Je commence lundi 26 février 2018

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 30-01-2018 à 09:23
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	ijs (, ) répond	Posté le 08-04-2018 à 15:36
Coucou le groupe ...moi je me suis pesée avant de partir mais avec le stress de la semaine de boulot bien chargée il n y avait hélas aucun progrès ..Les kilomètres de marché liés à la tournée ne remplacent en rien les joggings et des repas préparés à l arraché sont rarement bien équilibres ..bref cette semaine s annonce plus calme et sereine je suis avec vous a 100% ..

	meluzine28 (, 28) répond	Posté le 08-04-2018 à 10:35
retour à la maison. ..reprise demain et la semaine va être harde. ...bon dimanche

	mimilou45 (, 45) répond	Posté le 08-04-2018 à 09:05
Bonjour tout le monde je me suis pesée donc ce matin moins 500 g je suis contente ça me va même si c’est tout les 15 jours Bonne journée bon dimanche bisous

	dany5547 (, 47) répond	Posté le 08-04-2018 à 08:28
voilà courageusement suis montée sur ma balance !!!lol encore -500g !!!suis contente donc j'e suis à -6kg700 ! on grignote on grignote lol bon dimanche pluvieux je pense pour beaucoup d'entre nous !

	mimilou45 (, 45) répond	Posté le 07-04-2018 à 15:17
Bonjour tout le monde ce matin j’ai oublié de me peser je me pèserai demain matin bravo Cookette j’espère que j’aurai perdu un peu je me suis pesée après le petit déjeuner je faisais le même poids que la semaine dernière je vous souhaite un bon week-end bisous

	dany5547 (, 47) répond	Posté le 07-04-2018 à 11:25
bravo cookette! moi idem ce sera lundi ou mardi je m'étais pesée en milieu de semaine car mon week end m'avait inquiété lol mais bon il y avait - 300 g !donc à l'heure actuelle - 6g200 au total! bonne journée à toutes! le week end ne s'annonce pas tres beau !snifff!

	meluzine28 (, 28) répond	Posté le 07-04-2018 à 09:08
bravo cookette ..pour moi ce sera lundi...aujourd'hui très gris...je pense même qu'il va y avoir de la pluie sous peu...bonne journée à toutes

	cookette (, 91) répond	Posté le 07-04-2018 à 08:41
Bonjour à toutes!ce matin agréable surprise moins 1,100 sur la balance.ce résultat plus le soleil la journée commence on ne peut mieux. Bonne journée.

	cookette (, 91) répond	Posté le 06-04-2018 à 11:46
Eh bien Mélusine ça ce sont des vacances sportives ! Tu profites bien de l'extérieur c'est plutôt cool. En Région Parisienne enfin un soleil printanier, ça fait du bien ! Bonne journée à toutes.

	meluzine28 (, 28) répond	Posté le 06-04-2018 à 08:48
Bonjour les jean mimi girls.....hier 6o kms en vélo.....aie aie aie mes cuisses mais super contente il y a longtemps que je n'avais pas pu faire cette distance...oui moi aussi j'ai .des envies.quand c'est pain et fromage je prends la ration du repas suivant que je déduise mais pas toujours simple .aujourd'hui ballade...à pieds à la rochelle. Bonne journee

201 - 210 de 554

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen