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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) |
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locadance (, 77) répond | Posté le 15-07-2024 à 10:54 | ||
Bonjour à toutes les présentes, bonne semaine
J’ai conduit Calypso chez le veto pour sa petite intervention tôt ce matin, entre la collerette autour de la tête et le jeûne pré anesthésie elle pétait un plomb, collée à moi comme une moule à son rocher... Peu dormi et toute ramollie ce matin, obligée de me rallonger un peu...va falloir que tout ces ennuis s’arrêtent un peu que je récupère comme il faut ![]() |
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colombie (, ) répond | Posté le 14-07-2024 à 11:01 | ||
Bonjour.
Petite nuit car endormie à plus de 4h du mat. lever tardif et messe à la télé. Poids stable. Un peu juste le bouger cette semaine. Mimi, contente que calypso aille mieux. bonne journée avec la fête en famille. Bon 14 juillet, bon dimanche à toutes. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 14-07-2024 à 08:21 | ||
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Bon 14 juillet à toutes, bonnes vacances à Hélène, à Béa, du beau temps pour toutes Du mieux pour Calypso, sa plaie est bcp plus saine ce matin mais la pauvre avec sa collerette se cogne partout et est collée sur moi dès que je me pose .... ![]() Programme de ce matin, faire une tarte aux mirabelles pour le goûter avec Micou, faire les soins aux 2 chats et souhaiter une bonne fête à ma belle fille que tout le monde oublie , sur les calendriers il y a juste "fête nationale " mais c’est la St/Ste Camille ![]() |
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colombie (, ) répond | Posté le 13-07-2024 à 14:18 | ||
Bonjour.
Sur lille, temps un peu frais entre passage nuageux et éclaircies. Mimi, tu accumules les pb. je comprends que tu sature. J'espère que calypso se remettra vite. Une petite sortie à la banque ce matin. Dernier trajet à pied (12 mn environ) car attente de 25 mn au changement de bus. Dans ce sens là, légère descente, donc plus facile. Bonne journée à toutes. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 13-07-2024 à 13:27 | ||
Sinon - 100 gr, bien bu, bien bougé
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locadance (, 77) répond | Posté le 13-07-2024 à 13:25 | ||
Nos hommes ont le même âge Mie, lui c’est fin novembre ![]() Début de journée en fanfare, les emmer...arrivent toujours en escadrille...notre petite chatte Calypso se lèche à la base de la queue depuis plusieurs jours, ce matin je regarde elle a une grosse plaie pas belle un peu purulente, évidemment un we... ![]() ![]() Là elle se cogne partout avec sa collerette et est pas mal stressée la pauvre Enfin on n’avait pas besoin de ça... ![]() ![]() |
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Mie7 (, ) répond | Posté le 13-07-2024 à 07:39 | ||
Bonjour à toutes. Voilà déjà une semaine que nous sommes rentrés. Nous avons aperçu le soleil. Beaucoup de travail de taillage dans le jardin. Résultat bien mal au dos et aux jambes et 200 g en moins. Pourtant je mange bien voire davantage qu'en Grèce. Je ne comprends pas mais j'accepte bien sûr. Incroyable comme ça a poussé. On avait fait tailler il y a 2 ans par un paysagiste et on arrivait à entretenir mais là pas possible pour une haie devant en épaisseur et hauteur. Je ne veux plus que mon mari grimpe sur son échelle et de pus le taille haies est lourd. Il est d'accord . Il va avoir 78 ans fin de ce mois et forcément se fatigue plus vite. Donc paysagiste en octobre. Mais on a taillé les autres haies plus courtes. ON devrait avoir une belle journée . Tant mieux pour ces pauvres vacanciers qui ne sont pas gâtés. Je les plains . Bon week end. Béamoni bon séjour dans notre belle Bretagne. J'adore avec les marées tu peux passer 15 fois et ne vois jamais la même chose. Nous ne sommes pas loin du Golfe du Morbihan de toute beauté aussi.
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locadance (, 77) répond | Posté le 12-07-2024 à 22:37 | ||
Oui c’est très efficace cette aspiration en 2 temps, d’abord on rentre le ventre à fond puis on remonte tout ses organes (enfin on essaie et on imagine) sous les côtes vers le haut...ce sont les techniques de respiration (parce que en plus il faut respirer) des apnéistes avant les grosses descentes en apnées, tu as peut etre pu voir ça dans le Grand Bleu ![]() C’est difficile mais comme dit Colombie c’est très bon pour le transverse qui est le plus important des abdos pour les femmes, il aide à controler aussi la tonicité du périné Il y à aussi "la lessiveuse " comme technique...tu te tiens à une table ou ton lavabo, un peu courbée vers l’avant, tu fais un stomach vacuum et en gardant les organes bien remontés tu gonflés et rentres très vite le ventre, ça secoue les intestins qui font une sorte de danse du ventre ![]() Difficile aussi, à répéter tous les jours... |
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locadance (, 77) répond | Posté le 12-07-2024 à 22:37 | ||
Oui c’est très efficace cette aspiration en 2 temps, d’abord on rentre le ventre à fond puis on remonte tout ses organes (enfin on essaie et on imagine) sous les côtes vers le haut...ce sont les techniques de respiration (parce que en plus il faut respirer) des apnéistes avant les grosses descentes en apnées, tu as peut etre pu voir ça dans le Grand Bleu ![]() C’est difficile mais comme dit Colombie c’est très bon pour le transverse qui est le plus important des abdos pour les femmes, il aide à controler aussi la tonicité du périné Il y à aussi "la lessiveuse " comme technique...tu te tiens à une table ou ton lavabo, un peu courbée vers l’avant, tu fais un stomach vacuum et en gardant les organes bien remontés tu gonflés et rentres très vite le ventre, ça secoue les intestins qui font une sorte de danse du ventre ![]() Difficile aussi, à répéter tous les jours... |
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colombie (, ) répond | Posté le 12-07-2024 à 22:02 | ||
cela ressemble un peu aux exos respiratoires prescrits chez le kiné quand j'ai les bronches encombrées lors d'une bronchite depuis 2010. C'est alors du nettoyage bronchique
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