[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	locadance (, 77) répond	Posté le 22-04-2024 à 17:43
Tadam, résultats de la 3e semaine !... une plutôt belle semaine si ma jumelle de régime et moi ne faisions pas tout pareil y compris pour plomber le groupe On avait perdu 1,2 k la 1ere semaine, 00 la 2e et là on reprend 500 gr toutes les deux ! Faudrait plutôt qu'on se tire vers le haut MissTam La palme incontestée de la semaine et du global revient à Béa - 1 kg, et franchement elle la mérite 2 fois cette coupe tant son entourage est décourageant 🏆🏆🏆🏆 Elle est suivie par Colombie-600g 🥈 et Hélène 500g 🥉 Mie est stable et MissTam et moi, ben c'est pas ça... +500gr Au total 1,1 kg ont été virés cette semaine, bravo à vous toutes Au cumul des 3 semaines, Béa s'allége de 1,6 kg, Hélène de 1,3 kg , MissTam et Mimi de 700 gr, Colombie de 300 et Mie de 100 Tout le monde a perdu au final, donc les félicitations s'imposent et on persiste pour boucler le 1er mois en beauté, n'est ce pas ? 🎉🎉🎉

	locadance (, 77) répond	Posté le 22-04-2024 à 13:38
Merci MissTam je me sens moins seule tête! Non Mie pas faim, je petit déjeuné bien, je déjeune copieux, je goûte, mais mes dîners sont ultra legers... Je grignote peu sauf si je tombe sur les bretzels salés mais quand même on ne peut pas dire que je grignote... J'atteins rarement 1200 cal, je me dis que rassurer mon cerveau en prenant un peu plus m'évitera peut être cette résistance parce que là c'est nettement du blocage vu mon taux d'activité quand même haut et mon alimentation correcte.... Donc je tente quelque chose, on verra bien

	locadance (, 77) répond	Posté le 22-04-2024 à 13:38
Moins seulette!

	Mie7 (, ) répond	Posté le 22-04-2024 à 13:13
Mimi tu commences le 1400. Tu avais faim avec le 1200 ? Tu grignotais entre les repas ? Moi j'ai essayé et c'est trop pour moi. j'ai déjà du mal à manger tout ce qui est prescrit dans le 1200

	Mie7 (, ) répond	Posté le 22-04-2024 à 12:32
Bon appétit. Chez nous parmentier de canard avec salade verte. Pas de légumes en plus. C'est trop et yaourth ves 17 h

	Miss_TAM (77) répond	Posté le 22-04-2024 à 12:00
Hélas Mimi, je fais un copié collé de tes résultats : + 500g . Je ne voulais pas te laisser seule dépitée. Je sors tout juste du sport. Je reviens vous voir plus tard.

	locadance (, 77) répond	Posté le 22-04-2024 à 09:50
salut LéaLucas, bienvenue...je ne vois pas pourquoi perdre 600 gr dans la semaine te démoralise, c'est plus que dans la norme e 500 g/semaine, c'est une moyenne bien sûr, on maigrit souvent avec des à coups...et puis tu n'as pas mis 15 j à prendre des kilos, ils ne partiront pas en un éclair non plus, hélas!!! bon la semaine est plutôt bonne pour notre challenge, à part moi j'espère que MissTam ne suivra pas mes traces . j'ai mûrement pesé le pour et le contre, je vais tenter 15 jours à 1400, je verrai bien, si ça part en cacahuète je rectifierai mais je vais essayer de tenir même en cas de légère reprise pour donner sa chance au programme de s'installer; ça ne fait que 1 fruit de plus, 1 portion de fromage (miam!) et 15 gr de pain en plus et 1 laitage en moins...faut dire que quand je chiffre mes repas sur l'appli Fitbit de ma montre que je remplis scrupuleusement, je suis plus souvent à 1000 qu'à 1200 cal, mais je ne suis pas très grande je me suis tassée j'ai perdu 3 cms et je suis en stab depuis si longtemps que je présume que mon corps ou mon cerveau se trouvent bien à ce poids un peu trop confortable et qui ne me convient pas vraiment....on va voir ce que ça donne; le plus dur va être de manger encore plus de fruits, j'aime pas ça et j'avais déjà du mal à en prendre 2, mais bon fraises et melon arrivent et ça j'aime bien, c'est le moment où jamais advienne que pourra Béa, nous on te félicite toutes chaleureusement, franchement ton monsieur...comment je lui volerais dans les plumes, c'est vraiment pas chouette de te rabaisser comme ça, c'est limiteméchant je trouve, sachant tous les efforts que tu fais, mais bon, c'est toi qui vit avec....En tout cas un grand bravo, t as encore plus de mérite à réussir, accroche toi! tu es bien partie pour être la grande gagnante de la semaine Hélène 500 gr c'est parfait, tu fais ça toutes les semaines et dans les 4 mois qui restent tu perds 8Kg!!!!

	colombie (, ) répond	Posté le 22-04-2024 à 08:35
Bonjour. Bienvenue Léa. Courage pour la suite.

	lealucas34 (mireval, 34) répond	Posté le 22-04-2024 à 07:51
merci romgil7279 pour ton accueil oui je m'accroche le régime est facile et je mange a ma faim ...c'est le plus important une nouvelle semaine qui commence bonne journée a toutes .

	locadance (, 77) répond	Posté le 21-04-2024 à 22:19
merci Colombie

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