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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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  par sandrine78100 (Verneuil sur seine, 78) Posté le 02-01-2017 à 16:15
Allez c'est partie....1ere résolution perdre 15 kg d'ici l'été. ..je mesure 1m66 et je fait 80kg....pour 42 ans c'est pas top ...alors hop hop hop je me suis dit ( après avoir bien manger pendant les fetes) cette année je remet un taille 38.....
Bon courage à toutes celles qui commence aujourd'hui en espérant que nous pourrons nous entraider
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Lynn-2016 (95) répond Posté le 10-01-2017 à 17:49
Salut tt le monde,

Je viens de la salle de gym 1h cardio ca fait du bien mais la jai trop faim...je vais voir ce que je peux manger avec le regime mm si c trop dur ya a la maison que de bon trucs pr les enfants ( chips,chocolat,cake au choc...)et jen passe courageeee

kanikak (01) répond Posté le 09-01-2017 à 10:29
Ce week-end dur dur. Des minis extras Ce lundi on recommence sérieux attention à la pesée de samedi.

myriam_475 (71) répond Posté le 06-01-2017 à 08:37
Bonjour !!! Je ne trouve plus le forum " je commence le 2 janvier "" au secours !! ( sourire )

SandrineZaine (68) répond Posté le 06-01-2017 à 07:51
Bonjour tout le monde 😊
C'est extra de vous lire archives motivés !!
je le.suis aussi avec 12 kg à perdre et je suis certain que c'est le bonne année pour y arriver et vous aussi, il y a les bonnes ondes 🦄🐰🐙 hihi

On se reparle bientôt et pour le fun. .. -2kg cette semaine !

Allé hop on continu 😚😚😚

Lynn-2016 (95) répond Posté le 05-01-2017 à 16:22
Salut tt le monde,

Oui la pesé du Samedi ça motive grave surtt qu'on est ensemble à partager la mm aventure je voulais vs demander si je ne mange pas le pain du dejeuner ou le fruit pourrai je le prendre plutard avec ma collation? Merci et bonne soirée

kanikak (01) répond Posté le 05-01-2017 à 06:56
Moi aussi d'ici l'été j'aimerais reprendre 10kg'dur dur mais je vais y arriver. On s'encourage. A samedi pour la pesée.

Lynn-2016 (95) répond Posté le 04-01-2017 à 19:23
Bonsoir tt le monde,

J'espere que tt le monde est tjs aussi motivé je sais que c un peu tôt pour le dire mais je constate que mon visage commence un peu à saffiner donc cela me motive plus
La je suis entrain de cuisiner mon dejeuner pour demain que je vais savourer au bureau
Courageee ^.^

veve83 (83) répond Posté le 04-01-2017 à 13:16
Moi aussi commence lundi moi aussi 10 kg à perdre motivée

kanikak (01) répond Posté le 04-01-2017 à 07:43
Je m'appelle kanikak et j'ai perdu 13kg'depuis octobre 2015. Depuis août 2016'je suis moins vigilante et ne perds plus rien. Les fêtes terminées. J'ai repris sérieusement mon programme le 2janvier.je m'insere dans votre groupe pour trouver de l'aide et des encouragements. Merci à vous toutes. Bonne journée

Valoureva (78) répond Posté le 04-01-2017 à 06:54
Bonjour à toutes , j ai commencé avec vous lundi. J ai 47 ans et 22 kg en trop. Bon courage à toutes.


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