[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	colombie (, ) répond	Posté le 11-05-2024 à 08:40
Bonjour. Beau temps sur Lille. hier courses comme chaque vendredi. Aujourd'hui, un peu de travail en cuisine. Prenez soin de vous! Bisous.

	romgil7279 (58) répond	Posté le 10-05-2024 à 08:26
Colombie, bien occupée avec ces messes journalières, mais je voie que tu marches beaucoup, comme les semaines sont tronquées avec ces fêtes, ça compense... Miss Tam, alors il fait beau en Bretagne ? tu es dans quel secteur ? en tout cas, fais de belles balades... A+ les filles

	romgil7279 (58) répond	Posté le 10-05-2024 à 08:23
Cc les filles, Nous aussi le beau temps est revenu, on en profite pour être dehors et jardiner un peu, hier nous sommes allés chercher nos plan de légumes commandés à l'Amap, j'espère que les pieds de tomates vont bien donner, j'ai 38 plans ( de différentes sortes, pour les salades et pour cuire), si ça produit bien, je vais pouvoir faire des conserves pour l'hiver et des pots de ratatouilles avec courgettes et poivrons, pour l'instant on a juste planté les PDT (celles qui germaient de mon reste de stock d'hivers), c'est juste pour les avoir nouvelles cet été, sinon je vais en acheter chez le producteur pour mon stock d'hiver, d'ailleurs elles commencent à sortir, les feuilles apparaissent, mon mari a semé aussi des haricots verts et petits pois... dans 10 jours nous allons partir chez ma soeur en IDF pour une dizaine de jours, à notre retour début juin, on ressèmera une autre série de HV et petits pois, et j'espère que l'on mangera de la salade avant de partir... Malgré le gel tardif, nous allons avoir pas mal de fruits aussi, si ça donne comme l'an dernier, j'en donnerai car nous ne mangeons les fruits que sur l'arbre, et j'en ferai en bocaux, il va falloir que j'en vide un peu... Vous voyez, du boulot en perspective pour cet été, je pense souvent à Domi, qui a de très beaux légumes dans son jardin, un petit coucou à elle que tu transmettras STP Mimi quand tu l'auras en ligne... Hier, j'ai fait un essai de tonte de gazon (avec la tondeuse à main), aujourd'hui je vais en faire ça me fera marcher... Bon voyage en Grèce Mie... Béa, profites bien de ton séjour et merci de nous avoir envoyé le soleil, on en avait besoin... Mimi, c'est super si la brocante à marcher, non seulement ça débarrasse mais en plus ça rapporte... dommage pour les coups de soleil, on est tellement content de voir le soleil que l'on oublie de mettre de la crème solaire... mais qu'est ce que ça fait du bien de se réchauffer à ses rayons...

	Mie7 (, ) répond	Posté le 10-05-2024 à 07:16
Coucou à toutes. Ah mince alors Mimi pour ces coups de soleil surtout sur le visage. La biafine soulage bien. J'espère que tu ne vas pas cloquer. Moi aussi hier jambes et cuisses au soleil. Petit tour à la Baule. beaucoup de monde. Pas moyen de se garer . On est revenus sans faire de marche à pieds. Trop chaud aussi d'ailleurs. Donc lecture dans le jardin en revenant. C'était bien aussi.

	locadance (, 77) répond	Posté le 09-05-2024 à 22:02
Un coucou vite fait les copines, hier ma fille et mon gendre sont arrivés vers midi, personne sur la, route dans le sens SN et ce matin debout 5h pour la grande brocante du village, des voitures tournaient déjà depuis 4h...peu dormi, installation vers 6h30, un brouillard epais des nuages 7 °... Doudoune gros pull, écharpe, café, bref pas la, joie, pas trop de badauds non plus... Puis ça s'est éclairci et pan, vers midi, enfin soleil ! 1/2 h pour enfin se réchauffer, puis avoir franchement trop chaud, arrivée massive d'acheteurs promeneurs, saut à la maison pour se changer, boire de l'eau et on y retourne Mais grosse chaleur et soleil brûlant pleine face Remballe vers 18h , bien vendu, bien débarrassés de trucs encombrants, et grosse grosse fatigue, trop de soleil, de bruit, de foule... Je suis rouge comme un pébron, j'ai pris un méga coup de soleil sur le visage et les mains, ma bague eta montre sont décalquée sur ma peau, toute l'encolure de mon T-shirt est rose vif, 3e fois que je me tartine de biafine !!! Dodo de bonne heure, j'espère ne pas trop flamber cette nuit, je tombe de fatigue

	colombie (, ) répond	Posté le 09-05-2024 à 17:19
Bonjour. Après une journée de grisaille sans pluie, le soleil s'est levé en fin de matinée. Nuit correcte. Messe dans notre église Ste Rictrude ce matin avec AR en bus (sinon plus d'1/2h de trajet à pied, plus long que pour les deux autres églises de la paroisse) car genou légèrement douloureux. 2h de sieste cet après-midi.

	Mie7 (, ) répond	Posté le 08-05-2024 à 14:27
Bon mercredi à toutes. 1er déjeuner sur la terrasse dans le jardin avec barbecue. Ensuite jambes et cuisses au soleil pour un brin de bronzette. Je pars en Grèce le 1er juin et j'aime bien avoir un peu de couleurs avant d'arriver là bas.

	colombie (, ) répond	Posté le 08-05-2024 à 09:50
Bonjour. Temps couvert et gris. J'ai passé une bonne nuit. A bientôt.

	locadance (, 77) répond	Posté le 07-05-2024 à 23:15
Bon la pression va retomber un peu alors bonne récup

	colombie (, ) répond	Posté le 07-05-2024 à 20:51
Bonsoir. Merci mimi pour la récap. Deux journées actives avec hier le kiné: 9030 pas+ 15 minutes de vélo chez le kiné. j'ai regardé parfois ma montre polar pour voir ma FC et j'ai noté que pendant mon 1/4h de vélo , aucun pas n'était enregistré sauf quelques uns quand je bougeais mon bras pour voir la FC. Dans mon tableau perso, j'ai donc compté 100 pas à la minute de vélo alors que 1 mn de vélo escompté comme 150 pas (dans une colonne autres sports). aujourd'hui aquagym et gym douce, ce sera un peu moins de 9000 pas car ma voisine m'a conduit à la gym douce qu'elle pratique aussi. Je suis moins KO qu'hier mais je crois que je vais tout de même bien dormir. Plus de kiné avant lundi, ni de sport en club avant mardi. il faudra m'activer seule. Demain sera déjà une journée plus calme.

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