[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

Retour au forum

	locadance (, 77) répond	Posté le 12-08-2024 à 19:50
Heureusement qu’ils t’ont changé le bazar Colombie, ça craint quand même cette odeur de brûlé 37 ici , pas souvent qu’on a ça...ils annoncent 19° cette nuit et seulement 28 demain, 16 la nuit, brrrr

	colombie (, ) répond	Posté le 12-08-2024 à 18:57
bonsoir. il a fait chaud aussi sur Lille aujourd'hui. Pour l'instant le ciel est couvert. Cet après-midi, c'était kiné. j'ai marché doucement sur mes trajets pédestres et pris les trottoirs à l'ombre, et fait des arrêtes à l'ombre quand j'en ressentais le besoin. Mon matériel à Oxygène a été changé après mon réveil en fanfare de ce matin. il semble plus bruyant. on verra cette nuit. j'espère que la nuit ne sera pas trop chaude pour chacune de vous.

	locadance (, 77) répond	Posté le 12-08-2024 à 11:57
coucou les girls! bouhhhhh fait chaud, parait qu'on pourrait monter à 38° au max...même cette nuit on a eu chaud pourtant la maison est très fraiche, on a sorti les ventilo pour la prochaine sortie de la chienne vers 10h un peu plus de 2 kms, peu d'ombre, la pauvre elle a mis 1 h à récupérer une respiration normale, nous avec ma fille on était toutes moites; les hommes en ont profité pour rentrer du bois et faire de la place au garage pour la prochaine livraison dans 15 jours, 6 stères à rentrer, j'espère que la T° sera tombée un peu parce que là on ne sera que tous les deux!

	beamoni (, 59) répond	Posté le 12-08-2024 à 10:13
Bonjour a toutes, c'est curieux cet appareil qui se met en alarme , tu as raison d'appeler le technicien qui saura y regarder quitte a le changer ce qui serait plus rassurant éventuellement. Ici le soleil est déjà bien présent, on a pris soin d'aérer au plus la maison et de refermer avant que la chaleur ne s'invite, car aujourd'hui serait le jour le plus chaud pour nous, nous avons eu ma belle soeur/frère en visio hier en fin de journée, il avait fait 42 degrés et vers 18 h 30, il faisait encore 35, un peu trop chaud pour nos organismes. Bonne jounée avec tes enfants Mimi, il va s'en dire que c'est hyper bon pour le moral ces retrouvailles.. enjoy comme disent nos amis les anglais.. bon on entame une nouvelle semaine, on s'accroche, on se bat, on y croit... encore 15 jours d'efforts avant le prochain challenge... c'était bon le chinois Mie ? nous y etions allés dimanche dernier.. pas mauvais et en plus il y faisait bon c'était bien agréable.. j'ai géré, car on peut s'y régaler tout en selectionnant les produits adéquats, par contre je remarquai que beaucoup se servaient des assiettes hyper copieuses a plusieurs reprises, comme s'ils faisaient provision de nourriture pour la semaine.. bon quand on voyait leur body, on comprenait mieux...

	colombie (, ) répond	Posté le 12-08-2024 à 08:10
Bonjour. Réveil ,un peu en sursaut après 6h de sommeil environ continu. Mon appareil à oxygène s'était mis en alarme et une odeur roussi, au moins d'un produit chauffé anormalement. j'ai éteint l'appareil mais plus possible de me rendormir. j'ai regardé mon livret mais je ne suis pas technicienne. je vais appelé la société.

	locadance (, 77) répond	Posté le 11-08-2024 à 10:23
même réponse que Colombie, en ce moment ça tourne autour de 2 l/jour voire 2.5l... désolée por tous tes soucis, comme toujours ça arrive en rafale, du coup on devienr parano, trop c'est trop...et bravo pour le kilo reperdu Mie il faut arrêter tous ces grignotages, tu vas perdre le beau bénéfice de tes vacances grecques, heureusement que tu repars bientôt! Moi stable, malgré 2 restos mais très "sous contrôle" , bienbu et bien bougé....2 eme vague de bonheur familial, on attend Fifille, son mari et Plume, le beagle, youpi!

	colombie (, ) répond	Posté le 11-08-2024 à 10:05
Bonjour. Poids stable. pour bouger, c'est tout juste cette semaine.boire, c'est bon car j'ai forcé sur ce point au vu des crampes nocturnes et douleurs au mollets. Il va faire chaud surtout aujourd'hui, demain le max et mardi. Or demain kiné. je vais faire mes trajets pédestres très lentement et prévoir de l'eau. je serai contente quand je serais rentrée au frais. Béa, courage pour ce temps difficile,stress pour la santé de tes proches et temps chaud. Prends soin de toi, en ce temps chaud, il faut boire plus. Habituellement on demande 1,5l d'eau par jour; . par temps chaud, c'est plus. Bon dimanche!

	beamoni (, 59) répond	Posté le 11-08-2024 à 09:25
Ils sont sur les jeux olympiques avec des horaires dantesques et un seul jour de repos aléatoire par semaine, je pense que sa compagne et lui ne font que se croiser, Bref ma mère qui me perturbe, mon inquiétude pour mon fils et mon conjoint qui n'est plus jamais bien et qui me dit qu'il n'a plus envie de rien, tout ce marasme me donne des crampes d'estomac, j'en suis toute nauséeuse.. la vie n'est vraiment pas un long fleuve tranquille.. je vous souhaite un bon dimanche pas trop chaud, je vais m'occuper des mes aubergines.. et du poulet en crapaudine pour ce midi....

	beamoni (, 59) répond	Posté le 11-08-2024 à 09:20
Bon dimanche également a toutes, en souhaitant que la chaleur ne vous accable pas trop, mais apparemment le plus élevé des températures est pour demain avec 38 annoncés dans la région Nord, mais ce ne doit pas être mieux dans les autres régions. alors ouf, j'ai reperdu un kilo, et me voila a nouveau sur un chiffre que je souhaiterai voir inverser cette semaine... question boisson c'est top, peut être bois je trop, quelle quantité buvez vous su la journée ?? sport c'est le top également. pour les tomates tu as raison Mie, les grosses coeur de boeuf ont un gout incomparable par rapport aux tomates classiques, mais le prix est également élevé, il n'empêche que je suis allée en acheter deux belles hier après midi, a grand frais.. c'était le top Grand Frais d'ailleurs car il y faisait bien frais.. Alors ma maman pas trop top, le médecin lui a represcrit un patche supplémentaire de morphine mais n'est pas sur qu'elle le supporte vu que l'année dernière , elle ne l'avait pas supporté, elle mange peu et a beaucoup maigri, donc elle a perdu des forces, j'y suis allée hier toute l'après midi, je l'écoute me ressasser ses douleurs, je fais ce qu'elle ne peut pas faire mais bon.. je ne sais que faire ni que dire pour la soulager, c'est dur de porter cela toute seule.. pour parfaire mon fils m'appelait m'expliquant qu'il avait passé sa journée aux urgences, il taillait un arbuste sur un talus, il a glissé, et sa main a malencontreusement rencontré le sécateur ou du genre, il s'est ouver l'index, ca pissait le sang, il était tout seul, a du apperler les pompiers qui l'ont emmené aux urgences de rouen, pas de chirurgiendispo, il y retourné ce matin, pour rencontrer le chirurgien pour voir ce qu'il y a et en esperant que le tendon ne soit pas touché.. bref la joie, car il doit passer des épreuves vendredi prochain pour un autre boulot.. il etait écoeuré de cette malchance, mais il sait qu'il est fatigué..en fait Hélène , son épouse et lui même sont policiers

	Mie7 (, ) répond	Posté le 11-08-2024 à 07:57
Bon dimanche à toutes. 15 degres ce matin mais 34 prévus cet après midi. C'est trop. + 400g pour moi. Pas trop surprise car cette semaine j'ai grignoté pas mal entre les repas. Un petit morceau de pain camembert par ci un petit gateau par là. Donc c'est normal et pas trop bu non plus. Je vais me reprendre dur semaine prochaine. Ce midi cafetaria ou Chinois. Mais je vais me modérer quand même. Tu me fais envie Romgil avec tes grosses coeur de boeuf. Dommage qu'on soit si éloignés je serais allée t'en acheter. J'ai des souvenirs de tomates chez mon frère. J'allais dans le jardin je ne les lavais même pas et j'en mangeais sur place. Rien que l'odeur c'était trop bon. J'ai acheté des cotelées. Pas de gout. Quant aux haricots verts je n'en n'ai pas encore mangé des frais. J'espère que vos mamans vont mieux pour celles qui sont encore là. A+ je vais aller arroser un peu. Je l'ai déjà fait hier soir mais c'est à nouveau bien sec.

1661 - 1670 de 32701

«
‹ Préc.
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen