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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 30-01-2017 à 04:58 | |
![]() Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute lors des webinaires en direct. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/centralized/conferences/chat Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
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andreecr1 (Marseille, 13) répond | Posté le 15-06-2017 à 12:01 | ||
![]() Merci pour toutes ces belles fleurs Zoé, c bien agréable. Je viens de manger. 50 gr de pain jambon Roquefort et cerises plus un abricot.Et un carré de chocolat ce matin. Vous avez déjà préparé une soupe au pistou sur votre divan ? Moi oui et en plus allongée... ![]() J'ai coupé tous les légumes comme cà pour reposer mon dos ![]() Pour demain j'aurai le repas. Bon appétit les filles et soyez sages |
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Zoezoe2 (Boissey le chatel , 27) répond | Posté le 15-06-2017 à 08:54 | ||
![]() Courage Andrée, ça va passer |
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Zoezoe2 (Boissey le chatel , 27) répond | Posté le 15-06-2017 à 08:48 | ||
![]() Fleurs violettes |
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Zoezoe2 (Boissey le chatel , 27) répond | Posté le 15-06-2017 à 08:47 | ||
![]() Cleurs roses |
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Zoezoe2 (Boissey le chatel , 27) répond | Posté le 15-06-2017 à 08:44 | ||
![]() Fleurs bleues-violettes |
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Zoezoe2 (Boissey le chatel , 27) répond | Posté le 15-06-2017 à 08:43 | ||
![]() Fleurs blanches |
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Zoezoe2 (Boissey le chatel , 27) répond | Posté le 15-06-2017 à 08:41 | ||
![]() Une plante vivace près d'un dahlia |
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Zoezoe2 (Boissey le chatel , 27) répond | Posté le 15-06-2017 à 08:40 | ||
![]() Une belle rose de mon jardin pour Andrée Autre suggestion faire livrer du chinois ![]() Pour la balance, c'est vrai je ne perds pas mon objectif en vue ![]() ![]() Ce sont les beaux jours, cela devrait nous couper l'appétit et au contraire ça donne envie de manger n'importe quoi 😶 ![]() Je vais me ressaisir, il le faut. PS : il s'agit de la fleur jaune au milieu des herbages ![]() ![]() Je te mets d'autres photos pour t'occuper un peu... Bonne journée ensoleillée ☀️ |
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andreecr1 (Marseille, 13) répond | Posté le 15-06-2017 à 08:26 | ||
![]() Hé les filles, n'oubliez pas que la balance vous guête pour samedi matin ![]() Mon mari pour la cuisine c'est mal barré.... Mais il n'est pas compliqué. Alors du jambon et deux tomates çà fera l'affaire Pour les fleurs je ne vois que des feuilles . Difficile de reconnaître. Bon courage à vous ![]() |
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Zoezoe2 (Boissey le chatel , 27) répond | Posté le 15-06-2017 à 08:09 | ||
![]() Andrée ; fleurs de mon jardin, sais tu ce que sais ? J'ai gardé les étiquettes de ce que j'ai semé mais je ne sais pas exactement ce que c'est. ![]() |
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