[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	colombie (, ) répond	Posté le 10-12-2024 à 10:56
Bonjour. Nuit de 8h. Temps gris et venteux et parfois de petites pluies. les finitions des portes d'entrée sont à faire. pour l'instant, un jour visible sous la porte. Lle boudin à la porte d'entrée de mon appartement est très utile. En principe gym senior cet après-midi.

	locadance (, 77) répond	Posté le 09-12-2024 à 17:31
Bien sûr Béa que ça dépend du contexte, même ça dépend SURTOUT du contexte; s'il suffisait de suivre à la lettre et que ça marche, ça se saurait et ça serait facile, ce sont tous les alés de la vie qui perturbent notre volonté et puis les bons côtés aussi avec toutes les tentations; la période est propice aux tentations, vaut mieux en ce moment se focaliser sur ne pas prendre ou le moins possible sans se tracasser pour perdre du poids, ce sont les fêtes après tout, ça doit rester une parenthèse agréable pour se créer de bons soyuvenirs et puis on s'y remettra après les galettes Pour ta mère quelque part je la comprends... qu'elle en ait marre de tous ces traitements parfois douloureux qui necessitent des déplacements, des changements dans sa routine, ça peut se concevoir, elle se sent au bout de sa vie, enfin dans la dernière partie, elle a envie d'être tranquille, elle baisse les bras pour avoir la paix, c'est compréhensible et c'est son droit je trouve, après tout, c'est sa vie.... Vouloir à tout prix lui imposer des palliatifs qui vont la prolonger peut être plus confortablement mais bouleverser ses habitudes et lui miner le moral, est ce bien necessaire si elle ne le souhaite pas???? je ne parle pas que pour toi, je parle des soignats, des médecins.... Laisse la décider de ce qu'elle veut, elle est adulte, encore consciente, après tout c'est son problème.... mais sois intransigeante si elle se plaint de douleurs, tu lui dis qu'elle refuse les traitements en toute connaissance de cause, alors il faut en assumer les effets, et arrête de te miner, tu ne peux pas diriger sa vie si elle ne le veut pas, m^me si tu trouves ça stupide ou dommage, laisse lui la liberté de décider elle-même peut être, il se pourrait que ça t'enlève un poids ....

	beamoni (, 59) répond	Posté le 09-12-2024 à 17:19
Bonsoir les miss, Comme Colombie, temps de m…. Pluie, vent, enfin ce matin c’est un peu moins pluvieux mais il fait vraiment froid, je pense réinvestir ds les damarts. Super les concerts, Mimi, rien de tel ds mon secteur mais j’ai un pantouflard de première chez moi, hier, il a accepté de m’accompagner au marché de Noel à 500 metres de la Maison, mais on a pris la voiture car il craignait la pluie pour son brush… et puis voulait vérifier que les freins de la voiture fonctionnaient correctement… du coup on a fait un petit tour en plus. Ce matin cours d’anglais, c’était super sympa, très agréable et cela m’a fait du bien de plaisanter, en anglais of course! Ces petites vacances m’ont permis d’éloigner la tristesse permanente que je trainais et l’inquiétude pour tout ou rien. Par contre, tjrs un souci avec ma mere qui ne veut pas faire le nouveau traitement pour son ostéoporose, elle me dit qu’elle en a marre et veut qu’on lui fiche la paix.je n’ai pas ou plus d’arguments à lui opposer, et de toute façon comme je suis seule à discuter avec elle, je ne vais pas me battre. Je verrais demain pour une ultime discussion et puis après tant pis je capitulerai, par contre, elle me dit de faire le nécessaire pour moi. Je verrais ça en début d’année prochaine, déjà samedi j’ai rdv avec la gastro enterologue pour refaire une fibro colo, chaque chose en son temps. Vola quelques News je vais de ce pas, cuisiner un potage aux courgettes pour mon compagnon et moi aussi d’ailleurs Belle soirée a vous deux Question alimentation, je me remets ds les clous, j’ai repensé à ce que tu avais écrit Mimi, quand on fait le programme correctement ça fonctionne, en fait, ça dépend aussi du contexte.

	colombie (, ) répond	Posté le 09-12-2024 à 16:42
Coucou. j'espère que ta première séance de kiné en ville s'est bien passée. Pour moi, le vélo, j'ai mis peu de résistance car genou sensible sans être douloureux. Même pour le tapis, j'ai ralenti de0,1km/h car sensible au rythme habituel. de plus, de la pluie intermittente sur la partie pédestre de mon AR. Contente d'être au chaud et à l'abri.. Pour mon voyage à Paris, je serais couverte car 0 ou 1°C prévu à l'heure du départ de chez moi vers 6h du mat.

	locadance (, 77) répond	Posté le 09-12-2024 à 11:56
Pas beau temps prévu en IDF cette semaine Colombie, couvre toi! Kiné aussi pour moi tantôt 1 ère séance chez le kiné à 50 m, moins de problèmes de circulation routière!!! je vais voir ce qu'il me propose pour peaufiner ma rééducation, mais je sens venir le vélo et le tapis de marche..... vu que j'ai tout ça à la maison , est ce bien utile?.... J'ai une liste de trucs à faire longue comme le bras, j'adore rayer au fur et à mesure!!! je me suis déjà bien activée ce matin, faut passer la 3e vitesse, les fêtes approchent et je reçois 6 personnes pour 4 jours à Noël et 2 ou 4 pour 3 j pour le nouvel an.... plain de lits à faire, à défaire, faut que je m'organise bien

	colombie (, ) répond	Posté le 09-12-2024 à 11:47
Bonjour. Mimi, bonne journée tranquille. Temps couvert et venteux sans pluie. Kiné cet après-midi. j'espère que mon genou me permettra de faire mon 1/4h de vélo. Et de nouveau du mucus en plus grande quantité que d'habitude, peut-être alternance froid humide et chaleur sèche hier. Voyage à Paris jeudi et vendredi. Si je veux voir mon médecin c'est demain ou alors lundi prochain. Pour mon voyage à Paris, je prendrai du paracétamol dans mon sac et autres précautions. de plus, une pharmacie est proche de mon lieu de rencontre. Bonne journée!

	locadance (, 77) répond	Posté le 09-12-2024 à 08:27
Hello toutes les monde! Ah que c’est bon de ne pas courir de bon matin.. assez fait durant ma vie professionnelle, je savoure de prendre mon temps pour petit déjeuner, lire le journal, planifier ma journée Bonne journée tout le monde!

	locadance (, 77) répond	Posté le 08-12-2024 à 13:53
Bouh tu es courageuse d’être sortie de ce temps....

	colombie (, ) répond	Posté le 08-12-2024 à 12:27
Coucou. Pluies éparses et vent, moins fort qu'hier mais de Nord, donc une impression glaciale. Mimi bien pour le concert sur les Beatles. Repos et récupèration aujourd'hui. J'ai regardé l'émission sur la réouverture de ND de Paris. Ce matin, j'étais prête pour aller à la messe, même si en raison des travaux, je prends un bus 40 mn plus tôt que la normale. Et je suis rentrée à pied (30 mn d'attente). J'étais contente d'être seule pour marcher environ 1/2h. Parfois une dame m'accompagne mais elle veut discuter et elle entend mal. Je ne peux marcher et forcer un peu ma voix en même temps. Bon dimanche.

	locadance (, 77) répond	Posté le 08-12-2024 à 10:25
Super Colombie, une bonne nuit et un peu de moins, bravo! Super concert hier autour des Beatles et de leurs chansons...surprise, mais j’aurais du m’y attendre, la moyenne d’âge du public etait élevée, beaucoup de cheveux blancs!!! Mais beaucoup connaissaient toutes les paroles pourtant il y a eu plusieurs chansons que je n’avais jamais entendues...le groupe sur scène, pas jeune non plus etait époustouflant, de sacrés musiciens notamment un guitariste qui jonglait entre 4 guitares différentes et les faisait résonner parfois comme des cuivres, une pointure, j’ai lu après qu’il a accompagné de grands chanteurs sur scène, vraiment de grands pros très simples, très proches, le 1er rg avait presque les pieds sur scène, nous on était monté dans les gradins pour bien voir.il faisait une chaleur de ouf! Ça c’est fini à 1h du matin, assise plus de 3h j’avais le genou coincé, gros dodo jusqu’à 5h30 comme d’habitude, mais rendormie jusqu’à 8h45 et encore parce que Calypqo a miaulé très fort Bon on va se remettre tranquillou aujourd’hui...j’ai quand même eu le temps regarder ND , que c’etait émouvant...je suis née pas très loin, j’aime beaucoup Paris, ça m’a remuée de voir ces images, mélange d'émotion et de fierté, le bourdon qui s’est remis lentement à sonner, ça m’a chavirée

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