[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	locadance (, 77) répond	Posté le 06-05-2024 à 17:10
C'est pour quand ton rdv MissTam ?

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 06-05-2024 à 16:40
Bonjour tout le Monde, J'essaie moi aussi de marcher tous les jours, je fais entre 3500 et 4600 pas, mais je dois vous avouer qu'aujourd'hui, avec toute la pluie ☔ qui tombe, je reste un peu chez moi . Pour la constipation, je prends des pruneaux dénoyautés que je fais tremper dans de l'eau et ça me fait mon dessert du soir. Par contre, je veux bien connaître ce qu'est le Kéfir de fruits ?? Je vous souhaite une bonne fin d'après-midi et vous dis à bientôt. Bises Martine

	Miss_TAM (77) répond	Posté le 06-05-2024 à 15:46
500 g se sont réinvités sans mon accord. Je m y attendais. Comme tu dis Mimi, je fais au mieux dans ces temps difficiles. Déjà quand j'aurai eu le Rv avec la communauté de communes. j,"y verrai un peu plus clair. Hélène. Un truc pour reguler le transit, c'est le kéfir de fruits. Si ça t'intéresse.je t'expliquerai en quoi ça consiste. Je retourne bosser. A plus tard.

	locadance (, 77) répond	Posté le 06-05-2024 à 14:07
Ça va se débloquer Hélène puisque tu t'hydrate bien et manges des legumes... Moi quand il arrive que ça coince, je mange des épinards, ça débloque tout😉 Bonne séance de couture, profite bien

	romgil7279 (58) répond	Posté le 06-05-2024 à 10:41
Cc les filles, Je ne sais pas pourquoi, mais toujours une constipation, et j'ai mal au bidou, pourtant je bois et mange beaucoup de légumes verts... je vais voir si ça s'améliore d'ici demain, dans le cas contraire, je prendrai du chlorure de magnésium pour éliminer... Mimi pour les pas ce sont les 2, mais c'est approximatif car je n'ai pas toujours mis ma montre, c'est également ça qu'il faut que je mette en place quotidiennement... Béa, super d'avoir perdu 1.1 kg malgré le resto... Colombie, programme chargée pour toi cette semaine, tu vas pouvoir marcher quotidiennement... Miss Tam, bonnes marches en Bretagne, ça te fera un peu oublier tes soucis de cabinet... le petit Marty à la campagne, le bon air va lui faire le plus grand bien... quand les cousins se retrouveront chez Papy Mamie retraités, que du bonheur bon il faut encore attendre un petit peu... A+, cet après midi cours de couture

	locadance (, 77) répond	Posté le 06-05-2024 à 09:08
pas de quoi être dégoutée Béa, au contraire, prends ça pour une bonne nouvelle qui récompense tes efforts de la semaine avec un peu de décalage et réjouis toi, motive toi, appuie toi sur ce résultat pour ne pas déraper ...et bravo!!! MissTam, c'est sûr que toute cette organisation à repenser, les derniers soucis sur l'avenir de ton cabinet, de tes collaboratrices, suer le tien, ça doit tourner en boucle, le régime prend du recul, c'est normal, il faut prioriser les choses....fais au mieux, ne néglige pas le sport, ça a toujous été un bon défouloir pour toi, essaie de trouver un peu de temps courage...bientôt tu feras partie de la grande famille des retraités et là....tu seras débordée!!!!! si, si, je t'assure Colombie, bonne célébrations à Ste Rictrude dont j'avoue je n'ai jamais entendu parler...forcément le 12 Mai....sur mon calendrier depuis toujours, c'est moi qu'on fête! je me dis que je suis chanceuse que mes parents n'aiient pas choisi comme dans les îles de me prénommer du Saint de mon jour de naissance, m'appeler Rictrude, ça aurait été lourd à porter de nos jours!

	beamoni (, 59) répond	Posté le 06-05-2024 à 08:32
Hello la team, je suis dégoûtée ou je n’y comprends rien, hier c’était bien - 400 grs, hier midi restaurant je limite mais je le regale, mais je le dis bon demain je ferai hyper gaffe et en fait j’ai moins 1,1 kgs.. bon meme si ce n’est pas le bon jiur de oesee, ça fait plaisir a voir sur la balance moi qui craigbais le pire. Oui pour l’activité Mili, ici je ne fais pas de velo mais je marche a gogo et pour la boisson je fais au mieux mais je bois bien 1 l et demi.. belle journée a vous toutes, pour le moment c’est brumeux mais ns savons que le soleil va sortir

	beamoni (, 59) répond	Posté le 06-05-2024 à 08:32
Hello la team, je suis dégoûtée ou je n’y comprends rien, hier c’était bien - 400 grs, hier midi restaurant je limite mais je le regale, mais je le dis bon demain je ferai hyper gaffe et en fait j’ai moins 1,1 kgs.. bon meme si ce n’est pas le bon jiur de oesee, ça fait plaisir a voir sur la balance moi qui craigbais le pire. Oui pour l’activité Mili, ici je ne fais pas de velo mais je marche a gogo et pour la boisson je fais au mieux mais je bois bien 1 l et demi.. belle journée a vous toutes, pour le moment c’est brumeux mais ns savons que le soleil va sortir

	Miss_TAM (77) répond	Posté le 05-05-2024 à 22:13
Semaine un peu compliquée au niveau du suivi . Pas beaucoup d’activités entre jour férié et journées de boulot. Repas moyens, je pense que le stress de la dernière ligne droite impacte mes bonnes résolutions, des envies de chocolat, de sucre. Pas glop, pas glop. Toujours le cerveau en boucle. Surtout que les appels téléphoniques avaient bien chuté et que les factures sont, elles toujours bien présentes. Donc la pesée de demain ne devrait pas être optimale. Sinon, la petite soeur( ou petit frère) de Nino, c’est dans les projets, on verra ça. Je devrais bouger un peu plus en Bretagne, par contre, je ne pourrai pas donner de chiffre de pesée avant le mardi 14 mai. Notre’ petite famille parisienne est allée pour quelques temps chez les beaux parents de mon fils à la campagne, ã 40 km d’ici. Ils vont profiter de la verdure , du calme. On ira les voir après mon retour du Morvan.

	colombie (, ) répond	Posté le 05-05-2024 à 13:48
Bonjour. Perte de 800g. Une moyenne de 4411 pas/jour malgré une fin d'avril laborieuse. Le mois de mai est plus actif. Quant à boire de l'eau, c'est très variable, des jours OK, des jours non. Je ne suis pas encore retournée vers un poids à 2 chiffres. Pour la semaine prochaine, il me faudrait une perte de 1,2 kg. La semaine qui vient sera déjà plus active, au moins le début: lundi kiné avec double séance, mardi, aquagym et gym douce. Ensuite, comme la paroisse vit une neuvaine à notre patronne locale, Ste Rictrude, décédée en 688, et fêtée le 12 mai, je vais marché un peu plus pour participer aux messes quasi quotidiennes célébrées à cette occasion. C'est aussi une mise en valeur de l'église qui porte son nom, classée monument historique, qui subit souvent des dégradations par vandalisme. Bon dimanche.

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