[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	locadance (, 77) répond	Posté le 05-05-2024 à 11:41
hélène heureusement pour nous que tu es bloquée, tu nous aurais fichu la honte! c'est sûr que bien boire permet de bien drainer, de vider les cellules graisseuses en les nettoyant, c'est vraiment un plus; ne dépasse pas 2.5l quand même, sauf par temps de canicule mais o n'en est pas là, tu tomberais dans la potomanie et fatiguerait tes reins en tout cas un grand bravo, tu as mis une option sur la coupe hebdomadaire!!

	Mie7 (, ) répond	Posté le 05-05-2024 à 11:21
Bonjour à toutes avec la pluie encore ce matin. Pour moi j'ai repris le poids perdu et suis à mon poids de stabilisation. Pas beaucoup bu. Marché un peu. Pas fait trop d'écart de nourriture. Je crois que mon cerveau veut que je reste à ce poids. Ce midi cafetaria quand même.

	romgil7279 (58) répond	Posté le 05-05-2024 à 11:11
Cc les filles, Je ne sais pas si c'est psychologique mais tous les dimanches pour la pesée je suis bloquée, donc une balance pas tout à fait exacte puisque pas vidée Mais quand même une perte de -1.1 kg, c'est déjà ça, j'espère que dimanche prochain sera sinon identique... pourtant hier légumes verts à volonté épinard et julienne de légumes... je pense que ma perte est due au fait que je bois plus 2 à 2.5 l par jour, donc je continue sur ma lancée... Béa profites bien de ton séjour pour te détendre et manger de bons fruits... ton conjoint étant de meilleurs humeur, il te soutiendra un peu plus... Mimi, malgré les écarts tu as réussi à perdre peu mais c'est un - donc positif pour le challenge... Miss Tam, bon séjour en Bretagne j'espère que tu n'auras pas trop de pluie et profites bien de ton petit Edgard... Colombie, résultats de la semaine ? je pense que tu es descendue à 2 chiffres au vu de ce que tu fais en activités... Bon dimanche à toutes, à midi poisson légumes...

	locadance (, 77) répond	Posté le 05-05-2024 à 09:54
coucou Béa, profite bien, tu peux abuser du melon et des fraises, c'est 250 gr la portion, ça fait une grosse portion, les cerises oublie, c'est trop calorique!!! donc pour cette 5e semaine, je note - 400 gr, c'est ça? Pour moi - 100g, petite perte mais bon perte quand même; sans doute qu'avec la brocante où on mange sur place, et 4 jours avec les enfants, la semaine prochaine sera difficile à controler...tant pis, je vais faire au mieux des évènements et je m'y remettrai strictement après...en plus c'est la semaine de mon anniv , j'ai prévu couscous royal et bubulles, donc....je ne vous disputerai pas la médaille la semaine prochaine, c'est sûr!!! petit concert hier soir pas loin de chez moi, autour des chansons de Michel Berger, par le chanteur Renaud Hantson qui il y a 30 ans avait in,terprété 2 personnages de Starmania en, remplacement de Balavoine....un peu déçue, il est sur le retour le chanteur, pas du tout charismatique, une belle voix bien assurée mais aucune présence, des blagues lourdingues entre chaque chanson, une allure à la Gainsbourg mi-crasseuse mi-"qu'est ce que je fus là", et en plus 4 pintades juste devant nous, un peu alcoolisées et très bruyantes...bref je me suis un peu ennuyée mais c'est à 15 mn de chez nous, 15 euros la place, une jolie salle, comme m'a dit mon fils, c'est pas Bercy hein!

	beamoni (, 59) répond	Posté le 05-05-2024 à 08:49
Bonjour a toutes, oui bien arrives a Agadir, l’avion était a 22 heures, mais a decolle avec retard, bref, ns sommes arrivés chez nous vers 2h 30 du matin, soit 3h30 en france. Comme nous nous sommes réveilles sur l’heure de france, imaginez bien’que nous n’étions plus très frais. Vendredi nous avons fait lez courses , dont souk de légumes et de poissons. Il faut que je fasse attention avec les fruits, fraises, framboises, peches,brugnons, melon… j’ai envie de tout, je n’ai pas vu de cerises par contre. Hier et aujourd’hui nous récupérons notre manque de sommeil et de soleil, quel plaisir d’ouvrir les volets et de voir le soleil et d’en ressentir la chzleur, par contre, il y a du vent. Bref mon compagnon revit, car il filait un mauvais coton, ses genoux lui foutent la paux, bref je vais peut être pouvoir me détendre.. Merci pour les récapitulatifs Mimi, ça fait plaisir et ça rebooste pour persévérer, vendredi matin j’avais un kilo en moins et j’étais contente d’avoir retrouvé mon objectif perso mais c’était sans compter les effets du restaurant de vendredi midi, un apero, une puzza vege et une grosse salade de fruits ça ne pardonne pas, bien’que je rectifie raoidos, ça olus les 6 kms .. mais bon ce matin je peux annoncer moins 400 grs, ici je n’aurais pas le souci fromage car ils ne sont pas top et chers mais j’oublie de peser les fruits, ou je suis large.je le sais.. donc je vais faire mieux. Une pensee pour toi Helene, je vais chez l’esthéticienne ce matin pour un bichonnage des pieds et pose de vernis. Profitez bien de ta fille Mimi et bon séjour en bretagne Tam. Bon dimanche Colombie ainsi qu’a toutes.

	beamoni (, 59) répond	Posté le 05-05-2024 à 08:49
Bonjour a toutes, oui bien arrives a Agadir, l’avion était a 22 heures, mais a decolle avec retard, bref, ns sommes arrivés chez nous vers 2h 30 du matin, soit 3h30 en france. Comme nous nous sommes réveilles sur l’heure de france, imaginez bien’que nous n’étions plus très frais. Vendredi nous avons fait lez courses , dont souk de légumes et de poissons. Il faut que je fasse attention avec les fruits, fraises, framboises, peches,brugnons, melon… j’ai envie de tout, je n’ai pas vu de cerises par contre. Hier et aujourd’hui nous récupérons notre manque de sommeil et de soleil, quel plaisir d’ouvrir les volets et de voir le soleil et d’en ressentir la chzleur, par contre, il y a du vent. Bref mon compagnon revit, car il filait un mauvais coton, ses genoux lui foutent la paux, bref je vais peut être pouvoir me détendre.. Merci pour les récapitulatifs Mimi, ça fait plaisir et ça rebooste pour persévérer, vendredi matin j’avais un kilo en moins et j’étais contente d’avoir retrouvé mon objectif perso mais c’était sans compter les effets du restaurant de vendredi midi, un apero, une puzza vege et une grosse salade de fruits ça ne pardonne pas, bien’que je rectifie raoidos, ça olus les 6 kms .. mais bon ce matin je peux annoncer moins 400 grs, ici je n’aurais pas le souci fromage car ils ne sont pas top et chers mais j’oublie de peser les fruits, ou je suis large.je le sais.. donc je vais faire mieux. Une pensee pour toi Helene, je vais chez l’esthéticienne ce matin pour un bichonnage des pieds et pose de vernis. Profitez bien de ta fille Mimi et bon séjour en bretagne Tam. Bon dimanche Colombie ainsi qu’a toutes.

	locadance (, 77) répond	Posté le 04-05-2024 à 09:23
tu sais Hélène, moi aussi je cuisine beaucoup parce que j'aime bien ça surtout mais comme toi il y a des jours sans, sans idée, sans envie, sans le temps parfois....dans ces cas là, je tape dans les plats que je congèle justement pour ces cas là; comme je vous l'ai dit je cuisine souvent en double, voire en triple, je congèle et hop, un plat tout prêt maison disponible, ça dépanne et sans culpabilité puisque c'est du fait maison; et puis il y a certains plats tout prêts bien pratique, j'utilise beaucoup les poêlées de légumes surgelés, celles qui ne sont pas cuisinées en lisant bien l'étiquette, c'est vraient pratique et ça me sauve souvent en cas de légumes absent ou long à éplucher /préparer Toi qui as la chace d'avoir un jardin et un jardinier bénévole , profites pour emmagasiner, comme le fait Domi, ça te servira toute l'année! et le gout est incomparable... Oui Sorcineuse est déjà venue mais n'a jamais répondu à notre accueil....

	romgil7279 (58) répond	Posté le 04-05-2024 à 06:44
Suite Mimi, hé bien tu n'a pas le temps de t'ennuyer, tu arrives à tout faire dans une journée ? l'avantage quand on est bien occupé comme ça, c'7 kg sur un moisest que l'on ne pense pas à grignoter (sauf un mille feuilles bien sûr, mais qu'est ce c'est réconfortant), profites bien de fifille... Merci Mimi pour ces résultats, ça nous booste encore plus, on y go... Miss Tam, super si la communauté de communes s'intéresse à ton cabinet, tu partiras plus tranquille à la retraite... Le petit Marty est bien entouré avec grands parents présents le plus souvent possible, et sa tante qui le câline... comme dit Mimi, ça va peut être lui donner l'idée d'une petite soeur au petit Nino Béa, bien arrivée au Maroc ? profites du soleil, des fruits et du poisson... et en plus tu es partie avec les lauriers du 1er mois, bravo Mie bravo pour ta perte de la semaine dernière, maintien le cap, peut être que ton jeûne d'opération t'a déclenché la perte de poids, donc ça va dans le bon sens... ne relâches pas tu vas y arriver... Bienvenue à Moon92, c'est un bon début cette perte de 1.7 kg sur un mois, continues sur cette lancée, tu es sur la bonne voie... Bienvenue à Sorcineuse, mais il me semble que tu es déjà venue sur notre forum, je me trompe ? puisque tu fais beaucoup de sport, les mensurations seront plus importantes que le poids, tout le monde sait que le muscle est plus lourd que la graisse, le tout c'est de la réduire au max... alors continues bien le sport, et c'est dans les vêtements que tu te rendras compte des effets... Je vous laisse je vais boire un petit café... ha au fait, l'hypno m'a beaucoup aidé pour le sommeil, mais pour la cigarette, non, je pense que je n'étais pas réceptive cette fois ci, car j'ai dormi pendant la séance, l'esthéticienne m'avait tellement détendue le matin... A+

	romgil7279 (58) répond	Posté le 04-05-2024 à 06:17
Cc les filles, problème d'ordi ces derniers jours, il a été bloqué par je ne pas quoi, enfin j'ai réussi je ne sais pas comment à le débloquer, pourtant il est neuf, mais pas beaucoup de capacité, alors il bloque les mails et tout le reste, bon je vais essayer de le vider malgré mes essais improductifs de ces derniers jours... Je suis contente, je suis passée de 1,5 à 2 l d'eau à 2 à 2.5 l d'eau par jour, et ça m'aide à éliminer... pour les repas, amélioration sans craquage, hier par exemple le midi poisson, quinoa et boulgour et haricots vert et le soir, salade composée thon, salade verte et tomates (je prends tomate ananas et côtelée rouge elles sont meilleurs et ont du goût) et tzatziki mélangé au thon à la place d'une moyo... c'était très bon... A midi, je vais faire des escalopes de poulet marinés au citron et herbes de provence poêlées accompagnées de patates douces sautées à l'actifry pour les légumes verts je ne sais pas encore je vais voir ce que j'ai dans le congèl, il faut que je le vide d'ici fin juin avant que le jardin ne produise ses fruits, cette année j'ai prévu de faire plus de conserves, plus facile à gérer dans le temps... et demain je ferais des tomates farcies, là aussi les tomates me prennent beaucoup de place dans le congèl... mon mari a commencé à repiquer des salades, poireaux, semer des haricots vert et petits pois, nous avions déjà planté les PDT, quelques rangs histoire d'en avoir en PDT nouvelles, pour l'hiver je préfère les acheter directement au producteur, et j'ai commandé chez un producteur BIO des plans que j'aurai fin mai (poivron, tomates, piment et courgettes), si avec tous ces légumes verts je n'arrive pas à perdre du poids ce sera désolant ... Le ramassage des légumes a ouvert ses portes, mais pour l'instant pas encore grand chose (salade, côte de bette etc) Quelque fois j'en ai assez de toujours cuisiner surtout quand je n'ai pas d'idée.

	locadance (, 77) répond	Posté le 03-05-2024 à 23:24
Très occupée en ce moment, beaucoup de choses à gérer, des rdv médicaux qui se multilient, entrainent d'autres rdv de radios, d'analyses etc...aussi bien pour Micou que mon mari, ma fille qui arrive mercredi pour 4 ou 5 jours avec son mari, la brocante au village pour Jeudi (5 ans que j'entasse des trucs et qu'au dernier moment je ne peux pas la faire), Micou qui patauge avec son nouveau lave-linge, obligée d'aller l'aider sur place, sans parler des 7 déclarations de revenus familiales qui s'annoncent (j'en ai déjà réglé 3...), bref je suis un poil surbookée en ce moment, je ne sais plus où donner de la tête,je me fais des listes jour par jour histoire de ne rien oublier et surtout de m'alléger la tête mais c'est usant.... Bon, on va bien y arriver...sûrement...petit craquage aujourd'hui sur un millefeuille qui ma foi était très bon mais sûrement très riche Oups....j'étais passée à la patisserie commander les gateaux préférés de ma fille, et il était là à me faire des yeux de biche "vas y, sauve moi de la vitrine, goûte moi"....pas pu résister ! je suis très faible devant un mille-feuille en perdition....

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