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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 26-02-2020 à 08:05 | |
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre Routine Minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. 3/ Contacter votre diététicienne via les Consultations en Direct ou La Messagerie Diététqiue Si vous avez des questions techniques ou si vous souhaitez prendre RDV pour le bilan de votre premier mois par téléphone sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Helena_2020 (, 34) répond | Posté le 05-05-2020 à 22:28 | ||
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Bonsoir les filles
Je viens juste pour vous faire un petit coucou J espère que vous allez bien Bonne continuation A bientôt |
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Anna42380 (Perigneux , 42) répond | Posté le 04-05-2020 à 09:15 | ||
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Bravo Helena poi aussi j ai remis un vieux jeans ça fait du bien💪🏼💪🏼💪🏼
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Anna42380 (Perigneux , 42) répond | Posté le 04-05-2020 à 08:32 | ||
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Bonjour ce matin -400 grs ce qui porte à 7,3 le nombre de kilos perdu c est super un peu déçu de la semaine à 900 kal !!! Elle est plus dure que le régime œufs est j ai eu beaucoup plus faim est beaucoup d envie😭😭hier j ai fait un kouglof pour ma belle mère j ais baver dessus 😱😱😱mais pas toucher super dur à voir aujourd’hui si il en reste!!!! Bonne journée
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Nisa20000 (, 20) répond | Posté le 04-05-2020 à 07:10 | ||
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Bravo helena 😁😁🤩 alors, Comme je l’avais dit je me suis pesée ce matin et je suis à -600 g bon, le muffin n à pas fait trop de mal 🌞🌞.
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Helena_2020 (, 34) répond | Posté le 03-05-2020 à 23:02 | ||
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Bonsoir les filles
Je souhaite faire partager avec vous mon petit moment de bonheur Je viens d essayer un jean que je mettais plus et bien demain je pars travailler avec J ai pas choisi au hasard car à la belle époque j étais vraiment à l'aise là il tire un peu au niveau des jambes Pour la nouvelle semaine qui s annonce ça va motiver La morale de cette histoire il faut avoir du courage et continuer Je vous souhaite à toutes une bonne semaine |
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MIMI4920 (Angers, 49) répond | Posté le 03-05-2020 à 11:47 | ||
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ça y est ça a marché j'avais juste oublié d'enregistrer.
Re merci Cyclone et boon dimanche |
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MIMI4920 (Angers, 49) répond | Posté le 03-05-2020 à 11:44 | ||
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Merci Cyclone pour l'info, j'ai fait exactement comme tu me l'as indiqué mais ça n'a rien changé du tout. Oups quel autre chemin puis-je prendre car je n'arrive même pas à supprimer la photo actuelle.
Merci d'avance et bonne journée. |
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CYCLONE46 (, ) répond | Posté le 03-05-2020 à 11:13 | ||
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Bonjour,
Mimi pour changer ta photo tu clique directement sur elle en haut à droite de ta session, ça va ouvrir une page avec ton nom... tu vas sur photo "sélectionner un fichier" et ça ouvrir ton fichier ordinateur, plus qu'à choisir et valider 
Bonne journée. |
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Nisa20000 (, 20) répond | Posté le 03-05-2020 à 08:03 | ||
Félicitations à toute et mention spéciale à Anna 😉👍 
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Anna42380 (Perigneux , 42) répond | Posté le 03-05-2020 à 06:20 | ||
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Félicitations à toutes bravo, la balance devient un peu plus sympa !!!! Bonne journée
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