Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Je commence lundi 13 janvier 2020

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 15-01-2020 à 07:59
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre Routine Minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.
3/ Contacter votre diététicienne via les Consultations en Direct ou La Messagerie Diététqiue

Si vous avez des questions techniques ou si vous souhaitez prendre RDV pour le bilan de votre premier mois par téléphone sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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choux85 (ST GEORGES DE MONTAIGU, 85) répond Posté le 31-01-2020 à 22:17
Oupss ! j'ai oublier, j'ai 30 kg environ à perdre.

choux85 (ST GEORGES DE MONTAIGU, 85) répond Posté le 31-01-2020 à 22:16
Bonjour, j'ai commencé le 13 janvier et suis aujourd'hui à environ moins 5 kg. J'ai rencontré une nutritionniste endocrinologue vendredi qui trouve les menus trais bien fait. Elle me recommande cependant de bannir le soja (dans mon cas) et de ne pas m'occupé des 0% car pour elle il y a plus de produit chimique dedans en remplacement.. Donc je suis mes menu, j'ai juste remplacé les laitage par des laitage de brebis. Bon courage à tous

meluzine28 (BAILLEAU ARMENONVILLLE, 28) répond Posté le 31-01-2020 à 00:13
Bonjour à toutes 3,1 kg ...je suis ravie soit l'équivalent de 540 morceaux de sucre ...ou 12 plaquettes de beurre...le début d' un gigantesque kouing amann.j'espere que chacune de vous trouve son compte dans ce début de programme. Bonne soiree

nounours_0 (, ), Ambassadeur(rice) répond Posté le 26-01-2020 à 09:34
Mousquetaire , et oui ton corps se souvient c'est comme cela mais essaie encore un peu car la perte sera moindre que la première fois et moins rapide

Meluzine un bon objectif et plus si affinités mais gardons de but faisables

Pour vous toutes un peu patience et vous verrez le programme marche !

meluzine28 (BAILLEAU ARMENONVILLLE, 28) répond Posté le 24-01-2020 à 21:27
Bonjour à toutes ceci est ma 2e tentatives j'espère que ce sera la bonne.Comme vous toutes j'ai commencé le 13 et à ce jour j'ai perdu 2,1 kg .Je ne me fixe plus d'objectif final mais plutôt des paliers à atteindre . Le 1er perdre 5 kg d'ici fin février...

mousquetaires (RODEZ, 12) répond Posté le 24-01-2020 à 17:28
Bonjour,
Je me suis pesée aujourd'hui car demain je ne peux pas et, à ma grande déception, + 300 g alors que j'avais bien suivi les menus.
Etant donné que j'étais déjà une abonnée de ce rééquilibrage alimentaire, et que toute l'année mes repas sont équilibrés, je pense que ce n'est pas efficace !
Je ne sais pas si je vais continuer le chemin !!
Bonne chance à toutes et tous !

Sonatine18 (Lury-sur-Arnon , 18) répond Posté le 23-01-2020 à 08:54
Bonjour ,
J’ ai commencé le lundi 13 et aujourd’hui 1k3 en moins. Super contente, mais la route va être longue ayant 27 kg à perdre et un nombre incalculable de régime sans résultat. On y croit !!!
Bonne journée à tous

FERNANDESIMOES1969 (Pontault-Combault, 77) répond Posté le 22-01-2020 à 23:13
Bonjour,
J'ai commencé le 13/01 et j'ai 20 kg à perdre, je suis contente car 1,6kg là 1ère semaine

mousquetaires (RODEZ, 12) répond Posté le 22-01-2020 à 22:27
Bonjour !
Je me présente, je suis une ancienne abonnée ! En 2010, j'avais perdu 25 kg ! Mais au fil des années j'ai repris 13 kg et je m'étais réinscrite au programme mais sans succès ! Je retente une dernière fois avec motivation.
J'espère perdre 15 kg !
A la fin de la 1ère semaine, je n'ai perdu que 0,800 kg, mais je continue en espe8que je perdrais un peu plus en fin de semaine !
Bon courage à toutes et à tous

nounours_0 (, ), Ambassadeur(rice) répond Posté le 22-01-2020 à 17:47
Oui Adrien je suis la pour motiver les troupe mais il n'y a pas grande troupe dommage !


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