles je vous souhaite une bonne soirée Normalement vélo demain matin s'il n'y a pas trop de vent. Gros bisous Nolan

	louloute3119 (, ) répond	Posté le 06-09-2017 à 20:49
Bonsoir les filles !! Kiki oui c'est réparé !!et non le jour j'ai mon mailot !!la nuit j'ai que le bas !!! Mais en tous cas j'ai rattraper le bain écourté d'hier !!cet aprem 1 h d'aquagym ,un pur régal ! ! Ce soir :2 carottes cuites 1/2avocat 90gr de thon un peu de salade verte et 3 tomates cerises, 1 fromage blanc 0 % mg et ma tisane !! Je vous souhaites une bonne soirée a toutes bises 🌜🌚🌛

	Vivie1973 (Hallu, 80) répond	Posté le 06-09-2017 à 20:44
Endives au jambon mais sans béchamel. .. Car j ai pris 30g de pain et 30g de cabecou avec ma salade!..

	Vivie1973 (Hallu, 80) répond	Posté le 06-09-2017 à 20:42
Mon repas de midi Pas pris de photos ce soir. .J avais trop faim!.

	Vivie1973 (Hallu, 80) répond	Posté le 06-09-2017 à 20:36
Bonsoir les filles Le concombre chaud n attire pas mes papilles....en plus Cub Or...très salé donc pas pour Moi.... A chacun ses goûts Ce soir Carottes nature à croquer 150g de pâtes cuites avec sauce tomates maison et 120g de thon au naturel 1 yaourt taillefine 0% à la cerise 125g de melon Et une pomme en soirée car pas eu le temps de la manger au goûter ! . 1 tisane sans sucre J espère que vous avez passé un bel après midi ! . Moi j avais une patate d'enfer ! . A demain les filles Bon courage Kiki Demain j aurai eu 21 ans de mariage.... La vie en a décidé autrement....

	louloute3119 (, ) répond	Posté le 06-09-2017 à 15:38
Bonjour les filles !!!je vois que tout le monde va bien !!!bon pas trop le temps ! !! Ce midi :melon et boeuf braisé avec ses petits légumes !!j'ai oublié de manger mon laitage !! Bon aprem a toutes bises 🌞 🌞

	christine0912 (pujaudran, 32) répond	Posté le 06-09-2017 à 13:10
Nicole, j'ai un concombre et je vais essayer. ..je te dirai

	p10380602_Nicole (, 57) répond	Posté le 06-09-2017 à 12:55
Salut les filles , Alors , les . C. O. N. C. O. M. B. R. E. S. Chaud Vous les epluchez , évidemment . Enlevez les pépins que lorsqu' ils sont gros , autrement pas la peine Les couper en 2 ds le sens de la longueur et en faire des morceaux de 1 à 2 cm d' épaisseur , les mettre ds 1 marmitte avec 1 couvercle , couvrir d' eau , ajouter 2 cubes or pr 2 concombres et cuire 10mn , surtout pas plus , bien égoutter , longtemps. Remettre ds la marmite et réchauffer avec 1 filet de crème et du persil , si vous aimez . Moi , je les préfère nature Bon app.....dites moi , si vous aimez . Bon régime à toutes. ....

	Wredeline (, 29) répond	Posté le 06-09-2017 à 12:41
Là ce que je voulais poster sur le forum qu'en pensez-vous? "Oui Nicole! Continue! Non je ne connais pas les concombres chauds mais peut-être peux-tu nous expliquer? Ouf Kiki ! Tu vas bien alors ! J'ai eu un peu peur. C'est bien demain que tu vas à l'hôpital? Nolan et moi boirons un quart de rouge à ta santé😉 Christine, activement régime sec il y a même pas d'eau! (Lol) j'espère que tu vas bien. Oui , oui Vivie, il y a bien eu comme un malaise sur le forum, hélas. À ce moment-là il a perdu de la magie pour moi et malgré mes efforts de mon côté pour t'inciter à régler entre adultes, par téléphone, le problème avec les personnes concernées dont tu as le 06. Je me suis auto exclue à ce moment-là. Mais je m'étais laissé une porte entrouverte. Et je me suis dit que puisque je n'y étais pour rien il n'y avait pas de raison que je me punisse. J'ai commencé le programme de rééquilibrage alimentaire le 30 janvier avec plaisir et succès sur ce forum où il y avait de merveilleuses personnes et où il y en a encore. Je regrette leurs départs. Je vous souhaite à tous une excellente après-midi et un excellent programme!

	christine0912 (pujaudran, 32) répond	Posté le 06-09-2017 à 11:53
Aujourd'hui régime sec

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