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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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reprise du programme pour perdre 30 kg

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  par dada Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q
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maurdan (, 69) répond Posté le 11-11-2024 à 08:06
Dans l'eau bouillante mettre le Persil
Laisser 1mn , mettre dans eau froide, égouter
Mixer avec 1 petit suisse,saler et poivrer un peu .

Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 10-11-2024 à 22:15
Comment fais-tu le coulis de persil ?

maurdan (, 69) répond Posté le 10-11-2024 à 21:34
Quinoa et coulis de persil
Escalope Dinde herbes et curcuma
Soupe de légumes
Fromage blanc

Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 10-11-2024 à 20:56
Et toi, ce soir Danielle, c'était quoi ? J'ai à peu près deviné ?


Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 10-11-2024 à 20:55
1/2 tomate (370g) fleur de sel. 165g de légumes vapeur haricots verts, navet, cèleri, carotte, 60g purée 100% pois cassés, 100g poulet cuit au four sans mg, 40g de pain, 1 càc d'huile dans l'assiette.

Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 10-11-2024 à 20:53

Justement, je n'ai réussi à mettre plus grand

maurdan (, 69) répond Posté le 10-11-2024 à 20:16
Il y a des tomates ?
Ailes pintades ou poulet légumes poireaux haricot vert carottes
Pain et ?

maurdan (, 69) répond Posté le 10-11-2024 à 20:13
J'ai du mal à vour le contenu de tes assiettes Cathy
Peux tu faire plus grand!

Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 10-11-2024 à 20:12
Ah ben c'est pareil, elles restent petites.

Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 10-11-2024 à 20:11

Je fais un test en mettant la photo dans l'autre sens pour savoir comment on la voit au mieux.



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