Je commence lundi 06 février 2017

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 30-01-2017 à 04:56
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute lors des webinaires en direct. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/centralized/conferences/chat Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	minnie0906 (, 59) répond	Posté le 17-02-2017 à 19:30
Cc tout le monde merci pour les encouragements. Demain la pesee ca me fait un pe flipper hier midi resto pizza pas la joie je suis degue on verra bien. Adrien je suis de Douai vraiment pas loin. A demain bizzz

	lolodu33700 (, 33) répond	Posté le 17-02-2017 à 16:17
Bientôt 2semaines et ça va pesée ce matin pour contrôler rien perdu rien pris (resto saint Valentin) je me reposer ai lundi matin enfin bon je continue y a pas de raison les autres y arrivent

	33_Annie (, 33) répond	Posté le 17-02-2017 à 11:55
un petit coucou, pour vous envoyé de bonne ondes, demain c'est la pesé, je garde le moral, je vous envoie un petit mot de motivation que j'aime lire bonjour les filles je vous envoient de bonne ondes, en lisant cette lettre de motivation Un homme même seul au départ, s’il donne chaque jour son coup de pioche dans la même direction, sans se laisser distraire ou détourner, si chaque jour il poursuit son effort, chaque jour, sans en manquer un seul, les yeux fixés sur une unique étoile, s’il donne chaque jour son coup de pioche, même si le terrain est de roc ou d’argile, il finit toujours par ouvrir un chemin… - Raoul Follereau

	caroline1969 (, 62) répond	Posté le 16-02-2017 à 21:35
Bonsoir tout le monde, encore une journée de passée et je me sent bien. La diététicienne m'a appelé ce matin m'a donné plein de conseils et bien sur elle a essayé de vendre quelques produits mais pour l'instant j'ai dit non car j'attend de voir au bout d'un mois les résultats. Si on peut se passer de produits c'est très bien. Courage Minnie 06 on va réussir à perdre nos kilos superflus. Tiens le coup passe une bonne soirée et à bientôt.

	cadrienne (, ) répond	Posté le 16-02-2017 à 18:57
Bonsoir à toutes, Dans 2 jours, cela fera 2 semaines que j'ai commencé et j'ai un peu d'appréhension pour la pesée de samedi. C'est vrai que je n'ai pu suivre les plans repas à la lettre mais grâce aux équivalences j'ai pu m'y tenir, j'ai supprimé la totalité des grignotages; Je souhaite de tout cœur arriver au but. Vos messages, même s' ils ne me sont pas adressés directement , m'aident à tenir le coup . Je vous en remercie; à bientôt

	33_Annie (, 33) répond	Posté le 16-02-2017 à 11:11
j'ai beugué... le petit mot du jour....

	33_Annie (, 33) répond	Posté le 16-02-2017 à 11:09
un petit coucou a touts je vais bien , hier je suis allée faire du velo a assistance electrque pendant presque 1 heures, la diététicienne ma telephonné pour savoir comment cela se passe, elle voulais me proposé des produits boutique, un pack avec du detox et autres a des prix interessant , je ne l'ai pas pris car elle voulais que je lui donne mon numéro de cryptogramme , donc je vous dit @+ un pot du jour......

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 16-02-2017 à 08:03
@minnie0906 Une nordiste... comme moi ! Tu es de quel coin ?

	gege160274 (Lantic, 22) répond	Posté le 16-02-2017 à 07:55
bonjour, dur semaine j'ai bien perdu la semaine dernière mais cette semaine avec la st valentin (resto) aujourd hui mon anniversaire et samedi je pars pour 1 semaine de vacances pour feter nos 20 ans de mariage que d'obstacles à franchir !!!pas simple de faire un régime. Bon je vous souhaite bon courage pour la pesée de samedi, je vous dis à dans 8 jours, Yes we can

	minnie0906 (, 59) répond	Posté le 15-02-2017 à 19:21
Bsr merci pour votre soutien. Heureusement que vous etes la.. japprehende samedi quand meme... On verra bien Jespere que tout se passe bien pour vous. Bonne soirer

201 - 210 de 367

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen