Je commence lundi 20 janvier 2020

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 15-01-2020 à 07:59
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre Routine Minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. 3/ Contacter votre diététicienne via les Consultations en Direct ou La Messagerie Diététqiue Si vous avez des questions techniques ou si vous souhaitez prendre RDV pour le bilan de votre premier mois par téléphone sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	bridjet13 (Aix en Provence, 13) répond	Posté le 16-01-2020 à 08:55
Bonjour sabrina, Si comme moi votre programme commence lundi, je pense que c'est normal. Les fonctionnalités vont se débloquer lundi mais c'est vrai aussi qu'il y a des options supplémentaires payantes pour plus de personnalisation. Pour l'instant, je me suis familiarisée avec les accès et la navigation dans le site, ça demande d' être au point avant de commencer lundi. Garder le moral, vous en aurez besoin.

	sab7014 (La chapelle est quillain, 70) répond	Posté le 15-01-2020 à 21:43
Sabrina, 45 ans. Je n'arrive pas à saisir ce à quoi on a réellement droit avec notre adhésion. Je pensais avoir des réponses avec l'appel qui devait m'arriver 24 à 48 h après ma demande d'information. Personne n'a rappelé. Une semaine après j'ai essayé d'appeler moi-même, personne n'a décroché. Je me suis inscrite et là je n'ai pas bcp plus d'info. J'ai l'impression que toutes les fonctions de suivi personnel sont optionnelles moyennant finances. Les questions sont-elles limitées en nombre autant qu'elles le sont en caractères ? Où poser ces questions sur le fonctionnement de base de la prise en charge comme de l'application? Merci @adrien

	bridjet13 (Aix en Provence, 13) répond	Posté le 15-01-2020 à 19:58
Bonjour, Après avoir fait tant, je dois dire trop de régimes et passer par-30kg et les avoir repris à peine sans m'en rendre compte insidieusement, je reviens au programme savoir maigrir que je connais depuis ses débuts et qui a évolué très favorablement. Plusieurs services se sont ajoutes à ma nouvelle version ( les kg émotionnels, en autre et plus de liens avec les adhérentes) ce qui m'avait manqué au bout d'un an de programme.. Je suis donc avec vous pour-35 à 38kg sur la route de la minceur. Donc bon voyage à vous toutes très motivées j'en suis sûre.! Bridjet13 (Brigitte) Ps: une bise en particulier à Adrien notre coach waouh que je retrouve avec grand plaisir et félicitations pour l'heureux papa !

	aura3 (, 10) répond	Posté le 15-01-2020 à 18:29
Bonjour Après des années de régime et effet yoyo j ai décidée de me reprendre en main J ai toujours eu du mal à trouver ma place sur un forum J ai 47 ans, deux filles de 25 et 29 ans et une magnifique petite fille de 6 ans Quel bonheur d être mamie à 41 ans J espère faire un petit bout de chemin avec vous Bon courage à toutes et tous

	Litteram (, 63) répond	Posté le 15-01-2020 à 15:07
Bonjour, j'ai fais le yoyo durant de longues années, pertes et reprises du double avec des régimes sans fin.... en ménaupose je viens de me prendre 15 kg dans la vue et je suis dans un sale état mais j'ai décidé de réagir de perdre du poid, c'est mon objectif pour cette année 2020. Step by step ! j'espère à arriver à -20 kg à la fin de l'année mais ce qui me fait peur c'est les phases de stagnation car c'est toujours là que je craque et que je perds le moral.... je ne suis pas une super sportive mais j'essaie de marcher régulièrement au moins 40 min. Je fais un peu d'altères quand j'ai le temps. Mais j'avoue ayant plutot un métier sédentaire, je ne bouge pas beaucoup. J'envisage cependant d'acheter un tapis de marche pour la maison car dès qu'il tombe trois gouttes je me trouve une excuse pour ne pas aller marcher alors que j'ai vu tous les bienfaits que ça m'a apporté cette été lorsque je marchais une heure par jour.... donc go go go !!

	Mireille2020 (, ) répond	Posté le 15-01-2020 à 08:26
J ai tres peur, toute ma vie j ai fais le yoyo. La j ai 51 ans, j ai deja perdu 31 kgs toute seule, mais aujourd'hui je souhaite perdre les 40 que j ai encore en plus. J ai besoin d une prothese de hanche, je vois le chirurgien demain, et donc le sport pour l instant c est niet. Je suis dans une periode aussi ou toute ma vie a changee depuis 4 ans. Je me drmande si je vais m rn sortir j avoue. Voila. Une femme dans les doutes

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