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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2020 à 11:56 | |
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre Routine Minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. 3/ Contacter votre diététicienne via les Consultations en Direct ou La Messagerie Diététqiue Si vous avez des questions techniques ou si vous souhaitez prendre RDV pour le bilan de votre premier mois par téléphone sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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petiyolu (EMIEVILLE, 14) répond | Posté le 05-06-2020 à 09:24 | ||
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Bonjour,
Il fait gris, il pleut, pas beaucoup de courage et de motivation. Je vais aller à la ferme pour acheter les légumes pour la semaine. Demain, la pesée......on verra bien. Bonne journée à toutes et tous. |
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wondervivi_2 (Montmagny, 95) répond | Posté le 03-06-2020 à 09:09 | ||
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Bonjour à toutes et tous .
Ça faisait un moment que je n’étais pas venue sur le forum prendre de vos nouvelles : baisse de motivation. En plus depuis le deconfinement on est allés voir la famille et on a fêté ça. Je n’ai même pas eu le courage de me peser samedi 🙁. Là je me reprends en mains. Passez une bonne semaine |
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adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 25-05-2020 à 09:37 | ||
***** JOYEUX ANNIVERSAIRE Dr COHEN ***** Vendredi 22 mai c'était l'anniversaire du Dr Cohen ! Pour lui fêter un bon anniversaire, vous avez 2 possibilités : 1- Participez à la consultation de 13h de ce lundi 25 mai pour lui souhaiter en direct Lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Conference 2- Témoignez de votre belle réussite minceur en lui envoyant votre témoinage : Lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/communaute/Testimonials Merci par avance pour vos messages ! ***** JOYEUX ANNIVERSAIRE Dr COHEN ***** |
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petiyolu (EMIEVILLE, 14) répond | Posté le 25-05-2020 à 08:59 | ||
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Bonjour
Les débutants, débutantes du 3 février n'existent plus 
Bonne continuation |
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petiyolu (EMIEVILLE, 14) répond | Posté le 13-05-2020 à 08:32 | ||
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Bonjour tout le monde,
Tout va bien pour moi, l'amaigrissement se passe avec douceur 8 kgs en moins depuis le début. Le dé-confinement fait du bien, nous avons pu aller chez notre fille (elle n'a pas cessé de travailler) faire son jardin car l'herbe faisait à des endroits plus d'un mètre, elle a acheté une maison il y a quelques mois et n'a pas encore de matériel. Cela m'a permis de faire de l'exercice physique intense pendant 2 jours. Tout est bon à prendre.... 
Je vous souhaite une excellente journée |
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Emi15 (, 67) répond | Posté le 10-05-2020 à 08:15 | ||
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Bonjour tout le monde,
En effet, plus beaucoup de monde ici... 
Moi j'avoue avoir plus ou moins décroché ces dernières semaines... + 600 g , mais je fais n'importe quoi donc l'un dans l'autre ça va... j'aimerais retrouver la motivation pour suivre enfin sérieusement a nouveau le programme... 
Et vous comment ca va ? |
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petiyolu (EMIEVILLE, 14) répond | Posté le 08-05-2020 à 08:52 | ||
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Mais où êtes-vous, celles et ceux qui ont commencé le 3 février ?
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petiyolu (EMIEVILLE, 14) répond | Posté le 27-04-2020 à 09:52 | ||
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Bonjour à toutes et tous,
50 g de perdu....... Mon mari dit que c'est déjà ça ! Allez courage, je continue...... |
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petiyolu (EMIEVILLE, 14) répond | Posté le 27-04-2020 à 09:52 | ||
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BONNE JOURNEE
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wondervivi_2 (Montmagny, 95) répond | Posté le 25-04-2020 à 14:05 | ||
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Bonjour à toutes ! 300 gr perdus cette semaine, c’est peu mais il y a eu quelques grignotages 😡 je vais faire le nécessaire pour que ce soit bcp mieux la semaine prochaine 😉passez un très bon we ensoleillé 🌞.
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