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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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reprise du programme pour perdre 30 kg

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  par dada Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q
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Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 10-11-2024 à 20:09

Hum ! Elles font envie tes assiettes Danielle Ce soir, c'était quoi ? Soupe de légumes, blanc de poulet, bâtonnets de carottes avec boulgour et sauce à l'avocat ? + un skyr. C'est quoi comme cuisson le poulet (si c'est du poulet )

Ça pourrait être une bonne idée de mettre les photos et qu'on essaie de deviner ! Ça vous tente ?

Je vous mets la photo d'aujourd'hui pour moi, matin & midi. Rien ce soir, je n'ai pas faim et suffisamment mangé hier

Cathie

maurdan (, 69) répond Posté le 10-11-2024 à 19:51

Repas du soir excellent


Noclide (, 35) répond Posté le 10-11-2024 à 18:40
Non , moi je ne subissais pas de tels supplices ...je suis née en 1963

Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 10-11-2024 à 17:58
Je ne sais pas si ça se fait encore, mais à notre époque c'était courant d'obliger un enfant à finir son assiette. Je me souviens de mal de ventre à rester des heures durant, jusqu'au soir, assise sans avoir le droit d'aller faire pipi, interdiction de me lever tant que mon assiette n'était pas nettoyée. Et je pense que c'était pareil chez la plupart d'entre nous. Ma mère disait souvent qu'on ne se rendait pas compte à quel point elle était bonne avec nous, que quand elle était petite on l'enfermait à la cave pour la punir de ne pas avoir fini son assiette. Qu'elle ne nous avait jamais fait une chose pareille. C'est vrai, elle nous menaçait presque tous les jours d'enfermement à la cave, mais quand ça se produisait ça ne durait que quelques minutes. Ma mère avait, enfant, une telle terreur des araignées qu'elle en est restée traumatisée à vie. Si ça se trouve, ses parents aussi ne l'y laissaient pas longtemps; mais sa terreur était telle que ça lui semblait une éternité. Moi, ce qui m'a traumatisée, ce sont mes mains maintenues dans le dos, une main qui m'écarte les lèvres de force, une autre main qui tient la fourchette qui fait levier entre mes mâchoires pour y déposer des aliments dont je ne veux pas. Puis la main bien plaquée sur ma bouche jusqu'à ce que je déglutisse, et qui reste encore plaquée car le dégoût me donnait la nausée et il fallait être sûr que j'ai ré-avalé mon vomi avant de retirer la main. Mais mes parents considéraient juste que nous étions difficiles et "gâtées" et qu'ils n'avaient fait que ce qu'il fallait pour qu'on mange et pour nous donner une bonne éducation. Rien de plus, rien de méchant. J'en ai voulu à mes parents jusqu'à l'âge adulte de l'éducation à la dure que j'ai reçu. Puis il y a quelques décennies, j'ai fait une thérapie et j'ai pardonné. Je suis convaincue depuis, que mes parents ne voulaient pas mon malheur, qu'ils ont fait du mieux qu'ils ont pu avec ce qu'ils avaient et qu'ils croyaient bien faire.

Cathie

floreline (, ) répond Posté le 10-11-2024 à 14:40
Heu pas vraiment " merci Martine" car je n ai pas de smartphone et ses explications ne marchait pas pouron portable... J ai tout simplement essayé une manipulation qui a fonctionné 👍

Cathie super pour cette sortie en Espagne et vous avez eu beau temps 👍 moi ça ne me dérange pas de ne pas finir mon assiette et c est même une... Comment dire ?une rébellion ? Je me fais une obligation de ne pas la finir tellement j ai été traumatisée à rester devant mon assiette des heures durant dans l obligation de la finir, froide et même jusqu au dîner ou les " autres" mangeaient leur soupe et au petit déjeuner suivant si je l avais tjrs pas finie jusqu'à finalement ce qu elle est tournée ou moisi
Oui c c'est ce que je fais aussi je mets dans un Tupperware pour le lendemain 👍
Lorsque je vais au resto avec mes partenaires de cartes ils sont outrés que je laisse dans mon assiette... Parfois avant de commencer je "distribue" ce que je sais avoir en trop..

Ben mince pour Martine, elle est pourtant revenue ? Que lui est il arrivée?





maurdan (, 69) répond Posté le 10-11-2024 à 12:45
On est trop forte jacqueline !
Merci Martine




maurdan (, 69) répond Posté le 10-11-2024 à 12:43

Voici mon repas de midi
Salade brocolis
Lieu noir papillotte
Jardinière de légumes
Pain et fromage chèvre
Pomelo

floreline (, ) répond Posté le 10-11-2024 à 12:13
Yes ça y est j ai réussi à mettre ma photo

floreline (, ) répond Posté le 10-11-2024 à 12:12

Je ne sais pas si ça va marcher.. Mon repas de midi.. Crêpe complète, galette avec une tranche fine de jambon, 1 œuf et du gruyère brocolis sans rien, tranches de pain aux noix et une pomme.

Ce soir : soupe de légumes avec un fromage blanc
J espère que ça va marcher 👍

Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 10-11-2024 à 10:17

Jacqueline, Martine n'a à nouveau plus accès au site. Elle ne sait pas pourquoi. Elle doit attendre mardi pour contacter le service technique.
J'ai passé une bonne journée hier, mais j'ai beaucoup trop mangé. C'est terrible, je ne sais pas jeter de la nourriture, question d'éducation. À la maison, je me sers ce que je veux manger. Si exceptionnellement je ne fini pas mon assiette, je mets dans une boîte au frigo je ressorts à un autre repas. Là, midi et soir, il y avait trop à manger mais j'ai rendu une assiette propre 🤦‍♀️
Je vais essayer de faire léger aujourd'hui. Ma seule consolation c'est que j'ai bien bougé. On a fait 2 balades en Espagne, une le matin, une l'après-midi, 1,5 km à chaque fois.
Claudine, comment va ton orteil ?

Cathie



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