Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 04-10-2020 à 10:14
Coucou les filles . Ouf !!!!!! pas noyés ; deux alertes de la mairie pour le barrage au dessus de chez nous Nous avons eu de l'eau toutes la journée hier " nous n'avions jamais vu ça " sans discontinuer " :- Pascal a encore eu de l'eau dans la maison ; pas beaucoup , juste pour " EMMERDER " C'est toujours agréable de rentrer le WE pour trouver ça Alors ce matin nettoyage Enfin aujourd'hui , ça va sécher car nous avons un beau soleil C'est vraiment le monde à l'envers On s'en rappellera de l'année 2020 . Et pour vous . Je pense que vous avez eu aussi de la pluie . Il n'y en a pas beaucoup qui y ont échappés . Enfin dans le sud c'est encore pire , quand on voit les torrents dans les montagnes . Et surtout ne rien pouvoir faire . Bon , encore une tournée de passer . Je pense aux amis qui ont roulé sous la pluie toute la journée hier ; et ils n'ont pas fini car ils avaient 1000km à faire . ils s'en vont jusqu'à Montbelliard . ils sont à 6 km de la frontière Suisse . Espérons qu'ils ai du soleil aujourd'hui . Je vous souhaite un bon WE malgré tout , à bientôt Bizzzzzzz Nicole

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 02-10-2020 à 14:17
BONJOUR LES FILLES .. . je ne sais pas Nicole, la doctoresse n'a pas pu se prononcer ; il faut qu'il passe une radio " rdv le 12 octobre " Elle lui a prescrit des anti inflammatoires pendant 10 jours Il n'était pas trop ravis car il est fragile de l'estomac . .. Vous êtes dans les anniversaires vous aussi .le 6 c'est l'anniversaire de Fanny "30 ans"." le 9 c'est celui de Maelle "10 &" et le 17 nous avons les 50 ans de mariage de nos amis Michèle et Denise . J'espère qu'il n'y aura pas de problèmes . Nous ne sommes que 15 personnes " es ce que cela va passer ?????? " . Coucou Mada encore merci pour les photos . Bon je vous laisse; car les amis ne vont peut être pas tarder à arriver Bizzzzzzzz à bientôt. Nicole de Maelle 10 ans .

	nicolecandice répond	Posté le 02-10-2020 à 09:18
Bonjour Mada Nicole Merci pour Michel de lui souhaiter sa fête , Hier c'était les 33ans de Marine nous le fêtons le 10octobre car Claire travaille ce werk end. Mada ayez tes plantes sont prêtes pour être rentrée .pour hiver . 'Nicole c'est aujourd'hui que tu reçois tes amis ? Alors qu'à dit le médecin pour Jc ? Contente pour Micheline tu lui passera le bonjour . Aujourd'hui encore de la pluie il fait juste chaud . Dans la maison Michel va poser un nouveau thermostat dans le couloir . Actuellement il est derrière la télé . Et nous pensons qu'il donne pas là bonne température . Bon vendredi à vous bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 01-10-2020 à 12:29
C 'EST BON ? 'N'AI PAS TOUT COMPRIS Enfin cela a marché c'est le principal

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 01-10-2020 à 12:26
Pas de photo . Tu m'expliqueras Mada SVP

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 01-10-2020 à 12:25
Coucou les filles . Je fais un essai pour vous envoyer une photo . Je ne sais pas comment tu fais Mada . Avec l'ancien modèle j'y arrivais mais là je coince . Enfin nous verrons bien . Beau soleil encore aujourd'hui . Mais un peu frais Nous allons pouvoir faire notre ballade . J'attends que JCL revienne de chez le docteur . Il ne faut pas être près à mourir maintenant pour se soigner . Il y a eu 8 jours mardi qu'il a pris son RDV . Toujours mal à la fesse . Mais ce n'est pas continuellement . On n'y comprend rien . Il ne fait jamais rien comme tout le monde lui . Et vous comment allez vous toutes les deux . Avez vous du soleil ????? . Cela fait pourtant du bien à nos vieux os Nicole tu es encore jeune toi ; c'est vrai que tu n'es pas gâtée avec tes migraines . Nous avons chacune nos petits soucis . Et je m'aperçois qu'n vieillissant cela ne s'arrange pas . Bonne journée à vous deux Bizzzzzzz Nicole

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 01-10-2020 à 12:22
Coucou les filles . Je fais un essai pour vous envoyer une photo . Je ne sais pas comment tu fais Mada . Avec l'ancien modèle j'y arrivais mais là je coince . Enfin nous verrons bien . Beau soleil encore aujourd'hui . Mais un peu frais Nous allons pouvoir faire notre ballade . J'attends que JCL revienne de chez le docteur . Il ne faut pas être près à mourir maintenant pour se soigner . Il y a eu 8 jours mardi qu'il a pris son RDV . Toujours mal à la fesse . Mais ce n'est pas continuellement . On n'y comprend rien . Il ne fait jamais rien comme tout le monde lui . Et vous comment allez vous toutes les deux . Avez vous du soleil ????? . Cela fait pourtant du bien à nos vieux os Nicole tu es encore jeune toi ; c'est vrai que tu n'es pas gâtée avec tes migraines . Nous avons chacune nos petits soucis . Et je m'aperçois qu'n vieillissant cela ne s'arrange pas . Bonne journée à vous deux Bizzzzzzz Nicole

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 30-09-2020 à 16:46
Coucou les filles . Excuse moi Nicole , j'ai oublié la fête à Michel ; c'est vrai que je ne suis pas venue sur le forum hier . .J'ai fait de la cuisine , car nos amis du Jura qui étaient en vacances en Bretagne passent nous voir en fin de semaine .J'ai préparé une blanquette " il y avait promo sur le veau " . J'avais aussi Kiné et j'ai nettoyé mes rosiers . Cet après midi , je suis allée passer une mammo " pas depuis 2017 . Après mon opération , je redoutais cela " c'est loin d'être agréable " Et comme c'était assez sensible , j'avais préféré attendre un peu. C'est bon c'est fait " Il faut que j'attende la réponse de l' ADEC maintenant . Mais il m'a dit que pour lui c'était bon . La semaine prochaine dentiste et c'est bon " les révisions seront faites " . Mada , tu commences à rentrer tes fleurs . Pour nous elles sont encore pleines de boutons , nous allons attendre un peu .Au fait as-tu fait rentrer ton bois ?????. . La pelouse aurait bien besoin d'être taillée elle aussi Il fait du soleil, mais elle était trop mouillée pour la tondre JCL est allé à la déchetterie hier . Il a récupérer pleins de rondins de bois . IL l'ai a entassé pour les laisser sécher . Il les fendra plus tard nous n'avons pas de place pour le moment et puis , il n'est pas sec .. j'ai eu des nouvelles de Micheline . Ils étaient en vacances dans le Nord . Beau temps , mais du vent . Elle marche de mieux en mieux; plus qu'une seule canne et deux fois par semaine du kiné . . Voilà , je crois que j'ai fait le tour . A demain les copines . Bizzzzzzzzz Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 29-09-2020 à 18:16
Coucou mes Nicole ..... Bonne fête a ton Michel Nicoland .......Tu y as pensé j'espère ? lol Nicole, ouf! haie taillée ..... un boulot de moins a faire .... Hier soleil et aujourd'hui aussi, il faisait bon dehors , a condition de bouger...... J'ai commencé a mettre mes ^plantes dans la serre...... les plus gros pots , c'est mon voisin qui les rentrera...en même temps il mettra ses géraniums Bisous les filles

	nicolecandice répond	Posté le 29-09-2020 à 11:25
Bonjour Mada Nicole Nicole pas trop mal aux bras après la tailles de la haie . Comme tu dis un potage réchauffe surtout ses derniers jours Mada oui ma tête va mieux . Tu me demandes si les petits me fatiguent pas trop . Ça va . Bon le mercredi soir faut pas me demander grand choses lol Hier le technicien est venu pour la chaudière elle était grippe . Bon elle a 15ans on verra ou la changer Dans quelques temps . Ce week end pluie pluie et hier aussi . Aujourd'hui ça va mieux . Bon mardi à vous deux bises

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