À l'attention de celles qui ont plus de 65 ans et même beaucoup plus...

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		par vapoteuse (Marseille, 13)	Posté le 15-04-2017 à 17:51
Je m'appelle Françoise, j'aurai 77 ans dans quelques jours. J'ai fait des régimes pendant des années en reprenant mes kilos ensuite. MAIS cette fois ci doit être la bonne. Je pesais 76 kg il y a12 jours; j'en pèse 74,2 aujourd'hui. Je veux descendre à 60 kilos. Ça prendra le temps qu'il faudra mais je souhaite m'y stabiliser. Pour ça j'ai besoin de vous. J'appelle celles qui ont commencé le 3/04/2017 et les autres aussi. J'ai créé un groupe, que j'ai nommé "Senior +", pour les récidivistes, habituées des régimes, celles qui maigrissent difficilement, celles, enfin, qui ne sont moins jeunes que les autres, qui ne sont plus (à cause des années) aussi sportives qu'avant et qui le regrettent. Mais qui sont motivées, qui veulent maigrir. et qui sont bien décidées à y arriver. Alors si vous avez plus de 65 ans (voire beaucoup plus), venez m'y rejoindre SVP. C'est ensemble, qu'on y arrivera !

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	LILOU_1795 (, 38) répond	Posté le 12-06-2017 à 13:31
j'ai 80 ans ,j'ai dèja ete adherente et j 'avais perdu 20 K mais la maladie ma fait reprendre du poids il faut que je me motive sais pour ma sante

	vapoteuse (Marseille, 13) répond	Posté le 12-06-2017 à 10:10
Bonjour tout le monde Hier j'ai battu mon record J'ai fait 5944 pas ! Je suis allée voter à pieds sur le coup de 19 h. pour avoir moins chaud. Mais j'ai repris du poids. Mystère de la balance. À bientôt suis un peu pressée. Bises.

	Juliana_45 (LA TRINITE, 97) répond	Posté le 11-06-2017 à 01:42
Coucou👋🏽 Oh lala le jour de pesée.... je n'ai rien perdu...! J'ai du trop d'écarts: j'ai des mangues dans mon jardin et j'avoue que je me suis laissée aller...... Bon mais je ne me décourage pas😅...! J'en suis à 73 kg ... j'avais repris 500g que je n'ai pas perdu! L'essentiel c'est de tenir Bon. Tu marches quand même beaucoup Françoise, 6000 pas... Bravo! Moi j'en suis loin ... 1500 à 2000 pas dans ma maison! Bon courage à toutes! Bon Dimanche.

	vapoteuse (Marseille, 13) répond	Posté le 10-06-2017 à 11:37
Et les autres, comment allez vous en ce jour de pesée ? Moi c'est toujours 71,5 kg soit - 4,5 kg depuis le 3avril.

	vapoteuse (Marseille, 13) répond	Posté le 10-06-2017 à 11:33
Ouh ouh naderlo de Bruxelles ! Où t'es tu échappée ? J'espère que tu reviendras.

	naderlo2015 (Bruxelles, 11) répond	Posté le 08-06-2017 à 15:26
Ca commence bien, mon message s'est... échappé! Qui me l'a pris? Si j'ai le temps, je reviens bien vite!

	JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond	Posté le 08-06-2017 à 14:41
Bonjour les filles, Vapoteuse,très bien les 5000 pas par jour avec le podomètre, par la suite vous pourrez en faire plus Et de bien suivre le programme savoir maigrir et mieux manger Oui, j'ai une femme adorable, marié depuis 52 ans, 1 fils de 47 ans, et 2 petits enfants ( 1 garçon 20 ans + 1 fille 19 ans ) le bonheur parfait Bonne journée à toutes JPl et Lulu

	vapoteuse (Marseille, 13) répond	Posté le 08-06-2017 à 13:54
P.S. Accroche toi Juliana. Tu y arriveras. 😉💕

	vapoteuse (Marseille, 13) répond	Posté le 08-06-2017 à 13:50
Bonjour les filles et JP (et son épouse adorable ) Choupie va mieux; pourvu que ça dure ! Me voilà plus présente dans le programme et plus attentive à ce que je mange. J'avais acheté un podomètre que je je viens enfin d'arriver à faire fonctionner, et je m'aperçois que l'amaigrissement est bien meilleur si fais mes 5000 pas par jour. Et s'occuper de la maison, un peu de cuisine, quelques rangements et sortit avec le chien 3 fois par jour, ca me fait entre 4000 et 5000 pas;c'est pas tellement difficile d'en faire 5000 ! Je passe le tuyau à celles qui ne peuvent ou ne ne veulent pas marcher. Et puis le soir, quand je vois que j'ai fait mes 5000 pas (ou presque) et que j'ai bien suivi mon programme alimentaire, j'ai la satisfaction du devoir accompli et je suis BIEN 😊 À part ca, j'en suis à - 4,5 kg en 2 mois. C'est pas terrible Mais c'est redevenu régulier. Le plus important maintenant c'est que j'ai la persévérance d'aller jusqu'au bout... Après ces considérations psychologico-ponderales, je souhaite bon courage à toutes et à bientôt. 😅

	Juliana_45 (LA TRINITE, 97) répond	Posté le 08-06-2017 à 00:13
Coucou Françoise.. j'ai pu rattraper la semaine dernière ( j'ai perdu 500g)... mais ce dernier week-end nous avions un Anniversaire familial eh j'ai craqué... apéro... champagne et un delicieux fraisier😅...! Je n'ai pas eu le. Ouvrage de me remettre à 900 calories... il faut que je que je me décide... Bref j'ai repris les 500 g perdus...! Mais ce n'est pas dramatique... je m'accroche et j'espère ne pas faillir! C'est ce que je vous souhaite à tous et toutes! (Je suis à 1400 calories !)

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