[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	locadance (, 77) répond	Posté le 29-09-2024 à 13:16
Zut y a des ratées dans mon texte, pardon, je vous laisse deviner...

	locadance (, 77) répond	Posté le 29-09-2024 à 13:15
Super bien!!! BRAVO Je ne t’apprends rien mais les "mesures hygièno diététiques" comme ils disent font des miracles sur le diabète, perdre du poids, mieux équilibrer son alimentation, et les analyses ne demandent qu’à se stabiliser Je ́ l’ai déjà dit mais diagnostiquée diabetique en 2016 HG à 7.1 et triglycerides enirles, j’ai bcp ralenti le fromage et le pakn ajouté des féculents, je n’en langeais jamais donc je grignotais du fromage et en un an cas’est réglé, j’ai perdu 28 kg...dort augmenté aussi... Et pourtant je ne sucre rien, je déteste le chocolat, j’aime patisser mais j’en mange peu, je ne suis pas du tout un bec sucré...jamais de charcuterie.chez nous depuis l’infarctus de chéri...mais je fabrique du cholestérol qui se transformait en sucre apparemment, faire baisser mon cholestérol a fait baisser ma glycémie

	colombie (, ) répond	Posté le 29-09-2024 à 10:13
Coucou. j'ai redormi 1h30 environ. je me suis repesée. et me suis repesée à ce nouveau réveil.C'est finalement -700g et non - 400g.

	locadance (, 77) répond	Posté le 29-09-2024 à 05:48
Ne fais pas trop tôt le test covid, il vaut mieux attendre 3 jours pour qu’il ne soit pas faussement négatif En tout cas mon médecin m’à déconseillé de faire le vaccin, la grippe oui mais, pas le covid...

	locadance (, 77) répond	Posté le 29-09-2024 à 05:45
Moi aussi réveillée tôt, un peu de mal à digérer un plat de pâtes farcies trop crémeuse hier soir...mon fils partait à la Réunion, on les a conduits à Orly, une circulation de ouf et après leur départ, toujours des bouchons, du coup on s’est arrêtés en route pour dîner et laisser s’écouler le flot de voitures...rentrés à 23h, sorti leur chienne qu’on a en garde

	locadance (, 77) répond	Posté le 29-09-2024 à 05:45
Moi aussi réveillée tôt, un peu de mal à digérer un plat de pâtes farcies trop crémeuse hier soir...mon fils partait à la Réunion, on les a conduits à Orly, une circulation de ouf et après leur départ, toujours des bouchons, du coup on s’est arrêtés en route pour dîner et laisser s’écouler le flot de voitures...rentrés à 23h, sorti leur chienne qu’on a en garde

	colombie (, ) répond	Posté le 29-09-2024 à 05:21
Bonjour. Réveil précoce vers 3h30. Tentative de me rendormir sans masque mais impossible. Finalement, je me suis levée à 5h. -400g cette semaine. Je me pose la question d'un test covid demain car un peu plus de toux et toux différente de d'habitude. j'ai fréquenté métro et bus lillois et métro parisien surtout jeudi.

	colombie (, ) répond	Posté le 28-09-2024 à 17:27
Bonsoir. Lessive et un peu de cuisine faite. Le passage du pré-diabète au diabète de ma copine d Paris m'a fait réfléchir et revoir les définitions.En fait je ne suis suis plus en pré-diabète depuis octobre 2022 car glycémie à jeun en octobre 2022 et septembre 2023. j'espère confirmer ce résultat début novembre. Je sais qu'il me faut toutefois être vigilante sur ce point ayant mes trois frères diabétiques. La perte de poids reste un enjeu important à ce sujet, pour mes genoux et ma respiration.

	locadance (, 77) répond	Posté le 28-09-2024 à 12:35
sacré dodo Colombie!!!!

	colombie (, ) répond	Posté le 28-09-2024 à 10:48
Bonjour. Pour le temps , sur Lille, idem qu'en Seine et Marne. Bravo mimi pour le poids et l'activité. Nuit d'environ 10h avec un lever vers 8h. Il faudrait que je sorte un peu ajourd'hui pour profiter du soleil pendant qu'il est là. Mais aussi lessive et trouver recettes pour cuisiner les tomates de diverses formes encore en stock avec des haricots verts.

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