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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 30-01-2017 à 04:58 | |
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute lors des webinaires en direct. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/centralized/conferences/chat Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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andreecr1 (Marseille, 13) répond | Posté le 27-09-2018 à 22:28 | ||
Coucou Zoé 😍 Courage. Pour moi pas facile en ce moment non plus. Ce matin nous avons enfin récupéré notre voiture après presque un mois. Çà fait du bien.😀👍 Bonne soirée. Bisous ❤️ |
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adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 27-09-2018 à 05:28 | ||
>>> FACEBOOK LIVE du Dr Jean-Michel Cohen <<< Pour les personnes qui le souhaitent, sachez que le Dr Jean-Michel Cohen va animer un Facebook Live ce jeudi 27 septembre à 20H. Pour accéder au Facebook Live, rendez-vous sur sa page Savoir Maigrir avec Dr Jean-Michel Cohen. Voici le lien : https://www.facebook.com/regimecohen/ Il répondra à toutes les questions en Direct ! >>> FACEBOOK LIVE du Dr Jean-Michel Cohen <<< |
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Zoezoe2 (Boissey le chatel , 27) répond | Posté le 26-09-2018 à 09:05 | ||
Bonjour Andrée ; je suis à Orsay pour assister à la soutenance dd thèse d’un ami. J’essalie d’équilibrer mes repas mais ce n’est pas toujours évident en étant en déplacement. Bonne journée ensoleillée ☀️😘 |
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andreecr1 (Marseille, 13) répond | Posté le 25-09-2018 à 11:16 | ||
Moi j'ai grossi et je fais le yoyo. Aujourd'hui plus de vent et ciel nuageux. Bonne journée Bisous ❤️ |
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Zoezoe2 (Boissey le chatel , 27) répond | Posté le 24-09-2018 à 18:32 | ||
Bonsoir Andrée : je ne suis pas copine avec ma balance non plus, ça n’a quasiment pas descendu 😩 Le message du week-end n’est pas passé. Bonne soirée et bonne nuit reposante 😘 |
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andreecr1 (Marseille, 13) répond | Posté le 24-09-2018 à 14:11 | ||
Bonjour Zoé 😀 Aujourd'hui il y a du vent et çà a bien refraichi. En ce moment là balance et moi on n'est pas copine Bonne journée Bisous ❤️ |
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Zoezoe2 (Boissey le chatel , 27) répond | Posté le 22-09-2018 à 09:32 | ||
Bonjour Andrée ; je ne vois pas la semaine passer, je suis bien occupée 👍 Notre fille est arrivée à la gare de Rouen hier soir à 20h, retour maison 21h j’étais rentrée à 18h30. On a diné rapidement (burritos maison).🤪 Ce matin je me suis levée à 8h15😃j’ai fais la grasse matinée et j’ai oublié de me peser, ce sera pour demain. Il fait 13 degrés et pn attend de la pluie ☔️ Je vais cuisiner de la lotte, du maïs grillé et des légumes avec un petit gâteau fondant au chocolat (pas maison) pour faire plaisir à tous. Bonne journée ensoleillée ☀️😘 |
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andreecr1 (Marseille, 13) répond | Posté le 20-09-2018 à 06:47 | ||
Bon courage. Çà ne doit pas être facile. Moi je suis un fatiguée et j'ai mal à la gorge. Gros bisous ❤️💕 |
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Zoezoe2 (Boissey le chatel , 27) répond | Posté le 19-09-2018 à 20:09 | ||
Bonjour Andrée ; quel magnifique cep😄 Je vais dormir demain soir au lycée dans ma chambre d’étudiante. On a une salle commune avec micro ondes 👍 Bonne nuit 😴 😘 |
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andreecr1 (Marseille, 13) répond | Posté le 18-09-2018 à 14:10 | ||
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Ma fille a trouvé le cépe 👍
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