[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

Retour au forum

	locadance (, 77) répond	Posté le 28-07-2024 à 09:35
Tiens vilà notre néo-retraitée qui refait surface!!! c'est vrai que prendre sa retraite en plein été, ça mixe un peu vacances annuelles et ...vacances à vie!!!! profite bien Bravooooooooooooo Coombie, quel résultat, c'est chouette ça Mie, bon tu sais le pourquoi du comment, glace tous les jours et biscuits, c'est mortel ça... toi de te discipliner et de rectifier le tir - 200 gr pour moi, bien bu, mais pas assez de vrai sport, j'espère pouvoir reprendre si l 'environnement se calme On va convenir qu'on prend nos mensurations la semaine prochaine puisque j'ai oublié de vous le rappeler..donc sam/dim 3 et 4 aout, à vos mètres ruban!!!!!

	colombie (, ) répond	Posté le 28-07-2024 à 08:51
Bonjour. Beau temps ce matin. -1,6 kg cette semaine. bouger et boire OK. Bon dimanche.

	Mie7 (, ) répond	Posté le 28-07-2024 à 08:02
Bonjour à toutes en ce dimanche venteux ce matin mais soleil prévu cet après midi. J'espère que les aoutiens auront meilleur temps. Pour moi + 500 G cette semaine. Pas trop surprise. Petits excès. Une glace presque tous les jours et petits biscuits. Il faut que je me reprenne pour redevenir dans la tranche des 57 qui me convient mieux. J'ai bougé pas mal mais je galère avec mon dos et mes jambes. Je vais essayer de mieux marcher cette semaine du moins correctement. Le jardin est plus propre. Bien fleuri. Mimi j'espère que ta maman va vite s'adapter à son nouvel environnement et que Calypso n'a pas fait des siennes. Tu as bien besoin de souffler. Miss Tam profite bien de tes petits . Et bonne continuation à toutes.

	Miss_TAM (77) répond	Posté le 27-07-2024 à 16:56
On se fera des sorties à la journée tous les deux dans le secteur quand les enfants seront repartis. Notre région regorge de trésors ã découvrir. J’ai lu vos aventures un peu en diagonale pour me tenir au courant. J’ai vu que certaines étaient parties puis revenues. Je vais essayer d’être plus présente maintenant. A très bientôt .

	Miss_TAM (77) répond	Posté le 27-07-2024 à 16:52
Hello les copines. Cela fait un mois maintenant que j’ai soigné mon dernier patient. Ensuite 2 semaines très chargées : tris administratifs, destruction d’ archives, déménagement des cartons à la maison, re rangement å la maison. État des lieux le 15 juillet. Arrivée de nos bretons le 20, déménagement du restant : mon poste informatique que grand fiston m’a réinstallé ã la maison, puis de nos France îliens le 23. Maison bien remplie , on s’est régalés avec les 2 petits fils. Edgar est tombé en amour pour Marty. Première fois qu’il le rencontrait. Les bretons ont continué leur périple vers la Bourgogne hier pour rejoindre les parents de ma belle fille où Edgar a retrouvé ses autres cousins. Nous sommes donc 5 ã la maison avec Marty. Autant dire que pour le moment , j’ai plus l’impression d’être en vacances qu’en retraite. Niveau alimentation , statu quo, pas repris , pas perdu. J équilibre certainement entre les balades et ce que je mange. J’ai réussi à garder un bon rythme ã la salle de sport, sauf cette semaine avec nos bretons ( en même temps, c’était fermé ce qui tombait parfaitement bien ). Depuis hier, temps très pluvieux, la cérémonie des JO n’en a pas trop souffert å priori. Ça ne m’a pas empêchée de faire une promenade avec Marty cet après-midi, parce que, si on attend qu’il fasse beau, on reste clouės à la maison. Je vais reprendre la salle lundi matin, même si tous les coachs ne sont pas tous là, et je vais me faire un programme de marche. Pour le moment, on n’a pas encore prévu de vacances proprement dites. On est un peu coincés avec nos animaux, dont notre très vieux chat ( 20 ans et 2 mois ) qu’on ne peut ( veut ) confier ã personne, il nous a d’ailleurs fait peur il y a 4 jours , mais il a repris du poil de la bête. Une chienne de 12 ans presque aveugle, une de 11 ans qui nėcessite des goutes dans l’œil tous les jours. Plus les autres en bonne forme, mais dont il faut s’occuper, plus les poules. Bref, on va se relayer pour partir .

	colombie (, ) répond	Posté le 27-07-2024 à 14:33
Bonjour. J'avais écrit un message plutôt mais envolé .Habituellement, je ne regarde pas ce genre d'émission et me contente des résumés et commentaire. J'ai toutefois regardé la majeure partie de la cérémonie d'ouverture mais ai raté le début car pas prévu initialement de regarder Et j'ai aimé. J'avais suivi la messe pour ouverture de la trêve olympique il y a quelques jours. J'ai retrouvé dans la cérémonie d'hier soir, un peu de cet aspect d'envie de paix, d'universalité, avec la présence de nombreux pays, petits ou grands, dont certains en guerres, guerres plus ou moins connues. C'est cette union, cette internationalité qui m'a le plus émue. Trève olympique non respectée mais ce temps fort m'incite à prier pour la paix. Aujourd'hui, mise à jour des courses d'hier.

	locadance (, 77) répond	Posté le 27-07-2024 à 07:43
Tellement fière hier soir d’être née à Paris, même si j’y suis pour rien! Ma lignée maternelle dont j’ai remonté la généalogie jusqu’en 1600 est parisienne, Micou est l’avant-dernier maillon et moi le dernier (mes enfants sont nés dans le 91) L’arriere grand père de Micou était un artiste mouleur statuaire qui travaillait avec le grand sculpteur Dalou et tous les deux ont participé à la construction de certains monuments comme la Bastille ou sur la Place de la République ...on a retrouvé aux Archives des Beaux Arts une lettre manuscrite de mon ancêtre qui réclamait bien poliment à la République de bien vouloir lui régler ses émoluments pour son travail sur les chars sculptés place de la République...l’émotion de Micou et moi quand on est tombées sur ce courrier signé et écrit de sa main à l’encre violette....à l’époque on ecumait les Archives nationales pour retrouver le actes des ancêtres, rien n’était encore informatisé comme maintenant, c’était bien plus long mais ça avait tellement de charme quand on trouvait une pépite comme ça ! Enfin c’était vraiment beau malgré toute cette pluie

	locadance (, 77) répond	Posté le 26-07-2024 à 18:52
https://pause-maison.ouest-france.fr/agapanthes-fleuries-tout-ete/ BEA Un lien pour toi comment élever des agapanthes...

	locadance (, 77) répond	Posté le 26-07-2024 à 14:52
Voilà 5 mois -28 kg et même -32 kg depuis novembre 2023 1er RDV avant l’opération en février...spectaculaire!👏👏

	locadance (, 77) répond	Posté le 26-07-2024 à 14:46
Boudi vous êtes hyperactives les copines!!! Bon golf Hélène ça va te faire du bien...les conserves qd le jardin donne c’est l’enfer, ça n’arrête pas, mais oui quelle fierté et quel régal quand on les retrouve l’hiver...mon mari n’est plus en assez bonne forme pour jardiner et nous n’avons pas de jardin à nous, il profitait de terrains prêtés par des voisins qui n’en faisaient rien... Oui Domi doit aussi être en ébullition.. MissTam finit la semaine prochaine et vive la liberté... quant à Val sa dernière photo est superbe, sauf que je lui trouve une petite mine fatiguée mais la transformation est spectaculaire! Je vais vous la mettre,.elle est d’accord

1591 - 1600 de 32562

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen