reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	floreline (, ) répond	Posté le 04-11-2024 à 09:20
Je fais vite car Magalie vam appeller, les vacances sont finies.. Après je pars chez grand frais et puis Marie blachere chercher mon pain et de là chercher mon drive.. Aline ne vient que demain mais je pourrais laisser beaucoup de choses dans le coffre vu la fraîcheur Sans surprise j ai repris 200 grs, ce n est pas méchant mais il faut que je fasse attention.. C est si facile de reprendre ! Martine non pour le chauffage j ai une pompe à chaleur.. Mais il me faut choisir entre me chauffer et me nourrir.. Donc hier soir j ai quand même réglé le thermostat sur 15 et au dessous de 15 il se met en route mais s arrête très vite. je reviens de chez mon médecin traitant.. Je ne me déshabille même plus. Elle m a fait mon ordonnance de renouvellement et basta.. Ne me prend même plus la tension alors que j ai 2 médicaments pour... Cherchez l erreur je dois aller voir une spécialiste dans Blois, j y suis allée une fois, je me suis perdue malgré mon GPS.. Je lui ai demandé une prise en charge pour y aller.. Je suis en ALD mais elle n a rien voulu savoir.. Grrrr pourtant je n en abuse pas.. Je vais toujours chez ma kiné en voiture alors qu elle m avait fait, il y a un an une prise en charge.. Pff je ne sais pas comment je vais faire... Ça m agace.. Martine bravo pour ce kg perdu mais accroche toi c est sur la durée ce rééquilibrage alimentaire.. Je voudrai bien en reperdre quelques uns avant Noël... Cathie mes enfants n ayant pas vu ma perte de poids.. Juste mon prof de gym avait vu je leur ai envoyé les photos et la ça a été la stupéfaction.. J ai bien fait de rassembler ces photos ça me motive Cathie tu es bien courageuse pour la taille de ta haie, j attend le jardinier mais il a le dos bloqué.. C est pareil il faut aussi le payer lui Bon je vous quitte avant que Magalie appelle. Bonne journée à vous

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 03-11-2024 à 21:53
C'est bien Martine, tu t'accroches Cet après-midi j'ai taillé une partie de la haie pendant 2 heures où j'ai profité du beau temps qui se maintient chez nous. Je suis vraiment contente d'avoir acheté le siège de jardin à roulettes. Sans lui je n'aurais jamais pu faire mes 2 heures hier et autant aujourd'hui. J'espère que vous avez toutes passées une belle journée, Cathie

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 03-11-2024 à 20:27
Bonsoir les Amies, Jacqueline quelle belle photo mais ça se voit vraiment que tu as perdu... Tu es adorable avec tes petits enfants... Je téléphone demain matin à Axa, pour me réinscrire. J'ai déjà commencé à préparer mes repas pour les jours à venir. Demain je termine ce qui me reste de midi, 1 morceaux dossobucco (désolée je ne sais pas comment ça s'écrit ) à la dinde et 110 g de pâtes cuites avec sauce tomate pelée et laurier, 1 tranche de pain aux noix, 30 g, et 35 g de cancoillotte nature. Ce soir, crudités, betteraves rouges à l'échalote, céleri rémoulade avec sauce vinaigrette, 100 g de fromage blanc 0 % avec du jus des fruits rouges que j'avais decongelé, et 1 tisane verveine. Le soleil s'est montré en fin de matinée mais il ne fait pas très chaud. Aussi je suis juste allée fait un tour à pied, 3 km... Demain soir je vais essayer d'aller à la piscine en plus du vendredi. Sinon je fais des mouvements chez moi. Avec le stress de la semaine dernière , j'avais pris 2 kg, et j'ai perdu 1 kg en 2 jours, mais samedi matin je n'ai rien perdu... Je trouve qu'il fait bien frais dans vos maisons. Je sais que le chauffage est cher mais c'est vous ou le loueur qui déclenche le chauffage, car attention de ne pas prendre froid... Je vous souhaite une excellente soirée et à demain. Gros bisous à vous Martine

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 03-11-2024 à 10:53
Claudine, moi aussi ce midi c'est paupiettes J'en avais commandé deux samedi dernier à mon boucher car il n'en fait que 2 ou 3 fois l'an, et j'en avais très envie. Je les prépare au pétillant de pomme que je prends au producteur près de chez moi. J'ai trouvé aussi les premiers épinards de ma maraichère, et j'ai pris deux röstis chez le boucher que je vais réchauffer au four. Beau repas dominical en prévision J'envoie du soleil de mon cœur à celles qui n'en ont pas dehors (à celles qui en ont aussi) Cathie

	Noclide (, 35) répond	Posté le 03-11-2024 à 10:20
Ça te va drôlement bien ces kg perdus Jacqueline . Cathy à le soleil la bienheureuse ici brouillard et 11 degrés max dehors . Comment veux tu avoir le moral avec un temps pareil ? Martine contente que tu reviennes . Tu sais je pense que ça permet de ne pas craquer complètement ici..nous , nos échanges...ça nous soutient... J'ai fait décongeler hier des paupiettes je vais les faire avec des petits légumes. Je n'ai pas d'entrain ce matin ...comme le temps en fait ... Le sud à l'air ensoleillé Danièle doit en profiter. 😘💐😘💐😘💐😘💐

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 03-11-2024 à 09:29
Waouh ! Ah oui ça se voit tes 12 kg en moins Ne t'inquiète pas de stagner un peu, ton corps a peut-être besoin de s'habituer et de se stabiliser avec tout ça en moins. Peut-être qu'une trop grande perte rapide pourrait mettre ta santé à rude épreuve. Savoure déjà cette belle perte, et ne te prends pas la tête. On te l'a dit que tu as maigri ? Je profite du grand soleil pour aller faire un tour au cas où il se cacherait cet après-midi. Cathie

	floreline (, ) répond	Posté le 03-11-2024 à 08:52
et moi vendrdi dernier : Lola a fait l'ancouille sur toutes les photos à s'amuser à loucher ! sacrée Lola!!

	floreline (, ) répond	Posté le 03-11-2024 à 08:50
ça c'est moi en janvier 2024 chez Magalie avec Yoan et Lola

	floreline (, ) répond	Posté le 03-11-2024 à 08:44
Cathie effectivement je ne vous aurais pas eu _malgré quelques paroles pas très sympathiques, je peux t assurer que je pense que je ne serai plus là aujourd'hui, car je n avais pas mon amie Corinne il ne me restait que vous. La mort ne m effraie pas du tout.. Ce que je pense c est 'les "consequences" pour ceux qui restent.. Merci d avoir été la !! s Pour le poids je n arrive plus à bouger. Dommage s avoir tant perdu si vite et de faire du sur place maintenant peut être que le moral allant mieux ça repartira. J aimerais tant en avoir perdu quelques uns de plus pour Noël !! Bravo Cathie et Claudine.. Vraiment !! Tes efforts ont enfin payés Cathie c est super !! Claudine aussi ! Je suis comme toi, je voudrais hyberner l hiver.. Ce matin j avais 14,5..le chauffage s est mis en route mais comme le thermostat est réglé à 15 il s est vite arrêté j ai une veste doublée ainsi que des chaussettes, une écharpe double et bien souvent l après midi je mets mes mitaines me manque juste un "cache nez" j ai le bout du nez gelé Martine pourquoi avoir hésitée à te réinscrire ? Si tu ne viens plus, si tu ne vas plus sur les fiches conseils, plus parler à la diet' tu es sure de ne pas y arriver !! Je pense que le sport ne fait pas tout tu devrais reprendre l habitude de mettre les photos de tes repas déjà ça t aiderai !! Non ?? Si tu ne fais plus d écart tu devrais y arriver.. Mais à faire le yo-yo le corps n aime pas ça... Demain matin pesée pour moi.. Je ne le sens pas ne vous inquiétez pas si je ne viens pas j ai rdv chez mon médecin traitant (rdv mensuel)) puis je file à grand frais et chercher mon drive.. Je vais être bien crevée !! Ah oui et entre deux l appel habituel de Magalie.. Je vais vous mettre 2 photos.. Pour que vous puissiez comparer déjà la différence avec mes 12 kgs de moins 👍bon dimanche

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 02-11-2024 à 20:48
Je suis la seule à avoir beau temps alors ? ! Il faisait un peu frais ce matin, 7°, mais après on a eu 18° avec un beau soleil. Je suis bien contente, j'ai enfin pu nettoyer mon caniveau. Je n'y avais pas eu accès depuis au moins 5 ans. Sur les quatre maisons, la nôtre, celle d'à côté et des deux d'en face, il n'y a que le long de notre maison que le stationnement est autorisé. Et comme ils ont tous 3 voitures, ils ne peuvent pas toutes les garer dans leur cour, donc c'est devant chez nous. Régulièrement la voiture balayeuse vient nettoyer et fait de jolis trottoirs aux voisins mais pas à nous. Alors que nous n'avons pas de voiture. J'ai déjà appelé la mairie pour connaitre le planning afin de demander aux voisins de ne pas se garer ces jours-là, mais il n'y a pas de planning. C'est décidé au jour le jour en fonction des signalements de voiries sales. Alors quand à 16h30 j'ai entendu toutes les voitures partir, je me suis précipitée avec ma serfouette, une telle aubaine ne se laisse pas passer. J'y ai passé 2 heures. Les herbes s'étaient enracinées en grosses touffes dans la mince fente entre le bitume et le trottoir. En prime j'ai récolté un plein seau de terreau, c'était les feuilles mortes amassées là depuis 5 ans et qui se sont décomposées, compostées. J'ai trouvé mon caniveau tellement joli que je l'ai pris en photo Bonne nuit les copines, Cathie

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