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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 30-01-2017 à 04:58 | |
![]() Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute lors des webinaires en direct. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/centralized/conferences/chat Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
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Zoezoe2 (Boissey le chatel , 27) répond | Posté le 06-05-2017 à 21:58 | ||
Bon, on a attendu et attendu pour aller marcher, on y a cru un moment et non toujours la pluie qui est bien tombée aujourd'hui, un vrai temps normand ☔️C'est pas de chance. J'espère que demain ce serz mieux🌤
Bilan tout juste 4000 pas. Bonne nuit reposante😴 |
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andreecr1 (Marseille, 13) répond | Posté le 06-05-2017 à 17:47 | ||
![]() Merci pour les photos Zoé. Ils sont magnifiques ![]() Le soleil est revenu.... Enfin !... ![]() Ce soir salade verte tomates cerises.vinaigrette allégée maison. 2 œufs durs. Un artichaut breton.. 1 FB 0% Bonne fin de journée ![]() |
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Zoezoe2 (Boissey le chatel , 27) répond | Posté le 06-05-2017 à 16:27 | ||
![]() Papatte (il traîne la patte arrière droite, mais cela ne l'empêche pas de sauter pour entrer) |
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Zoezoe2 (Boissey le chatel , 27) répond | Posté le 06-05-2017 à 16:04 | ||
![]() J'ai changé de téléphone car l'appareil photo était de mauvaise qualité, j'ai des photos isolées des chats mais pour avoir les 3 ensemble c'est devant leurs distributeurs de nourriture, à chacun sa taille de croquettes suivant les facultés de mâcher ![]() |
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Zoezoe2 (Boissey le chatel , 27) répond | Posté le 06-05-2017 à 15:57 | ||
![]() Filkat |
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andreecr1 (Marseille, 13) répond | Posté le 06-05-2017 à 14:52 | ||
![]() Zoé tu nous mettras la photo de tes 2 autres chats ?... Ton repas est appétissant 👍 Le temps est toujours minable ![]() Je devais faire des courses mais pas le courage avec ce temps ![]() ![]() |
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Zoezoe2 (Boissey le chatel , 27) répond | Posté le 06-05-2017 à 12:34 | ||
![]() Repas de ce midi, j'attends qu'on soient tpus prêts Andrée : merci, ton mimi blanc est mignon, il me redonne le sourire 😃J'ai un chat domestique castré (très poilu et tigré) et un autre chat "rescapé" qui traîne la patte. J'espèrerai pas que mon chat blanc mourrait de cette façon. Je l'ai eu près de 2 ans. C'est la vie. J'attends ma petite famille, j'ai faim🍽 |
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andreecr1 (Marseille, 13) répond | Posté le 06-05-2017 à 12:29 | ||
![]() Zoé tes pommes me font envie. Il va falloir que j'en fasse. Dire que quand j'étais jeune je n'aimais pas çà ![]() Les goûts changent. ![]() Tout à l'heure on a eu un déluge d'eau ![]() Il fait un temps à rester sous la couette. Bon après midi tout de même ![]() |
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Zoezoe2 (Boissey le chatel , 27) répond | Posté le 06-05-2017 à 12:20 | ||
![]() Pomme cannelle cuites au four😋 |
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nounouche77170 (, 77) répond | Posté le 06-05-2017 à 12:19 | ||
Coucou les copinautes
aujourd'hui temps pluvieux; Légère reprise ce matin +300 gr. ce qui me fait 97.3. Hier soir on était invité chez les parents de ma belle fille alors. il n'y a pas de micracle. on y croit je vais y arriver. Yveline désolée pour ton matou. Mais tu as pris la bonne décision, ce n'est pas la peine que les animaux souffrent. Zoe zoe belle cuisine effectivemen c'est l'avantage d'habiter en campagne, on peut avoir une grande maison. André joli chat. Ce soir nounou pour ma petite fille. elle dort à la maison. le bonheur. Je vous souhaite une bonne journée et un très bon week end. Bises à toutes |
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