[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	colombie (, ) répond	Posté le 15-04-2025 à 18:18
Bonsoir. Soigne toi bien mimi. Je suis rentrée de ma rencontre familiale(1 éclair et du café) avec plus de 7300 pas au compteur. je peux marché assez vite par rapport au tapis du kiné sans exploser ma fréquence cardiaque mais je dois ensuite alors ralentir ou arrête pour reprendre souffle niveau respiratoire. Le ciel est gris foncé et je viens d'entendre le premier coup de tonnerre. Bonne soirée!

	locadance (, 77) répond	Posté le 15-04-2025 à 15:47
Bravo Bea, tu le vois, qd on reprend et qu’on est sérieux qqs jours, ça s’envole, les aléas de la vie font qu’on n’a jamais une perte linéaire, ce serait trop beau, le tout est de réagir vite et surtout sans tomber dans les extrêmes...

	locadance (, 77) répond	Posté le 15-04-2025 à 13:24
Coucou les filles, décidément on est toutes mal en point...espérons qu’avec les beaux jours ça aille mieux...moi c’est les colza qui me fichent en l’air et cette année on est encercles de colza, j’ai les yeux qui piquent, j’éternue, j’ai toujours la goutte au nez et je suis fatiguée et sans ressort... Ma mère ça va, c’est entré en phase de sechage, pas de douleurs, on va pouvoir la laisser 4 ou 5 jours pour filer en Alsace ...

	romgil7279 (58) répond	Posté le 15-04-2025 à 10:24
Cc les filles, Difficile de m'endormir hier soir tellement mon nez coulait, je me suis levée pour prendre un doliprane mais impossible de trouver la boite, enfin j'ai trouvé 3 cachet dans mon vanity, je pense qu'il faut que j'en rachète, j'irai cet après midi... Mimi, comment va ta maman ? Béa tu va y arriver, courage et surveilles bien tes repas, maintenant que ton stress de l'opération de ton compagnon est derrière, ça va le faire... Colombie, super si tu arrives à mieux marcher... Temps gris, j'espère que le fitting de cet après midi il ne pleuvra pas, à moins que le coatch ne le fasse à l'abri, enfin je verrais bien... Bonne journée A+

	colombie (, ) répond	Posté le 14-04-2025 à 17:40
Bonjour. Courage Béa. une belle journée malgré des passages nuageux. Première double séance kiné depuis 3 semaines. j'ai pu marcher à 3km/h, j'ai tenté 3,1km/h mais je n'aurais pas été au bout. Le pb de dossier qui me perturbait paraît résolu. Donc on reprend tranquillement le programme alimentaire dont boire suffisamment et l'activité physique.

	beamoni (, 59) répond	Posté le 14-04-2025 à 10:02
Nous étions de concert sur le post Hélène, mon fils a eu la grippe îl y a 3 semaines et il avait été bien collé, il a du prendre un arrêt de travail. Il z encore un peu de toux… J’espère que tu vas reprendre des forces, bonne couture, moi ce sera club tricot démain après midi, ce sera sympa aussi, je suis sur une écharpe , je dois encore tricoter 50 cm elle fera 1,80 lol, de quoi faire plusieurs tours de cou l’hiver prochain, j’avoue que j’en ai un peu marre de l’écharpe

	beamoni (, 59) répond	Posté le 14-04-2025 à 09:56
Bonjour a toutes, Un peu de bonnes nouvelles pour moi hier matin, en montant sur la balance, j’ai constaté que j’avais reperdu 2 kgs, encore 2,8 pour arriver au poids de fin fevrier. J’avais vraiment pris bcp en peu de temps. Il est vrai que je me sentais tendue comme un arc.. ce n’est pas encore ça, mais je récupère au niveau sommeil, j’ai une meilleure tête, j’ai rdv vendredi chez le coiffeur ça arrangera au mieux ma tété.. Je reprends mon objectif de descendre en dessous d’une dizaine..soit 5 kgs..je peste car j’approchais du but..comme il ne sert a rien de pleurer sur son sort…je regarde devant. Ce midi, je ferai un repas light pour récupérer mon repas de dimanche midi et après je collerais au programme comme dit Mimi… Hier temps gris, il a plu bcp vers 7 heures et puis le soleil s’est pointé vers 17 heures, ce matin c’est plein soleil également..je vais en profiter pour nettoyer l’étage et après j’en arrête là pour les gros nettoyages.. ce sera jardinage.. autour des fleurs. Et vous quoi de neuf ?

	beamoni (, 59) répond	Posté le 14-04-2025 à 09:56
Bonjour a toutes, Un peu de bonnes nouvelles pour moi hier matin, en montant sur la balance, j’ai constaté que j’avais reperdu 2 kgs, encore 2,8 pour arriver au poids de fin fevrier. J’avais vraiment pris bcp en peu de temps. Il est vrai que je me sentais tendue comme un arc.. ce n’est pas encore ça, mais je récupère au niveau sommeil, j’ai une meilleure tête, j’ai rdv vendredi chez le coiffeur ça arrangera au mieux ma tété.. Je reprends mon objectif de descendre en dessous d’une dizaine..soit 5 kgs..je peste car j’approchais du but..comme il ne sert a rien de pleurer sur son sort…je regarde devant. Ce midi, je ferai un repas light pour récupérer mon repas de dimanche midi et après je collerais au programme comme dit Mimi… Hier temps gris, il a plu bcp vers 7 heures et puis le soleil s’est pointé vers 17 heures, ce matin c’est plein soleil également..je vais en profiter pour nettoyer l’étage et après j’en arrête là pour les gros nettoyages.. ce sera jardinage.. autour des fleurs. Et vous quoi de neuf ?

	beamoni (, 59) répond	Posté le 14-04-2025 à 09:55
Bonjour a toutes, Un peu de bonnes nouvelles pour moi hier matin, en montant sur la balance, j’ai constaté que j’avais reperdu 2 kgs, encore 2,8 pour arriver au poids de fin fevrier. J’avais vraiment pris bcp en peu de temps. Il est vrai que je me sentais tendue comme un arc.. ce n’est pas encore ça, mais je récupère au niveau sommeil, j’ai une meilleure tête, j’ai rdv vendredi chez le coiffeur ça arrangera au mieux ma tété.. Je reprends mon objectif de descendre en dessous d’une dizaine..soit 5 kgs..je peste car j’approchais du but..comme il ne sert a rien de pleurer sur son sort…je regarde devant. Ce midi, je ferai un repas light pour récupérer mon repas de dimanche midi et après je collerais au programme comme dit Mimi… Hier temps gris, il a plu bcp vers 7 heures et puis le soleil s’est pointé vers 17 heures, ce matin c’est plein soleil également..je vais en profiter pour nettoyer l’étage et après j’en arrête là pour les gros nettoyages.. ce sera jardinage.. autour des fleurs. Et vous quoi de neuf ?

	beamoni (, 59) répond	Posté le 14-04-2025 à 09:55
Bonjour a toutes, Un peu de bonnes nouvelles pour moi hier matin, en montant sur la balance, j’ai constaté que j’avais reperdu 2 kgs, encore 2,8 pour arriver au poids de fin fevrier. J’avais vraiment pris bcp en peu de temps. Il est vrai que je me sentais tendue comme un arc.. ce n’est pas encore ça, mais je récupère au niveau sommeil, j’ai une meilleure tête, j’ai rdv vendredi chez le coiffeur ça arrangera au mieux ma tété.. Je reprends mon objectif de descendre en dessous d’une dizaine..soit 5 kgs..je peste car j’approchais du but..comme il ne sert a rien de pleurer sur son sort…je regarde devant. Ce midi, je ferai un repas light pour récupérer mon repas de dimanche midi et après je collerais au programme comme dit Mimi… Hier temps gris, il a plu bcp vers 7 heures et puis le soleil s’est pointé vers 17 heures, ce matin c’est plein soleil également..je vais en profiter pour nettoyer l’étage et après j’en arrête là pour les gros nettoyages.. ce sera jardinage.. autour des fleurs. Et vous quoi de neuf ?

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