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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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beamoni (, 59) répond Posté le 28-07-2024 à 10:48
Bonjour ensoleillé a toutes,
hier journée placée en bonne partie sous la pluie, alors que nous étions de sortie avec notre club de voitures, petite balade en wallonie sous la pluie, puis traversée du lac d'eau d'heure dans un camion amphibie, le seul et unique en europe; les autres camions/bateaux de ce type se trouvent au canada notamment. très curieux donc de rouler sur la route et puis de s'enfoncer dans le lac , c'était malheureusement encore sous la pluie, mais ce temps de m... n'a pas entamé notre bonne humeur collégiale, tous d'une humeur de gamin il faut dire; nous sommes allés ensuite nous restaurer dans un restaurant belge qui a cependant depuis au moins 5/6 ans une étoile au michelin et gault et millau, c'était très bon, raffiné avec de multiiples saveurs et bien sur pas trop dans l'assiette mais je pense que les ingrédients utilisés n'étaient nullement a 0%, du coup prévoyant une montée en poids je vous donne le poids de samedi matin..; rien d'exceptionnel, moins 200 grs mais j'ai aussi reperdu les deux kilos bretons que j'avais engrangés... je voudrais perdre au moins 2.1 kgs pour la fin aout pour arriver a un poids que je n'ai pas fait depuis pas mal de temps.. y arriverais je..???
merci pour l'article sur les agapanthes, je vais y jeter un oeil en début d'après midi, car la je suis en principe en train de cuisiner pour ce midi.
Bonne retraite et bonnes vacances en famille Tam, félicitaion Colombie, c'est top bravo, bravo
bien bu et bien bougé aussi..
bon dimanche a toutes.

locadance (, 77) répond Posté le 28-07-2024 à 09:35
Tiens vilà notre néo-retraitée qui refait surface!!! c'est vrai que prendre sa retraite en plein été, ça mixe un peu vacances annuelles et ...vacances à vie!!!! profite bien

Bravooooooooooooo Coombie, quel résultat, c'est chouette ça

Mie, bon tu sais le pourquoi du comment, glace tous les jours et biscuits, c'est mortel ça... toi de te discipliner et de rectifier le tir

- 200 gr pour moi, bien bu, mais pas assez de vrai sport, j'espère pouvoir reprendre si l 'environnement se calme

On va convenir qu'on prend nos mensurations la semaine prochaine puisque j'ai oublié de vous le rappeler..donc sam/dim 3 et 4 aout, à vos mètres ruban!!!!!

colombie (, ) répond Posté le 28-07-2024 à 08:51
Bonjour.
Beau temps ce matin.
-1,6 kg cette semaine. bouger et boire OK.
Bon dimanche.

Mie7 (, ) répond Posté le 28-07-2024 à 08:02
Bonjour à toutes en ce dimanche venteux ce matin mais soleil prévu cet après midi. J'espère que les aoutiens auront meilleur temps. Pour moi + 500 G cette semaine. Pas trop surprise. Petits excès. Une glace presque tous les jours et petits biscuits. Il faut que je me reprenne pour redevenir dans la tranche des 57 qui me convient mieux. J'ai bougé pas mal mais je galère avec mon dos et mes jambes. Je vais essayer de mieux marcher cette semaine du moins correctement. Le jardin est plus propre. Bien fleuri. Mimi j'espère que ta maman va vite s'adapter à son nouvel environnement et que Calypso n'a pas fait des siennes. Tu as bien besoin de souffler. Miss Tam profite bien de tes petits . Et bonne continuation à toutes.

Miss_TAM (77) répond Posté le 27-07-2024 à 16:56
On se fera des sorties à la journée tous les deux dans le secteur quand les enfants seront repartis. Notre région regorge de trésors ã découvrir.
J’ai lu vos aventures un peu en diagonale pour me tenir au courant. J’ai vu que certaines étaient parties puis revenues.
Je vais essayer d’être plus présente maintenant.
A très bientôt .


Miss_TAM (77) répond Posté le 27-07-2024 à 16:52
Hello les copines.
Cela fait un mois maintenant que j’ai soigné mon dernier patient.
Ensuite 2 semaines très chargées : tris administratifs, destruction d’ archives, déménagement des cartons à la maison, re rangement å la maison. État des lieux le 15 juillet.
Arrivée de nos bretons le 20, déménagement du restant : mon poste informatique que grand fiston m’a réinstallé ã la maison, puis de nos France îliens le 23. Maison bien remplie , on s’est régalés avec les 2 petits fils. Edgar est tombé en amour pour Marty. Première fois qu’il le rencontrait.
Les bretons ont continué leur périple vers la Bourgogne hier pour rejoindre les parents de ma belle fille où Edgar a retrouvé ses autres cousins.
Nous sommes donc 5 ã la maison avec Marty.
Autant dire que pour le moment , j’ai plus l’impression d’être en vacances qu’en retraite.
Niveau alimentation , statu quo, pas repris , pas perdu. J équilibre certainement entre les balades et ce que je mange.
J’ai réussi à garder un bon rythme ã la salle de sport, sauf cette semaine avec nos bretons ( en même temps, c’était fermé ce qui tombait parfaitement bien ).
Depuis hier, temps très pluvieux, la cérémonie des JO n’en a pas trop souffert å priori. Ça ne m’a pas empêchée de faire une promenade avec Marty cet après-midi, parce que, si on attend qu’il fasse beau, on reste clouės à la maison.
Je vais reprendre la salle lundi matin, même si tous les coachs ne sont pas tous là, et je vais me faire un programme de marche.
Pour le moment, on n’a pas encore prévu de vacances proprement dites. On est un peu coincés avec nos animaux, dont notre très vieux chat ( 20 ans et 2 mois ) qu’on ne peut ( veut ) confier ã personne, il nous a d’ailleurs fait peur il y a 4 jours , mais il a repris du poil de la bête.
Une chienne de 12 ans presque aveugle, une de 11 ans qui nėcessite des goutes dans l’œil tous les jours. Plus les autres en bonne forme, mais dont il faut s’occuper, plus les poules. Bref, on va se relayer pour partir .

colombie (, ) répond Posté le 27-07-2024 à 14:33
Bonjour.

J'avais écrit un message plutôt mais envolé
.Habituellement, je ne regarde pas ce genre d'émission et me contente des résumés et commentaire.
J'ai toutefois regardé la majeure partie de la cérémonie d'ouverture mais ai raté le début car pas prévu initialement de regarder

Et j'ai aimé. J'avais suivi la messe pour ouverture de la trêve olympique il y a quelques jours. J'ai retrouvé dans la cérémonie d'hier soir, un peu de cet aspect d'envie de paix, d'universalité, avec la présence de nombreux pays, petits ou grands, dont certains en guerres, guerres plus ou moins connues. C'est cette union, cette internationalité qui m'a le plus émue. Trève olympique non respectée mais ce temps fort m'incite à prier pour la paix.

Aujourd'hui, mise à jour des courses d'hier.



locadance (, 77) répond Posté le 27-07-2024 à 07:43
Tellement fière hier soir d’être née à Paris, même si j’y suis pour rien! Ma lignée maternelle dont j’ai remonté la généalogie jusqu’en 1600 est parisienne, Micou est l’avant-dernier maillon et moi le dernier (mes enfants sont nés dans le 91)
L’arriere grand père de Micou était un artiste mouleur statuaire qui travaillait avec le grand sculpteur Dalou et tous les deux ont participé à la construction de certains monuments comme la Bastille ou sur la Place de la République ...on a retrouvé aux Archives des Beaux Arts une lettre manuscrite de mon ancêtre qui réclamait bien poliment à la République de bien vouloir lui régler ses émoluments pour son travail sur les chars sculptés place de la République...l’émotion de Micou et moi quand on est tombées sur ce courrier signé et écrit de sa main à l’encre violette....à l’époque on ecumait les Archives nationales pour retrouver le actes des ancêtres, rien n’était encore informatisé comme maintenant, c’était bien plus long mais ça avait tellement de charme quand on trouvait une pépite comme ça !
Enfin c’était vraiment beau malgré toute cette pluie

locadance (, 77) répond Posté le 26-07-2024 à 18:52
https://pause-maison.ouest-france.fr/agapanthes-fleuries-tout-ete/

BEA Un lien pour toi comment élever des agapanthes...


locadance (, 77) répond Posté le 26-07-2024 à 14:52

Voilà 5 mois -28 kg et même -32 kg depuis novembre 2023 1er RDV avant l’opération en février...spectaculaire!👏👏


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