[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	locadance (, 77) répond	Posté le 15-11-2024 à 20:53
Mon mari s’est fait vacciner contre la grippe la semaine dernière, moi je le ferai la semaine prochaine...pour le covid notrecledecin nous a dit que ce n’etait pas la peine sans explication...comme ça ne nous branchait pas plus que ça et que malgré 5 vaccins on l’à attrapé en février, tres atténué certes, eh ben on ne va pas le faire. Par contre mon mari va se faire vacciner avec le Prévenor, le vaccin anti pneumococcique Oui la bonne forme physique et une musculature en forme (du bas du corps au moins) est un gros plus...je le vois tous les jours .

	colombie (, ) répond	Posté le 15-11-2024 à 20:37
Courage Béa. Je me suis fait vaccinée contre la grippe le 16 octobre et contre le covid le 18 car je partais plusieurs jours à Paris dans une grande maison où il y a deux EHPAD..Je suis très à risque de formes graves pour toutes les infections respiratoires. Donc je ne me pose pas de questions surtout que je fréquente les transports en commun, même si c'est souvent aux heures creuses. Bonne soirée et bonne nuit.

	beamoni (, 59) répond	Posté le 15-11-2024 à 20:09
Bonsoir a toutes, Bonne continuation pour ta kiné respiratoire, cela semble efficace.. Petite anecdote concernant l'appareil pour les apnées du sommeil, j'avais réclamé un nouveau boitier, celui ou on met l'eau pour respirer, un humidificateur on va dire, car le mien fuyait sur le parquet et donc pas top. Le conseiller technique est venu m'en déposer un neuf ca matin, et de suite je me suis dit je jette l'ancien et je range bien le neuf.et ce soir, je remarque que j'ai fait l'inverse, jeté le neuf et gardé le vieux... heureusement je l'avais mis dans la poubelle de cuisine je n'ai pas eu trop de difficultés pour le récupérer et le nettoyer... oups!!! Je ne sais pas si c'est un mauvais karma Mimi, mais c'est la m... ca me fait réellement peur.. heureusement j'arrive a me canaliser en faisant des respirations type yoga.. Soigne toi bien Hélène, aves les différentes températures que nous essuyons, chaud, humide, pluie et vent, n'arrangent pas nos corps.. en plus en automne les défenses immunitaires chutent, on ramasse tout... qui s'est fait vacciner contre la grippe ??? je me tâte C'est rassurant de constater que tu récupères le mieux possible Mimi, tu t'étais préparée a cette opération, mais tu pratiques une ou des activités sportives depuis pas mal de temps et cela doit aider grandement, pas toujours facile de faire l'arbre d'ailleurs.. Bonne soirée a toutes..

	locadance (, 77) répond	Posté le 15-11-2024 à 17:02
Super Colombie ça porte ses fruits

	locadance (, 77) répond	Posté le 15-11-2024 à 17:02
Super Colombie ça porte ses fruits

	colombie (, ) répond	Posté le 15-11-2024 à 16:57
Bonjour. Deuxième séance de drainage bronchique et passage à la pharmacie. Niveau bronche, c'est un peu mieux. hier soir, mon appareil nocturne n'a pas fait une sorte de drainage au départ avec expectoration pendant plusieurs minutes avant d'avoir une respiration normale sans mucus. Mais toujours un surplus d'apnée mais moins nombreuses. Bises du soir.

	locadance (, 77) répond	Posté le 15-11-2024 à 13:42
Coucou Hélène, contente de te voir! Refais un test dans qqs jours, parfois. ́est pas significatif les zéro jours, ou alors tu as chopé la grippe Oui oui je plié le genou à 100° , je fais du vélo sans encore pouvoir faire le tour complet mais il s’en faut de peu, la presse on me met 40 kg, le tapis de marche 4,km/h...plus tous les ateliers en circuit , ce matin 4 sur 5 étaient faciles pour moi mais un m’a fait mal, monter et descendre des escaliers...monter , aucun souci mais descendre en commençant par la jambe valide pendant que l’opérée se plie, ouille ouille ouille...Ça arrache ! sinon on est tous différents, la plupart ont de gros soucis pour tenir en équilibre sur la jambe opérée, moi ça ne me pose aucun problème, j’arrive à faire l’arbre (yoga), d’autres pédalent bien pas moi, mais mon opération est plus récente aussi....chacun fait avec ses moyens et son état de firme...je me rends compte que je récupère bien mieux que tout mon groupe alors que je suis la dernière opérée, ça m’encourage, mais ça reste une rééducation...Pas toujours une partie de plaisir, c’est intense

	colombie (, ) répond	Posté le 15-11-2024 à 10:37
Bonjour. Romgil, soigne toi bien. Temps gris sur Lille.. Courage mimi pour une nouvelle journée de rééducation.

	romgil7279 (58) répond	Posté le 14-11-2024 à 21:42
Cc les filles, malade depuis 3 jours, je suis HS, j'ai fait le test covid, il ressort négatif, c'est déjà ça, nous devions faire les vaccins demain matin, mais annulés à cause de mon état grippal... j'ai les jambes en coton, je n'ai pas pu aller faire le sport aujourd'hui, trop fatiguée par cet état...je n'arrive pas à me réchauffer, de plus moi qui ne monte jamais en fièvre, j'en fait un peu avec bouffées de chaleur puis je grelotte... vivement que ça se termine, d'autant que nous partons pour la Normandie jeudi prochain jusqu'au 29, nous allons fêter l'anniversaire de ma soeur, et par la même occasion voir leur nouvelle maison... Béa, période déjà triste avec le temps froid, mais en plus des décès de proches ça met le moral en l'air, enfin garde courage, et sincères condoléances... Mimi, tu arrives quand même à plier ton genou ? et la presse tu arrives à en faire un peu ? je suppose qu'il ne te met pas de poids juste le mouvement de la plaque... Colombie, soignes toi bien, et reposes toi entre 2 séances... Miss Tam pouponnes bien, la famille s'agrandit, les Noëls vont être joyeux quand tout ce petit monde viendra au pied du sapin, j'ai pour ma part de merveilleux souvenirs quand mes ainés petits enfants étaient petits et qu'ils chantaient petit papa noël, comme j'aimerai revenir en arrière... un peu nostalgique la Mère Hélène A+ les filles

	locadance (, 77) répond	Posté le 14-11-2024 à 19:49
Bon courage Colombie!

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