Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 25-07-2022 à 12:07
Coucou Nicole , je t'ai trouvé celle -ci mais Noé est en pyjama" il était près à aller au lit

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 25-07-2022 à 12:06
Coucou Nicole , je t'ai trouvé celle -ci mais Noé est en pyjama" il était près à aller au lit

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 25-07-2022 à 11:56
Coucou les filles . Oh oui France .C'était même notre première course . Aller chercher du Nougat . J'ai toujours des copines qui attendent leur paquet " comme Denise en particulier " Nous ramenons aussi des brioches habituellement . " Mais là fabrique était fermée " Ils appellent cela des Pognes " . Et pas le temps d'aller en suppers marchés . Je m'en doutais " nous avions bien fait de prendre nos précautions pour les nougats . Quand les jeunes viendrons , nous leur demanderons de nous en rapporter " ce n'est pas très loin de chez eux " . Ce matin ; cueillette de haricots et des tomates . Bonne récolte , j'ai préparé des tomates farcies pour mettre au congèle . J'avais prévu pour la chaire . JCL vient de tondre la pelouse " enfin ce qu'il en reste " C'est plutôt une paillasse .Quelle tristesse . Enfin , il fait nettement moins chaud 22°,7 .Nous respirons au moins .OUF !!!!!..Mai il y a beaucoup de vent ; cela ne va pas arranger les sols . LA RESERVE D'EAU BAISSE TRES VITE Pour le poisson , on dit qu'un vrai pêcheur , n'aime pas le poisson .Et les voisins sont si contents . ; Coucou Mada & Nicole Pas trop cuites toutes les deux N'oubliez pas la bouteille d'eau SURTOUT !!!!!!. Bizzzzz à vous trois Nicole .

	france_35 (, 35) répond	Posté le 24-07-2022 à 19:46
Bonsoir les Filles , journée sportive F1 et après Tennis . à la TV Entre deux j ai fait 20mn de vélo ce matin . le dos va mieux . demain piscine Lessives également super de ce temps , tout de suite Sec Jeudi mon mari a la pêche = 6 dorades (2 pour nous fait hier , mon mari n aime plus la chair , tant pis les autres voisins et la dame avec qui on fait du covoiturage pour la piscine ) et 6 calamars nICOLe bien que les examens soient bons// perso pas chaude pour la 4 ème dose nous verrons avec le DR à la rentrée Eh oui on sera tous "piqués" perso ça commence avec la Covid et maintenant les carburants ,les déplacements moins faciles As tu ramené du Nougat ,Nicole Bonne soirée je vais ramasser la 2ème lessive .

	nicolecandice répond	Posté le 24-07-2022 à 13:16
Ps Nicole tu as pas une photo avec vos jeunes et Noé ?

	nicolecandice répond	Posté le 24-07-2022 à 13:15
Bonjour Mada Nicole France NICOLE côté cardiologue tout va bien super. Je duppkse à surveiller ? Banque règle aussi. Une bonne choses de faite. Pour vos amis Michel et Denise cela doit vous paraître long de plus les voire. Ayez la quatrième dose cet automne(moi j hésite je verrai début septembre pour le renouvelement cachet Ce qu'en pense mon médecin Bon la grippe je le ferai. Je passerai le bonjour à Martine ce soir. Aujourd'hui son chéri venait la voire. Pour son ordi si elle avait pris. Mais comme au début elle était pas seule. Je passe les commentaires Elke a demandé à son ami de le ramener. Vacances pas avant 20aout pour Michel. On attend Marine qu'ils rentrent de vacances Savoir quand Noah reprend la crèche (avant la rentrée des classes de septembre) Claire veut bien le prendre chez elle un ou deux jours pendant notre absence Les autres grands parents seront pas là. Les enfants vont bien. La semaine a venir ils vont tout les trois au centre aéré Début août ils vont venir mercredi jeudi vendredi chez mamie Après il y aura les deux Marine . Et les mercredi Claire viendra avec les siens. Mada tu es partie ? Ou tu es chez toi. (PAS TROP ENVIE DE VENIR SUR LE FORUM) JE COMPREND JE PENSE BIEN À TOI. FRANCE COMMENT CAS TU TON DOS TE FAIT MOINS SOUFFRIR ? TA SÉANCE EN FIN COMPTE TA SOULAGÉE ? AS TU REPRIS LA PISCINE OU VOUS VOUS ARRÊTEZ MOIS AOÛT ? TON MARI TOUJOURS SES SORTIES EN MER. IL DOIT SE FAIRE PLAISIR. CE MATIN À 7HEURES J'ÉTAIS EN TRAIN DE VERNIR MES PLANCHES. A 8H15 J'AVAIS FINI IL FAISAIT DÉJÀ CHAUD AUJOURD'HUI 31 DEGRÉS PREVUE CET APRÈS MIDI CALME À LA MAISON. BON DIMANCHE À VOUS BISES

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 23-07-2022 à 10:48
Coucou les filles . Je vois que tu as des problèmes de dos toi aussi France . Nous sommes allés à Rochefort pendant quelques années en cure . Cela nous soulageait beaucoup . Mais depuis le Covid " tout est arrêté " . Nous nous en ressentons pas mal tous les deux . Je jardine souvent à genoux et en ce moment avec les haricots c'est pareil .JCL lui ce sont les genoux ( il a fait une crise avant de partir à Montélimar " nous n'étions pas très tranquilles . Pas grand chose à faire avec l'arthrose .On ne peut que soulager . Nous avons recontacté nos amis Michel et Denise . Elle me dit que cela va mieux " mais ils ont déguste ". Je ne sais pas quand nous pourrons nous voir ????. Nous avions des RDV de prévu en rentrant . La banque et le cardiologue .( de ce côté tout va bien pour tous les deux ). Elle veut que nous fassions la 4 ième dose avant l'automne . Nous allons voir à la pharmacie , s'ils peuvent nous donner un RDV . J'espère qu'après nous serons enfin tranquilles . Il y aura encore le Vaccin contre la grippe en Novembre . Nous allons finir tous complètement piqués . Nicole , tu souhaitera le bonjour à Martine et surtout un bon rétablissement .Je vois qu'elle n'a pas pu emmener son ordi avec elle comme prévu ..Les vacances sont pour bientôt je pense ???? Et les petits comment vont -ils ???? Coucou Mada . Alors vous êtes toujours en période de canicule par la bas . Pour nous comme France retour à nos 25 ° de canicule Bretonne . Nous respirons au moins . Je ne vous envie pas du tout , et je vous pleins ; nous avons trop souffert à Montélimar :et en plus avec la fumée Peut être quelques jours de vacances chez un de tes enfants ?????. Je vous laisse . Bizzzzz à vous trois et bon WE Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 21-07-2022 à 17:07
France Martine a repris son nom de jeune fille desbordes

	nicolecandice répond	Posté le 21-07-2022 à 15:35
Bonjour Mada Nicole France NICOLE trop craquant le petit Noé avec sa casquette. Fanny avait deux belles robes . Je vois que vous avez inovés et que vous avez bien appréciés Jaime bien la photo ou noé tend les bras à Jason trop beau (papa prend moi) Bonne continuation dans le tri de tes photos France après la séance de l. Ostheo pendant deux trois jours j'ai mal de partout C'est normal. Elle me dit toujours faut vous reposer. La marche c'est bien aussi. 20degres de différence ça fait beaucoup. Tu m'as dit que tu avais plus le maïl de Martine. Je lui ai passé ton message Élle me dit que ton nom lui dit rien ? Es ce bien la même Martine que nous parlons ? Martine Maisoneuve.? Repose toi après la séance pas évident. Mada coucou as tu pu allé rendre visite à FANY ? À quand ta prochaine escapade chez les enfants ? Demain 7ans d. Emmie joyeux anniversaire à elle Avez vous moins de fumée pouvez vous sortir de nouveau. Ici il fait moins chaud ce matin courses le frigot commençait a être vide. Bon jeudi à vous trois Bises

	france_35 (, 35) répond	Posté le 21-07-2022 à 12:01
JOlies photos , belle famille . Noé est un beau petit garçon . il devait être un peu perdu avec tout ce monde les principal que tout ce soit bien passé Ostéo = un décalage de vertèbres dans le bas du dos (*HS hier après midi j ai dormi 1 h) ce matin impossible d aller à la piscine j ai pris un doliprane si pas mieux demain j appelle ;il m avait dit de ne pas trop solliciter le dos chose faite . donc cet après midi pas de repassage je vais aller marcher un peu nous avons 19 ° et un léger vent 20 ° de différence en 3 jours ouille les séances piscine sont de 45 mn avant quand pas trop de monde marche dans l eau et jets 15mn mon mari est parti à la pêche . repas léger ce midi jambon tomates haricots verts en salade du saint moret 1 fruit bonne journée à toutes

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