Je commence lundi 06 avril 2020

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 25-03-2020 à 08:40
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre Routine Minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. 3/ Contacter votre diététicienne via les Consultations en Direct ou La Messagerie Diététqiue Si vous avez des questions techniques ou si vous souhaitez prendre RDV pour le bilan de votre premier mois par téléphone sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Nath2834 (, 28) répond	Posté le 27-04-2020 à 10:14
Félicitations Morena et Thalie, Pour ma part j’ai perdu 4 kilos 900, je suis plutôt contente . Bonne semaine

	Thalie06 (Nice, 06) répond	Posté le 27-04-2020 à 07:36
Morena c'est super et ca nous encourage toutes. Merci pour tes photos. Je vais termine mon 1er mois et - 6.900 kgs je suis super contente et sereine pour la suite . A bientot

	Morena_Ka (Oostende, 84) répond	Posté le 26-04-2020 à 10:56
Bonjour tout le monde, J'avais commencé le programme "Savoir maigrir le 13 mai 2019. C'est devenu mon mode de vie . C'est un vrai plaisir Je vous laisse une photo qui le dit tout Merci à l'équipe de "Savoir maigrir" , Merci aux Coachs Isabelle, Nathalie et Aurélie,

	Anneso1973 (, 78) répond	Posté le 26-04-2020 à 09:03
Hello Le forum est bien calme 2,9kg de perdu depuis le début. Pas de sensation de faim Etes vous dans la même tendance ? Bonne journée Anneso

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 23-04-2020 à 11:30
Special PINKFRIDAY En cette période de confinement, je vous invite à participer à l'ApeROSE ce vendredi 24 avril à midi ! Qu'est-ce que l'ApeROSE ? C'est un moment convivial en visioconférence où l'on prend un apéritif tous ensemble dans la joie et la bonne humeur. Pour l'occasion, de petites animations seront lancées... Soyez nombreux ! Comment participer à l'ApeROSE ? Lien : https://zoom.us/j/99771105123 ID de réunion : 997 7110 5123 Mot de passe : aperose Soyez Nombreux !

	Anneso1973 (, 78) répond	Posté le 16-04-2020 à 09:12
Bonjour, oui ce n'est pas évident de manger des légumes à tous les repas surtout de les diversifier Nous arrivons à notre 4e jour, pour le moment je n'ai pas trop de mal à suivre le programme.. c'est surtout après les 1eres semaine que cela va être plus dur, c'est de tomber dans la routine des mêmes aliments bonne journée Anne-So

	louis59100 (Roubaix, 59) répond	Posté le 14-04-2020 à 14:21
Hello tout le monde, Comment vous vous occupez pendant le confinement ? N’hésitez pas à nous partager vos occupations, ça peut nous donner des idées pour éviter de se réfugier dans le grignotage Et le plus important… on n’oublie pas d’applaudir à 20h aux fenêtres, il faut soutenir nos héros du quotidien !

	bea080670 (PAU, 64) répond	Posté le 11-04-2020 à 21:35
Bonjour à toutes et tous Je m'appelle Béatrice j'ai 49 ans et je vis dans le sud-ouest Je n'ai pas beaucoup de kilos a perdre, je dirai 5/7 environ, c'est ma première semaine, et franchement je suis plutôt contente puisque j'ai déjà perdu 1kg c'est dur de manger des légumes à tous les repas mais bon on s'y habitue progressivement bon courage a tous et a toutes dans cette nouvelle aventure!

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 07-04-2020 à 09:41
@Thalie06 (62) Superbe FRIGO ! Comment s est passé le premier jour ?

	Anneso1973 (, 78) répond	Posté le 06-04-2020 à 20:15
Bonjour, J espère que la 1ère journée, c'est bien passé ? De mon côté oui.. J ai déjà préparé mon repas pour demain midi.. je prends un peu d avance.. pour éviter de mal mangé Bonne soirée Anneso

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