Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice répond	Posté le 15-09-2021 à 08:01
Bonjour Mada Nicole J'espère que vous avez passé un bon week end? Que vous avez pas trop de pluie . Comme certains . Pauvre gens . Je passe vite fait j'ai les cinq enfants . Journée bien prise . Bon mercredi à vous . Bises

	nicolecandice répond	Posté le 11-09-2021 à 10:41
Bonjour Mada nicole Mada tu as repris le tricot ? Comment va ton mari ? La rentrée de Lillou au collège c'est il bien passé . Et pour Émie et Lilou en CP ? Arthur en maternelle . Bon Calie et Rose . Sont elles en crèche ? Pour les miens candice Cm1 Aloïs Lucas CP Azilis et noah dernière année crèche , Hier nous avons fête les 60ans Michel . Nicole et Toi Maëlle au collège ? Je pense que pour votre week end vous aurez beau temps . Bon samedi bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 09-09-2021 à 11:36
Bonjour les filles . . Eh bien dites donc ,Nicole, vous les collectionnez . Michel n'a vraiment pas le bol "" comme on dit par chez nous c'est "la loi des séries ." Enfin , il s"en tire bien c'est le principal . Ce qui est dommage , c'est que nous n'ayez pas put partir ."Les assurances ne pouvaient pas vous prêter une voiture " C'est vrai que l'on en a pas vraiment envie dans ces cas là ". Peut être que tes soeurs pourront venir à leur tour .. Aller courage , c'est un mauvais moment à passer . On en à tous . Mada , la provision est faite '( patates et échalottes ) Pas de resto avec eux : Marylou à des problèmes de santé ( kist sur un rein et problème de valve comme moi) mais opération par l'art)ère fémorale)Je pense que c'est mieux pour elle " elle n'aura pas de problème de cicatrice après " . Par contre , nous retrouvons nos amis Michel et Denise le 17 pour un resto ( cela fera juste 11 mois que nous ne nous sommes pas revu) Pas depuis leur 50 ans de mariage . Juste des contacts par internet . Quel cochonnerie ce Covid .. On va s'en rappeler . Toujours tes petites marche Mada ." C'est bien ," il faut savoir s'entretenir .Et le tricot quand il fait mauvais . Ici , nous avons eu beaucoup d'eau ( 12 mlm ) Pendant que nous étions dans le Finistère . Cela a fait du bien à la pelouse , elle en avait besoin . Nous partons demain matin à Malestroit . Il y a longtemps que nous n'y sommes pas allés , j'espère que le temps sera à peu près . Ils annoncent pas mal d'averses . Enfin nous verrons bien . A mardi les filles , bon WE à vous deux , je vous embrasse Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 08-09-2021 à 19:56
Coucou mes Nicole... Nicoland , je suis trop contente de te lire tu n'as pas a t'excuser , tu sais, tout le monde a ses soucis et je me doutais que tu étais dans une mauvaise passe........ça arrive hélas! Ton mari a eu un accident, ça n'arrangeait pas ton moral .... tu avoueras qu'il n'a pas eu de bol ....... mais il va , c'est le principal C'est moche aussi de n'avoir pas pu aller dans ta famille , mais ça viendra, ne t'inquiète pas Nicole, ça y est , vous avez quand même vus vos amis.... vous vous êtes fait un petit restau ? Vous avez fait le plein de patates et oignons , vous voilà tranquilles pour l'hiver Ce soir nous avons des orages , ce que je crains le plus c'est le vent et la grêle Ce matin ,petite marche après la séance de kiné et après midi tricot tranquilou Bisous les filles

	nicolecandice répond	Posté le 08-09-2021 à 18:50
Bonjour Mada Nicole Tout d'abord je m'excuse de mon silence j'étais bien prise avec les enfants . Un peu aussi une baisse de Moral . Et des petits tracas . Michel à abîmé la voiture . Donc nous sommes pas partis. En allant récupèrer la voiture qui est passé à expert . Michel à pris le bus et pas chance accident de bus Pour lui ljuste les genoux on pris beaux hématomes . Faut que je me reprenne et que je reprenne ma marché cela va me faire du bien au moral . Mada je vois que tu marches aussi. C'est super . Nicole vous avez pu voire votre petit NOé et tu as pu le tenir dans tes bras . Je veux vous remercier de votre gentillesse. Vous demandez ce qui m'arrivait . Pour ma part pas très sympath de mon silence envers vous. Bonne soirée bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 05-09-2021 à 17:04
Coucou Mada . Nous sommes rentrés plus tôt , car nous devons repartir mardi chez nos amis de Kerlouan t pour chercher les pommes de terre et les échalotes . Cela nous fait une occasion de se voir ( elles ont été putôt rares les occasions ces derniers temps ). Tu m'as bien fait rire avec ton gel à 25° .Moi pour les chaussettes le soir , c'est vers les 18° ... Je vois que tu t'es lancée dans la marche toi aussi .Tu n'aurai pas une copine qui pourrait t'accompagner " c'est plus sympa à deux " .Mais c'est bien , tu fais ce que tu peux " mais un peu tous les jours , tu prendras vite le rythme .Et cela entretien Pour le tricot , ça va aussi . Tu t'occupes bien quand même . J'ai eu des nouvelles de Nicole . Elle va revenir j'en suis sûr . Il faut lui laisser le temps .. Bon , je te laisse , à bientôt et bonne marche à toi pendant qu'il ne gèle pas trop .. Bises Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 04-09-2021 à 16:41
Coucou Nicole.. Au moment où j'écris , vous êtes sûrement en goguette et vous avez bien raison Ici , la température a bien baissé ... 25° ouah! ça frise le gel .......... non ,je blague ceci dit, j'ai un gilet et des chaussettes, on ne se refait pas........ Toujours ma "petite" marche chaque jour..... Le petit paletot que j'ai commencé il y a plus d'un mois , avance bien.... c'est de la laine fine , mais quel beau travail ! c'est un cadeau ... Allez hop pop hop....... je file faire un autre petit tour

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 31-08-2021 à 11:48
Coucou Mada. Oui , nous sommes rentrés hier après midi . J' avais les haricots qui m'attendaient et aussi les tomates . J'ai moi aussi prévu des tomates farcies pour demain . Il faut en profiter car la saison s'avance . Nous en avons beaucoup moins que l'année dernière . Elles ont moins fleuri " pourtant elles sont en serre " mais il faisait tellement froid au début qu'elles ce sont pas développées comme d'habitude . Enfin , nous allons faire avec ce qu'il y a . Pour le temps , il ne faut pas se plaindre , pas trop chaud " mais nous sommes habitués " et comme nous n'aimons pas les trop grosses chaleurs " cela nous va comme ça " . Comment vas-tu toi ???? .Je vois que tu es bien occupée .Il faut faire petit à petit . C'est vrai qu'avec la sécheresse cela n'a pas arrangé les choses . . Tu t'occupes c'est bien , cela évite de penser . Il faut rester positive.. Ce n'est pas toujours facile , je sais , j'ai moi aussi quelquefois des coups de " blouse " Pour les fleurs ;. Nous aussi , nous n'avons pas eu d'eau comme d'habitude . Un temps couvert comme ce matin ; mais pas de pluie . Le voisin n'a pas eu trop de problème avec l'arrosage . Pour nous aussi les Agapanthes sont bien avancées . Il va falloir s'occuper de tout cela .Hier je râlais , je comptais ramasser quelques courgettes ( elles étaient mangées par les bestioles et ont pourries ) j'étais en colère et JCL a mis de la cendre ( j'espère qu'elles ne reviendrons pas ) . Toujours pas de nouvelles de Nicole . Je vais essayer de relancer sur Facebook , je verrai bien . A bientôt Mada , il faut que je prépare à manger . Gros bisous à toi et porte toi bien Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 31-08-2021 à 09:26
Coucou Nicole... Tu es revenue de Josselin ????? Vous avez eu du soleil ? Ici , ça va , il brille tous les jours .... J'ai fait 16 belles tomates farcies ( du jardin) fais des poches individuelles.... j'aurai mes petits repas l'hiver Beaucoup de boulot au jardin.... les fleurs estivales sèchent , faut les éliminer Bonne journée a toi Bisous

	Adrien-Equipe (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 27-08-2021 à 04:15
BULLE DE BIEN-ETRE Pour information, la bulle de bien être vient d'être actualisée. Vous pourrez ainsi découvrir de nouveaux contenus tels que : - de nouvelles photos, - des vidéos de relaxation, - des visualisations guidées, - des ateliers kilos émotionnels, - des recettes de tisanes pour vous détendre, - etc... Pour accéder à la Bulle de Bien Être, RDV dans la partie coaching : Ma bulle de bien être Voici le lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Antistress Détendez-vous bien

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