[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	locadance (, 77) répond	Posté le 04-09-2024 à 09:07
Hello. Bonne continuation aux vacancières, moi j’aurais dû partir demain, snif ...et en plus c’est galère pour me faire rembourser une partie, le nombre de papiers qu’il faut c’est épouvantable.... Encore très flagada, on dirait que je suis mieux 1 jour sur 2, c’est démoralisant...je viens de refaire un test covid, ouf il est négatif et je suis au 5e jour de pas bien, ça me soulage surtout vis à vis de mon mari et de ma mère....

	locadance (, 77) répond	Posté le 03-09-2024 à 20:53
Voilà, même si en poids ça n’a pas trop bougé, tu t’es affinée, amincie, sûrement raffermie grâce aux exercices que tu fais régulièrement, le poids ne fait pas tout...

	colombie (, ) répond	Posté le 03-09-2024 à 20:06
Bonsoir. Mimi, j'espère que tu vas vite allez mieux. Merci pour la récap du défi. Les cm ont été répartis sur tout le corps. Mais comme le défi, poids stable mais beaucoup de personnes pas vu cet été me disent que j'ai maigri. Pourtant, j'ai moins bougé que d'habitude et surtout pas d'aquagym en été J'ai fait surtout du stomach vacuum en juillet. Mes projets: reprise aquagym et gym senior la semaine prochaine et faire attention à l'alimentation car dosage de l'hémoglobine glyquée après les vacances de Toussaint. j'espère au moins une stabilité ou mieux une baisse.

	locadance (, 77) répond	Posté le 03-09-2024 à 19:13
Non Hélène, pas perdue dans les comptes, juste très mal foutue depuis 4 jours, j'ai de la fièvre, je tousse,j'ai le nez plein et surtout je suis aussi flagada qu'une frite molle enfin il y a du mieux aujourd'hui, j'espère être sur la bonne voie, pour vous dire j'ai fait 650 pas dimanche et 240 hier!!!! Bon alors, le challenge, dernière semaine pas trop d'infos, il est temps que ça se termine on dirait... Mie et MissTam, on n'a pas d'infos, Hélène n'a rien pris et rien perdu, Colombie et moi avons repris respectivement 400 et 200 gr, seule Béa a perdu 300 gr; ça la met en tête de la semaine et au total on aura repris 300 gr Pour le résultat global de 5 mois de challenge, déception, nous sommes repassées de peu sous les 10 kgs communs, on aura vaincu 9,900 kg, ce qui est déjà pas mal du tout quand même, et la palme revient à Béa avec 4.6 kg de perdus, un grand bravo Hélène a perdu 2.3 kg, bravo aussi, Moi 2.1 kg, bravo moi, Mie 500 gr chiffre de la semaine dernière, MissTam 900 gr chiffre de Juin et Colombie est restée quasiment stable elle finit avec 200 gr de plus, En mensurations , c'est très difficile à suivre car peu de remontées, moi d'après mes tablettes, j'ai une perte globale ( j'ai perdu le fil entre P/T et H indviduellement) Colombie est la plus amincie avec - 18 cm, Béa - 11 cm, Mimi - 9cm, Hélène -1....MissTam en était à -4cm et Mie a di ne pas se mesurer....ça fait quand même de beaux résultats, en tout cas moi je me sens bien moins serrée, c'est incontestable, donc j'imagine Colombie!!! en tout cas bravo à toutes d'avoir essayé de jouer le jeu, ne baissez pas les bras pour autant, les efforts ne sont pas terminés!

	Mie7 (, ) répond	Posté le 03-09-2024 à 15:33
Ah si déjà envoyé. Pardon. Une autre. Coucher de soleil hier soir

	Mie7 (, ) répond	Posté le 03-09-2024 à 15:33
Ah si déjà envoyé. Pardon. Une autre. Coucher de soleil hier soir

	Mie7 (, ) répond	Posté le 03-09-2024 à 15:30
Bonjour à toutes. Dernier jour à Sissi. Toujours chaud 30 °. Nous sommes bien logés mais réveillés le matin à 4 h par les c ocorico d un coq très voisin Demain nous changeons de région à Rethymnon.je l'arche entre 3 et 5 kms par jour. En ce moment sieste studio avec la clim. Fait trop chaud et plage pas terrible. Photos de Sissi ou nous sommes jusqu a demain. Je ne pense pas avoir déjà envoyé. Bon courage à toutes et bonne santé à vos mamans.

	romgil7279 (58) répond	Posté le 03-09-2024 à 13:33
Cc les filles, Pas endormie de bonne heure, 2 h du mat, mais dormie jusqu'à10 h 30 et je peu vous dire que ça fait énormément de bien... le problème c'est que la matinée passe à une rapidité folle... les travaux avancent doucement mais sûrement, mon artisan m'a confirmé son intervention soit cette fin de semaine, soit lundi au plus tard, ouf... je m'inquiétais car je n'avais pas de nouvelles... bon ça va suivre son cours maintenant, je suis rassurée, mais je n'aurais pas ma cuisine pour Noël, mais fin janvier, alors j'espère au moins pouvoir l'inaugurer pour les anniversaires (mon mari du 6 février et moi du 11), car après la pose des meubles, il faudra débarrasser et ranger les malles et autres contenant le matériel de cuisine, j'ai hâte de retrouver tous mes petits ustensiles... Colombie, je pense qu'il ne faut pas forcer, selon ton état de santé, adaptes ton sport, on n'est pas des robots.... Mimi ???? perdue dans les calculs de la semaine ? Bonne journée à toutes, bonnes vacances à Béa et Mie...

	colombie (, ) répond	Posté le 03-09-2024 à 10:00
Bonjour. J'espère que vous allez au mieux ainsi que vos proches. Aujourd'hui temps couvert sans pluie et moins chaud. Hier séance kiné un peu difficile: j'ai baisser la résistance du vélo d'un niveau et ralentir le tapis à 3,1 km/h (3,4 la semaine dernière) pour tenir la durée sans trop d'essouflement

	locadance (, 77) répond	Posté le 02-09-2024 à 10:28
Hello toutes, bonnes vacances aux voyageuses ! Béa, tu ne peux pas secouer un peu ton frère et mettre les choses à plat? Ici + 400 gr mais -2 cm poitrine et taille, 0 pour les hanches...bien bu et bougé Je suis mal foutue depuis vendredi soir, un point dans la gorge, maux de tête et les jambes en coton...Pas de T°, test covid négatif samedi, hier avec sirop et pshit et pastilles j’étais bien mieux pour l’anniversaire de Micou et patatras ce matin je suis complètement molle, fatiguée, la gorge en feu, je me sens comme une limace...je déteste être ramollie comme ca

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