[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	romgil7279 (58) répond	Posté le 21-09-2024 à 11:22
Cc les filles, Ouille, ouille, les courbatures après cette première séance de gym, top pour moi, on travaille les muscles dont on a besoin à nos âges et qui se détériorent au fur et à mesure, plus équilibre et coordination de mouvements, alors là je ne vous dis pas, aucune coordination chez moi, quand il faut inverser les membres, et bien moi, je prends le même côté, ce qui me rassure, c'est que je ne suis pas la seule... le tout en musique dynamique qui nous permet d'avoir un rythme... donc essai concluant, je rempile... le must c'est que nous ne sommes que 5, donc plus facile pour travailler dans de bonnes conditions... C'est vrai qu'à cette saison pas facile de naviguer entre les gouttes et l'humidité pour sécher le linge, pour ma part ça va encore avec le petit vent, je viens d'accrocher une tournée, j'espère qu'elle sera sèche rapidement car on nous annonce du mauvais temps pour le WE... hier fait et sécher 2 lessives, ma belle soeur étant venue pour récupérer sa voiture en panne cet été, j'avais les draps à laver, donc plus facile de séchez dehors... Colombie, pas de chance avec tes vitamines... Mimi, Béa est peut être encore au Maroc qui sait, elle est bien là bas, ça la détend et tant mieux pour elle, chez elle trop de contraintes physiques et psychologiques... mais bon quelques nouvelles nous feraient du bien... Mimi, l'opération approche doucement... corne de gazelle, j'adore... mais pas bon pour ce que l'on a je viens de louper la vente du Ninja 14, il avait l'air très bien, et l'on pouvait faire beaucoup de choses avec, j'ai voulu avoir plus d'infos et hop plus de stock Mimi as tu des nouvelles de Miss Tam ? elle est partie en retraite à l'autre bout du monde ??? A+ les filles

	colombie (, ) répond	Posté le 21-09-2024 à 10:14
Mimi, notre chauffage est enclenché depuis hier. Entendu hier avec le bruit des radiateurs sans chaleur(il faisait + de 18°c dehors) mais constaté dans la salle de bain ce matin; Nouvel essai pour mon ampoule de vit D sans résultat.

	locadance (, 77) répond	Posté le 21-09-2024 à 09:59
toujours aucune nouvelle de Béa, j'espère que tout va bien, entre les genoux de monsieur et sa mère, elle a à faire....Courage Béa, accroche toi, pense aussi à toi...

	locadance (, 77) répond	Posté le 21-09-2024 à 09:58
m'en parle pas de la lessive Colombie, Micou avait lavé 3 chemises de nuit un peu épaisses à manches longues, elle les mets dehors à sécher la semaine dernière, il y avait du vent , ça sèche mais pouf une averse... elle les rentre, le lendemain evidemment pas sèches elle les ressort mais il fait frais et humide, loupé; elle les relave un coup les remet dehors, pareil, au bout de 3 lavages, je les ai emportés chez moi, relavées et mise à sécher !!! c'est vrai que sans chauffage allumé, si on doit juste compter sur le soleil et le vent c'est pas facile en cette saison.... Il fait finalement pas vilain, il a plu cette nuit, c'était brouillé au réveil mais là le soleil pointe et le ciel est clair, pas bleu marine mais bleu pâle, c'est déjà bien

	colombie (, ) répond	Posté le 21-09-2024 à 08:42
Bonjour. Nuit correcte et beau temps au lever. Auxiliaire de vie prévu hier en arrêt maladie pour une semaine et remplacement cet après-midi. Je lui demanderai de me préparer ma vitamine D car pour l'instant impossible de casser le second bout pour faire couler dans le verre. sinon ce matin préparation des haricots amenés par mon frère hier. et un peu de lessive. je dois y aller doucement pour la lessive car difficile à sécher. Avec le chauffage ce sera plus facile. Bonne journée!

	locadance (, 77) répond	Posté le 20-09-2024 à 19:38
Ah oui kataifi c’est les gâteaux entourés de filaments cheveux d’ange très sucrés ? J’aime moins...ce que j’aime beaucoup ce sont les cornes de gazelle, ma fille a une collègue libanaise qui nous en rapporte, la pâte est inexplicable. Rien à voir avec les marocaines, ça fond littéralement dans la bouche... Bon dentiste c’est fait, j’ai la langue toute écorchée à se râper sur mes dents detartrées , c’est désagréable! Elle a aussi entrepris le rebouchage du collet de mes dents qui s’est usé, paraît que c’est le propre des gens nerveux qui serrent tout le temps les machoires... je ne suis pas excessivement nerveuse mais c’est vrai que j’ai toujours les mâchoires en prise, la prof de yoga me le dit tout le temps "relâche ta machoire"! Et ça détend...

	Mie7 (, ) répond	Posté le 20-09-2024 à 16:25
Coucou. Retour de plage. Encore bien marché aujourd hui. 5.4 kms pas d un coup mais au fil de la journée. Je n en reviens même pas. Mais c est vrai que la fonction de ppdometre sur mon téléphone me stimule. Celui pie spinach ou tarte filo épinard fromage. Très bonne et petit dessert Kataifi si tu connais Mimi Très sucré sirop de miel pâte filo. Je préfère la baklava. Bonne soirée. Ici fait nuit à 19 h 30 avec une heure de décalage.

	Mie7 (, ) répond	Posté le 20-09-2024 à 16:24
Coucou. Retour de plage. Encore bien marché aujourd hui. 5.4 kms pas d un coup mais au fil de la journée. Je n en reviens même pas. Mais c est vrai que la fonction de ppdometre sur mon téléphone me stimule. Celui pie spinach ou tarte filo épinard fromage. Très bonne et petit dessert Kataifi si tu connais Mimi Très sucré sirop de miel pâte filo. Je préfère la baklava. Bonne soirée. Ici fait nuit à 19 h 30 avec une heure de décalage.

	Mie7 (, ) répond	Posté le 20-09-2024 à 16:24
Coucou. Retour de plage. Encore bien marché aujourd hui. 5.4 kms pas d un coup mais au fil de la journée. Je n en reviens même pas. Mais c est vrai que la fonction de ppdometre sur mon téléphone me stimule. Celui pie spinach ou tarte filo épinard fromage. Très bonne et petit dessert Kataifi si tu connais Mimi Très sucré sirop de miel pâte filo. Je préfère la baklava. Bonne soirée. Ici fait nuit à 19 h 30 avec une heure de décalage.

	colombie (, ) répond	Posté le 20-09-2024 à 12:44
Bonjour. Mimi, courage pour ton passage chez le dentiste. Mon auxiliaire de vie est en arrêt jusqu'à vendredi prochain. un remplacement demain après-midi. courses faites mais j'ai récupéré des légumes de chez mon frère en vacances: tomates de toutes tailles, courgettes et haricots verts. Ce WE, ce sera donc cuisine et mise au frigo car mon congélo est plein.

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