Je commence lundi 16 mars 2020

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 26-02-2020 à 08:04
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre Routine Minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. 3/ Contacter votre diététicienne via les Consultations en Direct ou La Messagerie Diététqiue Si vous avez des questions techniques ou si vous souhaitez prendre RDV pour le bilan de votre premier mois par téléphone sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Risette2A (, ) répond	Posté le 03-05-2020 à 13:00
Hello ..;et ben tu vois Andra 83 ..tout va bien ...mais tu devrais te peser et te mesurer plus souvent ...pour te rassurer . Moi des fois je ne me sens pas bien ..et en me pesant je vois que tout est nickel . Bon dimanche

	andra83 (, ) répond	Posté le 03-05-2020 à 09:53
Bonjour voila pèse en rentrant ce matin du boulot pas de prise de poid oufff mais pas de pertes 😥😥😢😢😢

	florinnette2505 (Murs Erigné, 49) répond	Posté le 02-05-2020 à 20:53
Bon weekend a tous. Apéro light ce soir, la galette complète de Monsieur JMC et bien ça fait du bien au moral.

	andra83 (, ) répond	Posté le 02-05-2020 à 17:31
Coucou à tous comment allez vous ? Moi bofff. Evite de me pese donc toujours pas de poids car peur de la balance. Voilà encore un week-end de nuit et apres en jour compliquée de jongler avec les nuit et les jours la fatique se fait sentir. Normalement je suis en vacances le 11 Mai. Je me pèserais ce jour la. Pour faire le bilan avec mes mensurations. Félicitations a vous les filles qui arrivent a perdre du poids. A bientôt j'espère vous lire pour m'aide a me remotive.

	Risette2A (, ) répond	Posté le 02-05-2020 à 11:02
Alors cette semaine... Moins 300 g... Ça peut aller..... Hihi Et oui on va aller travailler avec le masque.. Pas évident mzis indispensable. Bon week-end

	Risette2A (, ) répond	Posté le 02-05-2020 à 11:02
Alors cette semaine... Moins 300 g... Ça peut aller..... Hihi Et oui on va aller travailler avec le masque.. Pas évident mzis indispensable. Bon week-end

	chocovaness (Cergy, 95) répond	Posté le 01-05-2020 à 12:49
Courage florinnette2505 et félicitations pour ta perte de poids. Risette2A il me semble que les collégiens et le personnel au collège devront porter un masque. Dans cette optique associée au lavage de main il ne devrait pas y avoir trop de soucis à se faire je pense. Bonne journée à vous

	Risette2A (, ) répond	Posté le 01-05-2020 à 09:46
Aaaaah super les filles.. Contente de vous lire.. J'avais l'impression de faire des monologues.. Hihi Il est vrai que je n'ai plys de bout de chou à gérer et je suis confinée à la maison donc j'ai du temps... Ben je devais perdre 3 kg et jen ai perdu 4,5 donc je suis vraiment contente. Je continue jusqu'à la fin du confinement... Je vois que pour vous aussi le régime marche alors c'est nickel. Restons vigilants face à ce virus... Je travaille dans un collège et je vous avoue que la perspective de reprendre me fait flipper un peu.... A +

	florinnette2505 (Murs Erigné, 49) répond	Posté le 30-04-2020 à 12:38
coucou, désolé peu présente car je bosse (tout le Week end) et début de semaine avec les annonces et la reprise de l'école pour les enfants c'est chaud nouvelles organisations à venir…. bref coté régime et bah ya eu des petits craquages mais ouf galette de rattrapage, en plus du petit cadeau du mois on va éviter de se peser entre les samedis, je cumule quand meme, -6.2kg en 6 semaines. A suivre….. tenez bon

	chocovaness (Cergy, 95) répond	Posté le 30-04-2020 à 10:22
Cc Risette2A mais non il faut continuer a venir parler sur notre groupe. Je t avoue avoir lu au boulot ta belle progression je me suis dit qu il faut que je te laisse une petit commentaire mais ensuite le matin en rentrant chez moi j ai zappé et plongé dans mon lit. Lol Je suis Infirmiere de nuit dans un secteur covid . Tu as atteind ton objectif c est super. Tu as perdu combien en tt? Mois je suis a moins 3.5kg il m en reste 6. Je reconnais ne pas être tjr sérieuse loool alors je me suis donner pour objectif de bien reprendre correct au 1er mai! Car 6kg c est vraiement la dernière ligne droite pour moi! Avant d'intégrer le programme j ai perdu seule 32kg. Bonne journée à toi et à vous toutes

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