[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

Retour au forum

	beamoni (, 59) répond	Posté le 16-10-2024 à 16:25
prête pour ton CA du CCASS, Colombie, très comptable mais il me semble que c'est ton domaine et que tu dois y être a l'aise , tu nous diras si tu as résisté a la micro sieste ou pas ? J'espère que les inondations ne sont plus d'actualité chez toi Tam ? C'est affolant toute cette eau, par chez moi, il y a beaucoup d'eau dans les prairies mais nous sommes quand même épargnés par rapport aux autres régions.. et pour notre part notre maison est assez en hauteur, on ne craint rien, hormis l'eau qui s'infiltre dans la cave mais cela a toujours été et nous avons d'énormes pompes de relevage pour notre maison et celle du voisin qui est identique a la notre. Pas de nouvelles d'Hèlène, j'espère que tout va bien pour toi , idem pour Mie, qui doit se remettre de ses vacances. Belle fin de journée Mesdames, je dois me préparer pour le cours de Qi Quong...

	beamoni (, 59) répond	Posté le 16-10-2024 à 16:19
Bonjour a toutes, présentes et absentes, Quelle belle journée aujourd'hui, le soleil brille bien et on peut même dire qu'il fait un peu chaud, on en a profité pour repeindre le portail en noir, c'est tout beau, et on aussi de la peinture sur nos mains et cheveu, quand les ouvriers du dimanche s'y mettent,....bref on est content, on a presque tout fait ce qu'il fallait dans le jardin, ne reste qu'a enlever les bégonias rex qui sont dans les jardinières de fenêtres, ils n'ont jamais été beaux, ils avaient filé avec la pluie, et la ils sont un peu grillés. mon poids est reparti a la baisse, ca yoyote un peu trop a mon goût mais mon poids fluctue avec mes états d'âme et comme ce n'est pas toujours top.. bon la je croise les doigts ca va. Ma mère ne supporte pas son traitement pour l'ostéoporose, ca lu généré une diarhee et des remontées gastriques maoustes, bref elle ne mange presque plus par crainte d'avoir encore plus mal et comme elle n'est pas épaisse, ce n'est pas top.. elle doit faire 45 kilos.. Bref elle doit reconsulter pour voir s'il est possible d'avoir un autre traitement, et elle un prochain rendez vous le 31 octobre. Nous devons, en principe aller voir les petits enfants de mon conjoint, ca tombait pile poile dans le rdv de ma mère, mais ca va, c'est arrangé.. il reste a croiser les doigts pour que ma mère accepte ce rdv. Mardi matin j'étais auprès d'elle pour le suivi de son dossier de demande d'aide qui a été accordé, ouf.. elle accepte et bénéficiera de 80 heures de ménage par an, plus des heures gratuites pour le gros ménage. Globalement ca ne lui coutera pas bonbon, encore qu'il faut que j'entende, que tout compte fait sa maison est propre et qu'elle pourrait le faire.. je pense qu'elle me fait de l'intox. La troisième fois pour ton genou Mimi, est ce a dire que ce sera ta troisième prothèse ? c'est aussi le suvi qui préoccupe mon conjoint.. mais on ne rencontre que le chirurgien le 19 novembre pour avoir n avis..

	colombie (, ) répond	Posté le 16-10-2024 à 13:08
Bonjour. Comment allez-vous? Hier gym senior l'après-midi et CA du CCAS à 18h. Beau temps aujourd'hui sur Lille et environs. Vaccin contre la grippe fait ce matin. Pour le covid, c'est programmé vendredi.

	colombie (, ) répond	Posté le 15-10-2024 à 09:34
Bonjour. Une bonne nuit mais peu reposante même si peu d'apnées. Toujours mal à un genou. ce n'est à l'endroit du ménisque même si c'est ce genou là: difficulté en vélo et à la marche.il devrait faire meilleur demain. Prenez soin de vous.

	colombie (, ) répond	Posté le 14-10-2024 à 21:17
Bonsoir. Journée pluvieuse après un dimanche ensoleillé. Béa,Courage en ce temps automnal. Mimi, bonne préparation pour les suites de ton opération. Hier, après-midi studieuse car le fisc a mis mon prélèvement à la source à 0% depuis septembre ce qui est anormal. J'ai fait le calcul du montant imposable 2024 prévu pour l'ensemble de mes retraites (MSA, CARSAT, Etat) pour le modifier afin de ne pas avoir à payer le montant total l'été prochain et surtout en 2026. Cet après-midi, passage chez le kiné, avec aller en voiture car ma copine y récupérait une bouillotte de fabrication locale pour les cervicales. j'ai diminué un peu la résistance en vélo car genou sensible et sensibilité réapparue à la sortie pour aller à l'arrêt de bus. j'espère être mieux pour aquagym demain midi. Demain soir CA du CCAS à 18h. Très comptable vu l'ordre du jour. il me faudra être bien réveillée pour suivre. Bonne nuit.

	locadance (, 77) répond	Posté le 14-10-2024 à 15:42
L’opération du genou me stresse moins que les 2 dents à arracher il y a 2 semaines faut dire que le genou ce sera la 3e fois et j’ai aussi eu à gérer les 2 genoux de mon mari, je sais ce qui m’attends...les dents c’était la 1ere fois, j’appréhendais beaucoup, bien trop... Non c’est le suivi du genou qui me soucie, je ne trouve pas de transport, il faut s’organiser pour ma mère et mon mari, si jamais il refait encore des cascades on est mal... Je sais que malgré l’opération, les douleurs et tout le reste, faudra que j’assume beaucoup de choses, j’essaie d’anticiper un max

	beamoni (, 59) répond	Posté le 14-10-2024 à 15:02
Bonjour a toutes, la chance d’avoirs du beau temps, ce fut le cas pour nous hier mais ce matin nous avions des pluies intermittentes et un ciel gris. Ce matin je suis allee au cours d’anglais ce qui fait passer un bon moment ludique et instructif, un peu de jardinage en attendant un ultime tri, la maison est grande et bien emplie, j’ai de quoi faire encore, mais ça devient bon quand meme. J’avais bien pensé aux fleurs de bach mais il faut cibler son stress, les causes sont différentes et multiples, j’ai pense a la gemmotherapie avec le cassis qui est bon pour de multiples chosed et mon amie me conseillait le griffonia, mais je ne grignote pas par faim mais par stress de situation, Il semble que la date de ton opération se rapproche Mimi, et meme si on est confiant et conscient de la nécessite de cette opération, ça doit quand meme amener du stress..je pense que les fleurs de bach et gemmotherapie aident , j’y crois. Sur ce, je file chercher un vacccin contre le zona.je ne sais pas si je vais le faire mais mon mari le ferait car il a deja eu un zona. Belle apres midi a toutes

	locadance (, 77) répond	Posté le 14-10-2024 à 08:15
Coucou vous deux, bonne semaine Pour ke stress et l’anxiété, je me suis pris des gouttes Fleurs de Bach et je fais dd l’accupression sur le poignet , j’ai essayé d’endiguer comme ça l’angoisse de l’opération dentaire + chéri et ses cabrioles+ toute l’organisation à mettre en place avec ma prochaine opération du genou...dire que ça marche du tonnerre peut etre pas mais j’ai l’impression de faire quelque chose pour et ça me rassure...

	Mie7 (, ) répond	Posté le 14-10-2024 à 08:00
Bonjour à toutes. Bien occupée toute la semaine après le retour. On ne souffre pas trop de la fraicheur. On a quand même eu quelques jours de soleil. Hier ballade au Croisic et beaucoup de monde. On se demande d'où viennent tous ces gens. Je me maintiens à mon poids de retour. Je marche beaucoup moins qu'en Grèce et j'ai davantage mal aux jambes. Bizarre. Je m active dans le jardin et piétinede plutot que marche; Mimi et Béa j'espère que vos conjoints vont mieux. J'imagine bien que ce sont des situations stressantes. Je vais aller préparer une lessive . Soleil prévu donc étendage dehors. Bonne journée à toutes.

	beamoni (, 59) répond	Posté le 13-10-2024 à 21:54
Bonsoir a toutes, Semaine bien prise par de multiples occupations, je n’ai pas eu trop le temps de me poser. Je suis en mode tri , j’avais déjà fait cela antérieurement mais cette fois, je jette un max, j’epure, j’ai encore pas mal a faire, je me débarrasse., je trie . cote poids, j’étais en mode descente, mais petit passage a vide, je m’accroche de cela aussi je voudrais me débarrasser. Que me conseilleriez vous pour contrer le stress qui me bouffé régulièrement ? Beaucoup de pluie ici, ça n’est pas une saison top pour le moral l’automne même si les couleurs des arbres sont splendides. Mais on n’a pas les pieds ds l’eau

1271 - 1280 de 32623

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen