[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	colombie (, ) répond	Posté le 10-11-2024 à 09:56
Bravo Mimi pour le poids.

	locadance (, 77) répond	Posté le 10-11-2024 à 09:20
Oui c'est spectaculaire, quand on pense qu’on a ça dans nos murs 😵‍💫😱 - 500gr cette semaine, j'y comprends rien, ça descend très régulièrement pourtant je mange bien, c’est vrai que je ne fais pas de grignotage mais j’en avais peu, je bois plutôt moins. Je m’active mais peu, on dirait plutôt qu’un palier a craqué, ou alors je suis moins dans le contrôle, trop occupée à me remettre? Bref j’ai perdu presque 3 kg en 3 sem

	Mie7 (, ) répond	Posté le 10-11-2024 à 07:51
Bonjour. Oui je suis d'accord avec les boites que Mimi annonce. On en mettait l'hiver dans notre camping car avec un seau de charbon de bois. Les boites aussi dans notre armoire et incroyable ce qu'on recuperait en eau.

	colombie (, ) répond	Posté le 10-11-2024 à 06:31
Bonjour. Petite nuit de moins de 5h. -400g à 5h30.

	locadance (, 77) répond	Posté le 09-11-2024 à 17:23
Ma fille avait ce souci dans un de ses appartements, Rubson est THE marque spécialisée, des espèces de boîtes où tu places des recharges absorbeuses d’humidité, l’eau retombe au fond de la boîte,,, tu vides et tu changes la recharge, il y en a des plusieurs tailles...tape Rubson deshumidicateur sur le net tu verras, on en trouve au rayon bricolage dée tous les supermarchés

	colombie (, ) répond	Posté le 09-11-2024 à 16:20
Bonjour. Temps toujours gris et même petite pluie cet après-midi.. Béa, le temps est très humide depuis plusieurs mois. il faudrait presque ouvrir les armoires, les vider et aérer l'intérieur, faire du vent. Actuellement, pas de vent l'air reste humide. Des amies d'autres région sont venues une fois dans une maison d'accueil pour une retraite dans le Pas de Calais par un temps gris et pluvieux. Elles ont été surprises de l'humidité intérieure malgré l'ouverture des fenêtres (on était en été). je pense qu'il y a un produit Rubson qui absorbe l'humidité. j"ai fait deux lessives mais je ne sais pas quand le linge sera sec malgré le chauffage. j'ai préparé du potage que je dois maintenant juste mixé.

	beamoni (, 59) répond	Posté le 09-11-2024 à 13:30
Bonjour a toutes, Super sympa ces activités que tu partages avec ton mari Hélène, et ca doit te changer de tes activités d'aménagement et de travaux. Super rassurant Mimi de lire que tu progresses au max pour ton genou, en combien de temps peux ton imaginer de retrouver un genou mobile comme il se doit, je suis a la recherche d'infos pour mon compagnon qui cette fois a une peur bleue des maladies nosocomiales., on verra ca bientôt, car il a rdv chez le médecin spécialiste des genoux, le 18 novembre, il me semble. Je ne vais pas tarder a aller voir ma mère, j''espère que ca ira.. Alors rien a voir mais qui a une idée, pour chasser l'humidité des armoires, c'est la première fois que je constate cela, dans l'armoire ou je range les dvds et papiers, dans l'armoire a chaussures, sous une petite table en bois, je ne comprends pas pourquoi cette année je suis ennuyée comme cela; Je pensais trouver des trucs anti humidité pour voitures a mette donc dans mes armoires, chez eux c'est pour l'intérieur des voitures mais je n'ai rien trouvé. Ca me gonfle , c'est moche et j'ai l'impression que ca colle.. et pourtant j'aère au max et les pièces son chauffées , un truc, une astuce les miss ? Miss Tam, disparue des radars, tu pouponnes ou sport a gogo ?

	locadance (, 77) répond	Posté le 09-11-2024 à 09:08
Coucou Hélène, c’est super que tu diversifies tes activités et sorte de tes travaux/déménagement etcc...tu reprends ta vie en main , je veux dire vie sociale, sorties, c’est bon pour le moral !! Oui pas de reeduc le WE, ni lundi férié, ni mardi jour de relâche, les kines et médecins se réunissent ce jour là pour faire le point hebdo de nos progrès et mettre en place la semaine à venir, donc 4 jours sans reeduc mais on a des "devoirs à la maison " pour ne pas régresser...mais j’apprécie bcp de ne pas être bousculée le matin, j’aime prendre mon temps pour le petit dej et impossible les jours de centre je pars tôt... Sinon oui tout va bien, je progresse a grands pas, on m’a retiré une agrafe sur 2 hier, le reste demain, ça va être encore mieux!

	romgil7279 (58) répond	Posté le 09-11-2024 à 07:08
Cc les filles, Hier première réunion nutrition, série de 10 séances dont la dernière avec une cheffe cuisinière pour un repas concocté et pris ensemble, j'ai fait connaissance de quelques personnes du village, pris contact avec la vice présidente d'association du don du sang, elle a besoin de bénévoles et organise quelques sorties dans l'année, donc mon mari et moi allons proposer nos services, cela nous fera sortir un peu de notre train train quotidien, d'autant que les interventions sont tous les 2 mois, ce qui nous prendra pas beaucoup de temps... Aujourd'hui je vais nous inscrire pour le repas des ainés qui aura lieu le 1er décembre, j'ai pris un petit coup de vieux quand j'ai reçu l'invitation, moi qui me sentais encore jeune et bien non, Hélène tu rentres dans la catégorie des cheveux blancs.... Béa toutes nos pensées pour te réconforter de cette triste situation, toujours difficile de voir partir ceux que l'on aime... Mimi, semaine de rééduc terminée ? je suppose que tu n'en n'auras pas lundi vu le jour férié... ton genou reprend bien de la mobilité ? Colombie, toujours à courir à droite et à gauche, tes kg vont bien finir par sortir... courage et persévérance... Mie, dommage pour ton voyage, peut être une autre destination va se présenter... CC Miss Tam, ha la retraite on en profite hein et tu as bien raison... A+ les filles

	colombie (, ) répond	Posté le 08-11-2024 à 15:59
Coucou. Béa, courage pour les relations avec ta maman. Pour le vélo d'appartement, on compte 150 pas à la minute selon l'IRBMS (institut régional du bien-être et de la santé). Quand je fais du vélo chez le kiné je compte seulement 100 pas à la minute. ma montre n'enregistre pas les pas quand je pédale mais seulement les mouvements de mon bras pour regarder les infos de ma montre, la FC notamment car je ne vais pas vite. La vrai mesure du niveau en vélo, c'est les Watt, mesure physique officielle, car les niveaux inscrits sur les machine sont très différents en effort d'un vélo à l'autre.

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