Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Je commence lundi 16 janvier 2017

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 05-01-2017 à 09:04
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez toute lors des webinaires en direct. Pour en savoir plus, voici le lien :
http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/centralized/conferences/chat

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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malou_500 (, 26) répond Posté le 16-03-2017 à 21:14
Melchilsen et les autres aussi

albejuba (Saint Venant , 62) répond Posté le 16-03-2017 à 21:14
coucou les filles,
je vois que vous allez bien tant mieux,c'est vrai que je n'ai pas grand chose à lire.Pour moi ça va j'ai fait une randonnée de ce beau temps et ça fait du bien.j'espère que samedi la balance va être clémente.Et pour toi Vibeda tu as démarré la stabilisation?je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai souvent envie de grignoter des cochonneries,je résiste mais ça va durer encore combien de temps.
bon je vous laisse,j'espère vous lire demain,bonne soirée


melchilsen (, 03) répond Posté le 16-03-2017 à 21:06
bonne nuit à toutes et à demain

melchilsen (, 03) répond Posté le 16-03-2017 à 20:37
tu as raison Malou il est bien triste ce forum il n'y a pratiquement rien depuis hier réveillez-vous les filles

malou_500 (, 26) répond Posté le 16-03-2017 à 20:25
Coucou les filles tristounet le forum revenez nous

melchilsen (, 03) répond Posté le 16-03-2017 à 20:10
personne depuis hier soir n'a écrit qq chose

melchilsen (, 03) répond Posté le 15-03-2017 à 19:50
allez un dernier message pour ce soir je vous souhaite une bonne nuit à toutes

melchilsen (, 03) répond Posté le 15-03-2017 à 19:39
un petit coucou pour vous donner des nouvelles disons que le passage à vide est parti donc je repart avec mon programme et je pense pouvoir faire le jeune de 16 h vendredi soir car en plus demain j'ai des amies qui viennent nous voir donc il y aura des gâteaux mais je vais faire très attention je vous dirais demain soir comment cela s'est passé merci albejuba oui pour l'instant ça a l'air d'aller on verra cela mardi en 15 pour l'instant il a sa pompe avec le produit de rinçage jusqu'à demain vers 14h30 c'est le plus embêtant car les 2 nuits à dormir avec ce n'est pas évident mais bon il faut faire avec

Vibeda123 (BORDEAUX, 33) répond Posté le 15-03-2017 à 11:52
Oui, la santé d'abord: santé physique et santé morale!!
Prendre soin de soi, et de son entourage
Le reste n'a finalement pas d'importance
Bises

melchilsen (, 03) répond Posté le 15-03-2017 à 08:04
coucou Malou et vous toutes c'est vrai quand on regarde bien de pres il faut choisir de rester en forme physiquement et surtout moralement c'est très important donc on veille à ce que tout se passe pour le mieux et sans pour autant se relâcher mais nos proches c'est ce qui compte le plus je suis ok là dessus bon courage Malou et bonne journée et à vous toutes aussi je fais ma douche et je pars en courses donc marche de 1h c'est déjà pas mal après ménage



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