Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 25-04-2020 à 14:27
Coucou les filles . Tout va bien ici ; j'espère qu'il en est de même pour vous . Je vous souhaite un bon WE à tous . Temps moyen ici mais toujours pas de pluie . A bientôt , je vous embrasse Nicole

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 23-04-2020 à 12:14
Coucou les filles . Toujours le beau temps ici . JCL a commencer à mettre ses fleurs en place ., cela fait tout de suite plus gai . . Il a donc libéré la terrasse qu'il va passer au karcher " elle en a plutôt besoin " . nous sommes obligé de prendre l'eau sur la ville car cela ne marche pas avec les bidons " pas assez de pression ". De toute façons comme tu dis Mada , il vaut mieux que nous économisions l'eau . Les bidons son pleins ( 3000 l environ ) Mais avec les fleurs et la serre il en faut quand même pas mal . Nous allons aussi sortir et nettoyer le salon de jardin .Nous trouvons quand même toujours à nous occuper .. Nous aussi Mada nous manquons d'eau c'est un peu le monde à l'envers car nous sommes en Bretagne Alors Nicole tu as vu tes petits sur internet . C'est vrai que pour eux c'est difficile à comprendre . Ils sont tellement habitués de vous voir . Bon , je vais préparer le déjeuner A+ les copines Bizzzzzz Nicole

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 23-04-2020 à 11:28
Special PINKFRIDAY En cette période de confinement, je vous invite à participer à l'ApeROSE ce vendredi 24 avril à midi ! Qu'est-ce que l'ApeROSE ? C'est un moment convivial en visioconférence où l'on prend un apéritif tous ensemble dans la joie et la bonne humeur. Pour l'occasion, de petites animations seront lancées... Soyez nombreux ! Comment participer à l'ApeROSE ? Lien : https://zoom.us/j/99771105123 ID de réunion : 997 7110 5123 Mot de passe : aperose Soyez Nombreux !

	nicolecandice répond	Posté le 22-04-2020 à 14:30
Bonjour Mada Nicole Mais non Mada tu dis que tu es jamais contente , je suis de ton avis il manque eau . Heureusement j'en ai dans ma réserve . Et les fleurs plantes grasses pas besoin d'arroser tout les jours . Nicole c'est bien tu continues à faire du vélo . Le mien est en grève dans le sous sol lol Je marche dans la maison . Tout à l'heure j'ai eu un coup cafard et contente à la fois J'ai reçu un joli mot et dessins de Lucas Mamie je veux te revoir . Papy tu me manques , il a voulu que Marine Le poste . Il a dessiné son petit frère sa maman papa et lui et dessiné plusieurs fleurs . A chaque fois que je l'ai en vidéo il me dit mamie je peux venir te voir Pour eux ça commence aussi à faire long , Bon c'est pour la bonne causse . Bon après midi à vous deux bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 22-04-2020 à 11:46
BONJOUR LES FILLES . Tu me fais rire Mada .Moi j'appelle cela tourner en rond . J'aime bien le ménage ; mais quand même . . J'ai fais ma salle à manger hier " mais cela je le fais régulièrement ".Mais vider les armoires ou faire les vitres c'est autre chose . Surtout les vitres ( j'ai des soucis lorsque je les fais ) Alors eux , ils ne sont pas fais trop souvent tant pis .. Baf !!!!!! ; je vais bien trouver à m'occuper . Comme il fait beau , je vais m'installer sur la terrasse avec un bon bouquin après avoir fait ma 1/2 heure de vélo d'appartement . On a bien besoin de bouger un peu . Hier , j'ai regardé à ma déclaration d'impôts . Apparemment rien à faire . Mais je crois qu'il faut quand même valider l'adresse et la télé . Il faut que je revois cela de plus près ; enfin j'ai encore le temps . Nicole , c'est bon pour toi la tension va mieux ???????.. Bonne journée à vous deux Bizzzzzzz Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 21-04-2020 à 13:26
Coucou mes Nicole ça va bien ici Il a plu , mais pas assez pour bien mouiller la terre...... jamais contente la mémère Nicoland , du soucis avec ta tension , pas marrant ça Nicole, tu n'as plus qu'à recommencer le ménage là où tu l'avais débuté Faire et défaire, c'est toujours s'activer.... Bonne journée a vous deux

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 21-04-2020 à 11:49
Coucou les filles .. Bon Nicole , si pour ton médecin ça va tant mieux . Tu verras bien toi même si cela persiste . Je sais que pour moi , j'avais moins la dernière fois , je tournais autour de 11 .c est vrai qu'avec mes médicaments pour le coeur cela peut agir . Quand au cholestérol , je prends un comprimé le soir depuis très longtemps .. Nous avons meilleur temps aujourd'hui ; mais hier de la pluie toute la journée . Pas fort mais s'en arrêter pratiquement et cela c'était bien refroidi . Alors Mada , toujours coincée , j'espère que vous allez bien tous les deux . A bientôt les copines , je vous embrasse Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 21-04-2020 à 07:35
Bonjour Mada Nicole Hier je suis allée chez le médecin elle trouve que ma tension prise pendant trois jours est pas mauvaise Elle m'a dit de la prendre que je sens que je suis pas bien Et suivant si elle monte trop elle me changera le cachet J'ai une analyse à faire aussi dans quelques temps pour le colesterol .denier fois trop haut Sinon petit train train . Et vous j'espère que vous allez bien . Bon mardi à vous bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 19-04-2020 à 11:49
Bonjour les filles Triste dimanche ; nous avons de la brume e cela n'a pas l'air de vouloir se lever J'ai bien peur que nous en ayons pour la journée Je suis à jour dans mon nettoyage partout , je ne sais pas ce que je vais pouvoir faire maintenant Et vous que faites vous ???? Je sais que Mada tricote toujours et toi Nicole qu'as-tu trouvé d'autre comme occupation La voisine m'a amené un stock de livres ( elle faisait le ménage ) mais je ne peux pas faire que cela Je vais réfléchir Pour aujourd'hui c'était repos de toute façon Autrement rien de neuf ; je ne sais pas ce que notre 1 er ministre va nous sortir cet après midi . Je suis curieuse de savoir à quelle sauce on va nous manger . Bon dimanche les copines à demain Bizzzzzzzzz Nicole

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 18-04-2020 à 12:07
Coucou les filles . Je vois que tout le monde manque d'eau C'est quand même terrible à cette époque . Comme tu dis Mada , il faut l'économiser . Ici comme il fait beau nous continuons le jardinage ;Hier , j'ai planté des fleurs avec des boutures récupérées . C'est vraiment système D en ce moment ( enfin , on fait des économies comme cela . Je vais bientôt y voir clair . Cet après midi , je veux nettoyer ma rambarde au dessus du muret "c 'est du plastique alors pas de problème ". Et dimanche repos " . Nicole , tu as bien fait d'écouter Claire , c'est quand même plus prudent . Pour les comprimés pour la tension , il faut si adapter et des changer quand on ne les supporte pas ( JCL , cela lui est arrivé ) . Bon WE les copines ,, je vous embrasse Nicole

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