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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 05-01-2017 à 09:04 | |
![]() Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute lors des webinaires en direct. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/centralized/conferences/chat Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
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malou_500 (, 26) répond | Posté le 16-03-2017 à 21:14 | ||
Melchilsen ![]() ![]() |
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albejuba (Saint Venant , 62) répond | Posté le 16-03-2017 à 21:14 | ||
coucou les filles,
je vois que vous allez bien ![]() ![]() bon je vous laisse,j'espère vous lire demain,bonne soirée ![]() |
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melchilsen (, 03) répond | Posté le 16-03-2017 à 21:06 | ||
bonne nuit à toutes et à demain ![]() |
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melchilsen (, 03) répond | Posté le 16-03-2017 à 20:37 | ||
tu as raison Malou il est bien triste ce forum il n'y a pratiquement rien depuis hier réveillez-vous les filles ![]() ![]() ![]() ![]() |
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malou_500 (, 26) répond | Posté le 16-03-2017 à 20:25 | ||
Coucou les filles tristounet le forum ![]() ![]() |
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melchilsen (, 03) répond | Posté le 16-03-2017 à 20:10 | ||
personne depuis hier soir n'a écrit qq chose ![]() ![]() |
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melchilsen (, 03) répond | Posté le 15-03-2017 à 19:50 | ||
allez un dernier message pour ce soir je vous souhaite une bonne nuit à toutes ![]() |
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melchilsen (, 03) répond | Posté le 15-03-2017 à 19:39 | ||
un petit coucou pour vous donner des nouvelles disons que le passage à vide est parti donc je repart avec mon programme et je pense pouvoir faire le jeune de 16 h vendredi soir car en plus demain j'ai des amies qui viennent nous voir donc il y aura des gâteaux mais je vais faire très attention je vous dirais demain soir comment cela s'est passé ![]() ![]() |
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Vibeda123 (BORDEAUX, 33) répond | Posté le 15-03-2017 à 11:52 | ||
Oui, la santé d'abord: santé physique et santé morale!!
Prendre soin de soi, et de son entourage Le reste n'a finalement pas d'importance Bises |
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melchilsen (, 03) répond | Posté le 15-03-2017 à 08:04 | ||
coucou Malou et vous toutes c'est vrai quand on regarde bien de pres il faut choisir de rester en forme physiquement et surtout moralement c'est très important donc on veille à ce que tout se passe pour le mieux et sans pour autant se relâcher ![]() ![]() ![]() |
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