Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice répond	Posté le 29-07-2020 à 07:13
Bonjour Mada Nicole Nicole je vois que vous avez eu aussi de la pluie nous c'était dans la nuit de samedi à dimanche . Pour le virus faut faire attention comme tu dis il circule et de ' nouveau cas . Certains sont encore imprudent . J'ai Noah et Lucas ils dorment encore .je profite de passer vous faire coucou . Mada ça va ? Ton mari comment va til ? Bon mercredi à vous bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 27-07-2020 à 18:53
Coucou les filles . Notre WE ne c'est pas trop mal passé . Un peu d'eau samedi après midi . Pour le reste cela a éte .. Nous étions à Josselin ; nous avons pu faire pas mal de vélo le long du canal . Le matin ; il y a moins de monde . On voit que ce sont les vacances . Cela nous inquiète car il y a un vrai brassement de monde de tous les départements . Il y a déjà des problèmes à Quiberon Tout le monde va au bort de la mer . J'ai bien peur que ce soit la catastrophe pour nous . Nous avions été épargnés jusqu'ici . Pourvu que cela dure .Le port du masque est obligatoire à Plérin ou que nous soyons Mais cela à du mal à être respecté . Courage Nicole je pense que tes vacances approchent ; ce sera ton tour de te reposer .. Nous penserons à toi si tu es absente .. Moi j'aurai Gabin et Maelle fin aout car Lyson doit accompagner Camille à St Etienne . Enfin ils sont grands eux c'est moins dur , ils faut juste les occuper . A demain les copines je vous embrasse Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 27-07-2020 à 07:53
Bonjour Mada Nicole Excusez moi pas très presente. Ici ça va . Je vois qu'il en est de même pour vous . Je vais être prise pendant plusieurs jours de suite avec les petits enfants , Cette semaine et la semaine prochaine. Ne vous étonnez pas si je passe pas régulièrement Portez vous bien . Bises

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 26-07-2020 à 08:56
Bonjour mes Nicole Nicoland, je te sens bien fatiguée , ton mari est en vacances ? il pourra t'aider un peu...... ta tension s'arrange ? les parents des petits vont bien être aussi en vacances et pourront garder leur marmaille et vive les vacances pour toi Nicole, il pleut je crois ? votre WE n'aura pas été aussi beau, et peut-être pas de balade ..... Je vois que tu reprends du poil de la bête , les vitres n'ont qu'à bien se tenir ..... la tornade a repris du service Nous ici, ça va ..... le ramoneur est passé Depuis hier, le ciel est brouillé le matin et le soleil revient a midi jusqu'au soir , mais toujours pas de pluie Bon Dimanche a vous deux

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 23-07-2020 à 11:17
Coucou les filles Merci Mada , c'est vrai que l'eau c'est ce qui rafraîchit le mieux et comme tu dis Zéro calories C'est toujours cela de gagné En ce moment nous mangeons beaucoup de tomates en salade avec des haricots Quand c'est bien frais " ce que c'est bon " Je ne sais pas quand Nicole va penser à se reposer ??? Nous avons des amis qui sont près de Brest qui habitent près de leurs enfants C'est pareil ; ils n'arrêtent pas C'est pour dire lorsqu'ils doivent venir à la maison un WE ( ils en parlent d'abord à leurs enfants )Enfin c'est comme cela Chez nous c'est le contraire , nous aimerions bien les voir plus souvent C'est pour cela que nous partons si souvent Cela nous évitent de penser Bon je vous souhaitent un bon WE à toutes deux Bizzzzzzzz Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 23-07-2020 à 09:00
Coucou les nicole Petit passage pour vous dire que tout va bien Mon fils et sa petite famille arrivent tout a l'heure......chouette!! Nicole, bon weekEnd ....... vous aurez du soleil.. Ici ça bombe dur dur , mais ça me plait et si c'est trop chaud ,je mets la clim.. Nicoland , tu dois faire beaucoup de cuisine pour tout le monde...... mais c'est connu, les petits plats de mamie sont les meilleurs Quand est-ce que tu vas te reposer un peu ? Bisous les filles

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 22-07-2020 à 17:22
COUCOU LES FILLES Ca y est la salle à manger et le salon sont faits J'ai même fait les vitres Nous verrons la semaine prochaine pour la cuisine et la chambre il faut juste avoir le courage de s'y mettre Mais avec ce beau soleil tout va bien Alors comment allez vous toutes les deux Mada je pense que tu as laissé le tricot de ce temps là ( il fait bon dehors ; enfin pas en plein soleil tout de même ) et toi Nicole ; tu avais les petits aujourd'hui Il aura fait bon les promener Les haricots et les tomates poussent bien en ce moment Heureusement que les enfants ne sont pas loin pour nous aider à les manger A demain les copines j'espère vous lire avant de repartir en WE Bizzzzzzz à vous deux Nicole

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 21-07-2020 à 17:17
Coucou les filles . Enfin un moment de libre pour vous donner des nouvelles . En rentrant hier , il y avait le nettoyage du C car et les haricots à faire . Un bon panier ( il avait fait chaud comme chez vous ; alors j'en ai mis une partie au congèle comme Micheline m'avait dit . Elle fait énormément de conserves et autres ( ils ont deux congélateurs ) Moi je suis plus cuisine pour emporter le WE . Chacun son truc . Alors vous avez chaud vous aussi . Tu dois être heureuse Mada . .Nous ce WE a été beau ; mais les nuits étaient fraîches . Nous nous levions la nuit pour fermer les fenêtres . Nous avons pu faire du vélo ; plus que le WE d'avant ( pas de dangers sur le bord du canal enfin il ne faut pas quand même aller se mettre à l'eau . j Je suis retournée chez la kiné ce matin . Cela va de mieux en mieux . Il va falloir que je me relance dans les vitres ' ils en ont vraiment besoin) . Rien de neuf autrement ; à bientôt Bizzzzzzzz Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 21-07-2020 à 09:29
Bonjour Mada Nicole Encore une belle journée qui s'annonce. Aujourd'hui Marine mon gendre et les deux garçons viennent manger à midi Je m'attarde pas j'ai pas fini mes activités Passez une bonne journée bises à vous deux

	nicolecandice répond	Posté le 20-07-2020 à 10:25
Bonjour Mada Nicole Ici aussi tout va bien . Soleil chaud également . Pas grand chose de nouveau . Passez une bonne journée bises

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