[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	colombie (, ) répond	Posté le 12-05-2024 à 18:35
Je vous note le point fait le 27 avril sur ce forum "changersoncorps". "Je suis arrivée sur le forum le 16 décembre 2014 à 106,1 kg avec l'objectif initial d'en perdre 30 donc vers 76 kg que je n'ai jamais atteint. Avant mon arrivée sur le forum, 107 kg a longtemps été un max ponctuel avant de revoir temporairement un poids à 2 chiffres en 2011 et réapparu un peu cette année. Donc cela fait une baisse générale de 6kg sur ces 10 ans avec un max à 115 kg le 8 mars 2020 avant le premier confinement lié au covid et 114,9 kg en mai 2020 à la sortie de celui-ci puis 101,4 kg, le 13 décembre 2020. J'ai appris beaucoup de choses de vos conseils et aimé partager avec vous toutes et tous. Ce forum est un lieu où je peux parler de mon poids sans jugement et s'entraider, se soutenir dans les moments difficiles de la vie et en cas de démotivation dans la perte de poids". je retrouve cette ambiance bienveillante de soutien et d'entraide dans ce forum avec Mimi et toutes les participantes. Merci à vous de m'avoir accueillie et de le faire encore.

	colombie (, ) répond	Posté le 12-05-2024 à 17:56
Coucou. J'ai fait le point aujourd'hui car un forum, hors JMC ferme ce soir. J'y étais depuis 2014, chacun se soutenant mutuellement avec chacun son programme: diet, keto, WW, JMC.... Plus de nouveaux, nouvelles et de moins en moins de monde. une des participantes nous en propose un qu'elle avait déjà ouvert. On pourra s'y retrouver mais la fermeture prochaine est l'occasion de faire le point.

	locadance (, 77) répond	Posté le 12-05-2024 à 11:45
Merci Hélène Bravo pour la persévérance dans l'hydratation et pour l'effort dans l'activité, améliorer c'est déjà très bien, il vaut mieux y aller petit à petit pour ne pas se décourager

	romgil7279 (58) répond	Posté le 12-05-2024 à 10:32
Cc les filles, Pas de chance, je viens de poster et ça n'a pas marché, je voulais t'envoyer quelques fleurs pour ton Anniversaire Mimi et ça m'a tout bloqué, donc obligée d'annuler... en attendant le coeur y est, joyeux anniversaire Mimi... merci pour la photo... Hier déjeuner et diner dehors sous le tilleul avec un barbecue en prime le soir, et to day, on recommence pour profiter du beau temps avant la pluie annoncée pour la semaine (y en a marre de cette flotte... mais bon ça fait du bien à la nature...) Pour moi + 100 g, boisson ok, Bouger une amélioration moyenne de 3820 pas, mais ce n'est pas encore ça, peut mieux faire... A+ les filles

	locadance (, 77) répond	Posté le 12-05-2024 à 09:41
merci Anysette, un bisou de remerciements, merci d'être passée par là

	locadance (, 77) répond	Posté le 12-05-2024 à 09:40
Coucou les copines, merci pour vos voeux, des grosses bises! bravo pour les premiers résultats, Colombie et Mie, c'est déjà ça moi....je me pèserai demain parce que ce matin la balance a buggué devant mes excès je n'ai pas abusé en quantité, pas du tout en boisson, je bois très peu, une coupette de champagne, 1/2 verre de bon vin mais ce sont des repas globalement trop riches et répétés...aujourd'hui je vais me noyer dans de l'eau et me contenter de yaourts s'il me vient une faim, mais à mon avis ce n'est pas pour tout de suite, je n'avais même pas faim au petit déjeuner alors que c'est mon repas fétiche j'ai juste mangé 4 fraises je viens de répartir les restes du couscous en barquettes à congeler, j'ai 6 bonnes portions en stock de semoule et de légumes et 4 de viandes, et on a déjeuné à 5 dessus alors que j'avais commandé pour 5!!! on peut dire que c'était copieux.... sinon boisson OK mais activités un peu en berne, j'ai pas mal piétiné mais pas vraiment marché et j'ai zappé le yoga, le stretching et le pilates....peux pas tout faire!!!! Les enfants sont repartis à 8h ce matin, un gros coup de ménage pour les poils de chien partout, laver les gamelles du couscous, désengorger le frigo et remplir le congélo, pfiouuuu je suis déjà fatiguée, ça doit être l'âge! j'ai ri ce matin en ouvrant mon journal (Le Parisien) une pleine page pour un article avec un gros titre en caractères de 3 cm de haut "Bon Anniversaire Martine" !!! c'est à propos des livres jeunesse "Martine à la plage, Martine à l'école, Martine à la mer" etc....qui fêtent leurs 70 ans, c'est trop drôle cette coincidence!!!

	Anysette6-29 (, 29) répond	Posté le 12-05-2024 à 09:25
Bon anniversaire Mimi : très sympa cette trombinette Passe une agreable journée

	colombie (, ) répond	Posté le 12-05-2024 à 09:15
Bonjour. -100g. bouger, OK. très belle photo Mimi de ton visage pour ce quart de siècle. Mais boire est toujours difficile à tenir. Les repas tardifs en raison des offices le soir dans le cadre de la neuvaine n'ont pas aidé: repas plus tardifs et grosse faims en rentrant. Je retrouverai un horaire de diner habituel à partir de ce soir. Bon dimanche.

	Mie7 (, ) répond	Posté le 12-05-2024 à 08:16
Joyeux anniversaire Mimi. Jolies photos de toi et des aurores boreales. Herbignac n'est pas loin de chez moi. Je n'ai pas attendu j'avais sommeil. Poids inchangé pour moi. Boisson OK . Pas trop marché vraie marche mais bien bougé dans le jardin. Je pars 2 jours dans le Morbihan. Pluie annoncée toute la semaine après une très belle semaine. Heureusement que l'on ne part que 2 jours.

	colombie (, ) répond	Posté le 11-05-2024 à 21:00
Bonsoir Joyeux anniversaire Mimi pour ces 3/4 de siècle. Pour moi, ce sera aussi 3/4 de siècle début juillet, donc dans moins de 2 mois. Passe une bonne nuit.

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