[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	Mie7 (, ) répond	Posté le 29-09-2024 à 16:06
Coucou à toutes. Vous perdez du poids super. Je verrai jeudi en rentrant. C est une des premières choses que je ferai . Monter sur la balance. J ai beaucoup marché et oas d excès de nourriture. Un oetit sucré de temps en temps. Les filles j ai envie de camembert et de fromage qui pue avec une bonne baguette. J en salive à l avance . Bonne baignade et marche dans l eau cet après midi 29° pour je fin septembre ici c est assez inattendu. Les Grecs attendent la pluie avec impatience. Le monde est assez mal foutu.

	beamoni (, 59) répond	Posté le 29-09-2024 à 15:50
j'évite la charcuterie, surtout le chorizo que l'on achète à la coupe, dont le gout n'a rien a voir avec celui sous vide.. mais si je veux atteindre mon objectif, je le regarderai dans la vitrine mais n'en n'achèterait plus.. pour un bout de temps.. Bon courage pour l'opération MImi, mon conjoint va prendre rdv chez le médecin spécialiste es genoux, car il pense se faire opérer après février, mais le médecin généraliste, lui conseille de faire de la kini car il semblerait qu'il ait perdu du muscle au niveau de la cuisse.. je l'encourage a consulter.. sur ce je vais me faire plaisir et aller tricoter un peu et peut être bouquiner un peu. Belle fin de journée a toutes.

	beamoni (, 59) répond	Posté le 29-09-2024 à 15:47
Bonjour a toutes ou plutot bêêêêêêê; Je suis allée voir ma mère hier comme d'habitude, elle était un peu mieux donc moins agressive, on va dire que je suis rentrée chez moi dans un état normal. sur les 1.5 kgs repris j'ai reperdu 1 kgs.. je me suis fait la leçon et m'oblige a relativiser.. prendre du poids ne fait que rajouter a mon stress.. bon demain matin j'aurai repris un peu mais je mange toujours plus riche le dimanche midi, je m'accorde un verre de vin, un gateau, des frites parfois, donc c'est normal. 28 kilos c'est quand même un super chiffre Mimi, mais de ces 28 kilos, as tu su les stabliser ou en reprendre peu ?? en fait il faut toujours se surveiller et réagir illico presto, ne pas laisser trainer ces foutus kilos.. j'ai encore du boulot, encore 11 kilos pour avoir un IMC normal, je ne pense pas au chiffre 11, je prefére couper la poire en deux, ca parait plus facile, mais d'ici la fin de l'année, j'aimerai comme je l'ai déja dit en perdre 3/4, histoire de change de dizaine, je m'en fais un mantra et je me dis pourquoi pas, tu peux y arriver si tu t'en donnes les moyens.. Je suis toujours sur la meme taille de vetements pour le bas, mais je suis très a l'aise dedans. Pour parfaire mon challenge, je me dis, si tu perds ces 3/4 kilos, tu t'offres un vetement. Aujourd'hui, le soleil est la, il fait un peu frais que 2 degrés ce matin, on a pu utiliser encore une fois la plancha, et puis nous venons de terminer l'installation d'une sorte de grillage occultant dans la haie, nous avons réussi, car pas de pluie. Moi aussi j'aime patisser, surtout des brioches, qu e j'offre a ma mère et la j'ai fait des financiers a la poire et de la mousse au chocolat pour mon conjoint qui est fan de la mousse au chocolat, j'en ai mangé deux cuillères a café, je préfère le financier qui était light si l'on peut dire que des financiers soient lights, mais il y avait de la poire, pas mauvais, mais demain je n'en mangerai pas, en fait je préfère le fromage et la charcuterie.

	locadance (, 77) répond	Posté le 29-09-2024 à 13:16
Zut y a des ratées dans mon texte, pardon, je vous laisse deviner...

	locadance (, 77) répond	Posté le 29-09-2024 à 13:15
Super bien!!! BRAVO Je ne t’apprends rien mais les "mesures hygièno diététiques" comme ils disent font des miracles sur le diabète, perdre du poids, mieux équilibrer son alimentation, et les analyses ne demandent qu’à se stabiliser Je ́ l’ai déjà dit mais diagnostiquée diabetique en 2016 HG à 7.1 et triglycerides enirles, j’ai bcp ralenti le fromage et le pakn ajouté des féculents, je n’en langeais jamais donc je grignotais du fromage et en un an cas’est réglé, j’ai perdu 28 kg...dort augmenté aussi... Et pourtant je ne sucre rien, je déteste le chocolat, j’aime patisser mais j’en mange peu, je ne suis pas du tout un bec sucré...jamais de charcuterie.chez nous depuis l’infarctus de chéri...mais je fabrique du cholestérol qui se transformait en sucre apparemment, faire baisser mon cholestérol a fait baisser ma glycémie

	colombie (, ) répond	Posté le 29-09-2024 à 10:13
Coucou. j'ai redormi 1h30 environ. je me suis repesée. et me suis repesée à ce nouveau réveil.C'est finalement -700g et non - 400g.

	locadance (, 77) répond	Posté le 29-09-2024 à 05:48
Ne fais pas trop tôt le test covid, il vaut mieux attendre 3 jours pour qu’il ne soit pas faussement négatif En tout cas mon médecin m’à déconseillé de faire le vaccin, la grippe oui mais, pas le covid...

	locadance (, 77) répond	Posté le 29-09-2024 à 05:45
Moi aussi réveillée tôt, un peu de mal à digérer un plat de pâtes farcies trop crémeuse hier soir...mon fils partait à la Réunion, on les a conduits à Orly, une circulation de ouf et après leur départ, toujours des bouchons, du coup on s’est arrêtés en route pour dîner et laisser s’écouler le flot de voitures...rentrés à 23h, sorti leur chienne qu’on a en garde

	locadance (, 77) répond	Posté le 29-09-2024 à 05:45
Moi aussi réveillée tôt, un peu de mal à digérer un plat de pâtes farcies trop crémeuse hier soir...mon fils partait à la Réunion, on les a conduits à Orly, une circulation de ouf et après leur départ, toujours des bouchons, du coup on s’est arrêtés en route pour dîner et laisser s’écouler le flot de voitures...rentrés à 23h, sorti leur chienne qu’on a en garde

	colombie (, ) répond	Posté le 29-09-2024 à 05:21
Bonjour. Réveil précoce vers 3h30. Tentative de me rendormir sans masque mais impossible. Finalement, je me suis levée à 5h. -400g cette semaine. Je me pose la question d'un test covid demain car un peu plus de toux et toux différente de d'habitude. j'ai fréquenté métro et bus lillois et métro parisien surtout jeudi.

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